【摘 要】
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当下人们对养生保健认识上存在一种误区,认为冰冻三尺非一日之寒,要想健康长寿必须在年轻时打好基础,一旦步入老年再讲究什么养生保健,就徒有虚名,很难收到实际效果了。这话
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当下人们对养生保健认识上存在一种误区,认为冰冻三尺非一日之寒,要想健康长寿必须在年轻时打好基础,一旦步入老年再讲究什么养生保健,就徒有虚名,很难收到实际效果了。这话只说对了一半,其实,养生保健就像戒烟戒酒等不良嗜好一样,什么时候付诸行动都是不晚的,原因很简单,用好习惯取代坏习惯对我们的身体健康永远是有益无害的。首先说,老人睡眠的房间不宜过低过小。这是因为老年
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