【摘 要】
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灵敏素质是指人体在各种突然变换的条件下，快速、协调、敏捷、准确地完成动作的能力，它是人体运动技能、神经反应和各种身体素质在运动过程中的综合表现。在体育教学中，我们发现
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灵敏素质是指人体在各种突然变换的条件下，快速、协调、敏捷、准确地完成动作的能力，它是人体运动技能、神经反应和各种身体素质在运动过程中的综合表现。在体育教学中，我们发现，有相当一部分学生由于身体的灵敏性较差，而不能很好地掌握技术动作，且易发生伤害事故。如何采用有效的方法和手段去发展学生的灵敏素质，已经成为摆在体育教师面前的一个重要课题。笔者根据多年的教学实践，摸索出了一些实用的方法和手段，在
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