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和谐人格是指实现人在生理、心理、伦理、法律、经济、文化等多方面的素质和品质处于协调发展，其直接指向人与自己的和谐发展，最终目标是实现人、自然、社会的相互协调。休闲的重要意义就在于：维持一个在个体生存之外的，属于个体自己的一个生活方式；保持个体对于个人生命的一种精神态度，是自己沉浸在自己创造生活的一种能力和机会，使人成为人。使人成为人，是实现人与自己和谐发展的题中之意。休闲对于个体来说不是天生的，需要我们去教育与引导。