浅谈体育高考生立定三级跳远的教学与训练

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立定三级跳远是体育高考生必测的身体素质之一,是检测考生是否具备良好的弹跳能力、平衡能力、协调能力的测试项目,是发展身体综合素质能力的一个训练手段,对体育高考生的训练具有非常重要的意义。因此,提高立定三级跳远的成绩显得尤为重要。下面,笔者就多年的教学实践谈一谈体育高考生立定三级跳远的教学与训练。 Establishing a triple jump is one of the physical qualities to be tested by the PE candidates. It is a test item that tests whether a candidate has good bouncing ability, balance ability and coordination ability. It is a training method for developing the overall quality of the body. The training is of great importance. Therefore, improving the standing triple jump performance is particularly important. Now, I talk about years of teaching practice to talk about the physical education college entrance examination set up triple jump long teaching and training.
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