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关注身边的流浪猫，人人都可以是好榜样。
对于流浪猫而言，吃饱是生命中最重要的事情。在食物不足的地区，很多流浪猫骨瘦如柴，寿命也很短。本期的榜样就是一个自制猫饭的能手，满足自家猫咪口福的同时，也使家附近的流浪猫群得以受惠。
本期榜样
姓名：Vin
救助时间：3年左右。
救助目标：小区里面的20来只流浪猫。
救助经历：起初喂流浪猫，只是散步的时候看到有猫咪，就顺手喂些吃的，后来遇上了小区喂猫咪的阿姨，就帮着一起喂了。因为自己家里也养猫，所以看到外面的猫咪，就特别喜欢，时间久了，对它们也有感情了，喂流浪猫也成为了一种习惯。每天就算心情再低落，喂完猫，跟它们一起坐一会儿，心情就会平静，感觉特别舒服。
榜样宣言：喂流浪猫其实很简单，只要随身带一些猫粮，每个人都可以轻松做到。
自制猫饭一点都不难
自制猫饭其实很简单，也很实惠，并不像很多人想象的那样又贵又麻烦。以前Vin也一直以为自制猫饭会比较麻烦，而且担心经济方面难以承受，一直没尝试。后来因为楼下的一只生病的流浪猫，她也开始尝试用自制猫饭喂流浪猫给它们补充营养。
材料的选择
如果有经济压力，可以尽量选择便宜的食材，但是，便宜不等于不好，而且物美价廉的食材选择也很多，做成的猫饭色香味俱全，都比只吃猫粮好得多。
蔬菜的选择
猫饭中也能加入适量的蔬菜，用于促进肠胃蠕动，补充少量的微量元素，但更重要的其实是调节口味。一般可以选择南瓜（很多猫咪都爱吃）、木耳、紫菜、玉米、大白菜，胡萝卜等。Vin通常都是自己家里每次做什么菜，就顺手择几片菜叶，等于没有额外支出。肉类也可以经常在自己家里做菜的时候，留一些边角料做猫饭。
肉类的选择
猫饭食材的首选是家禽类。Vin通常首选鸡肉，虽然鸭肉更便宜，但是鸭肉的适口性没有鸡肉好，好多猫都不爱吃。其次，可以选择一些便宜的鱼类，每500克10元或10元以下的鱼类选择也很多。也可以适当地加入一些猪肉，但是最好选择瘦猪肉。
一圈试下来，发现猫咪们普遍最爱吃的是牛肉，但是牛肉偏贵，只能偶尔加一点。不过牛肉根据不同部位价格相差也不小，牛胸肉相对便宜，虽然筋很多，但是打成肉泥以后也没啥差别。
猫饭中也可以加入适量的内脏。一般会选择鸡胗、鸭胗、猪肝、鸡肝、鸡心等，其中特别要注意少放肝类，不能让猫咪吃太多。
流浪猫饭厨艺历程
一开始做猫饭的时候，Vin相对保守谨慎，慢慢地，她懂得了活用食材，做出了许多流浪猫咪爱吃又非常有营养的大餐。
第一次做猫饭令Vin记忆深刻，非常简单，就是一条鲈鱼，不到10元，清蒸后去刺，不过因为食材新鲜，猫咪还是很爱吃的。
后来，Vin开始尝试其他肉类。1只1000克的童子鸡总共20元左右，加水放入电压力锅，设定好时间就不用管了。等时间到了，再拿出来去骨，用料理机绞碎，把鸡肉汤和其搅拌在一起。这样做既有营养，味道又鲜美，还可增加流浪猫的饮水量。（不管是家猫还是流浪猫，多喝水，都是对身体很有好处的！）
后来Vin又尝试了难度很高的自制鸭肉大餐（因为能让猫咪爱吃很难），为了增加风味，在鸭肉里加入了鸡心、牛肉、鸡胸和一个鹌鹑蛋。食材费总共才十三元左右，但成品却有一大碗，光肉就有400多克，掺上汤汁更足够六七只流浪猫美美地饱餐一顿。
Vin的小窍门
如何既能省钱还能让猫咪爱吃，Vin也有自己的小窍门。
如何掌握分量？
做得量少的时候，Vin会选择用清蒸的方法，因为放入电压力锅蒸，需要加比较多的水，最后汤汁也比较多，猫咪喝不掉那么多汤汁，最后都浪费了。而蒸的话，汤汁都是来自食物本身的水分，量会比较少，正好足够拌猫饭，猫咪也会一次性吃完。
如果流浪猫也挑嘴？
有时候做的猫饭，流浪猫也不太爱吃，Vin就会拌一点罐头或者软包来增添香味。小区的流浪猫都很喜欢吃“我爱街猫”这种专门为流浪猫设计的大罐猫罐头，价格也比较合适，400克一大罐只要10元。家里还有朋友送的软包，拌上猫粮或自制猫饭，猫咪也很爱吃。
注意骨头和鱼刺
自制猫饭的时候，骨头、鱼刺一定要注意剔除。特别是碎骨，猫咪吃下去很容易损伤食道。很多人有误区，觉得猫咪天生会吃鱼，不用给猫咪剔除鱼刺，所以特别喜欢把煮完的鱼整条直接喂给流浪猫吃。其实这样是很危险的。有些鱼刺特别硬，很容易让猫咪卡到喉咙，戳伤牙龈，反而会伤害流浪猫。
做给流浪猫吃的猫饭，花费通常都控制在10元左右，足够1只流浪猫吃3顿。也就是1顿只要3元多，特别合算。
对于流浪猫而言，吃饱是生命中最重要的事情。在食物不足的地区，很多流浪猫骨瘦如柴，寿命也很短。本期的榜样就是一个自制猫饭的能手，满足自家猫咪口福的同时，也使家附近的流浪猫群得以受惠。
本期榜样
姓名：Vin
救助时间：3年左右。
救助目标：小区里面的20来只流浪猫。
救助经历：起初喂流浪猫，只是散步的时候看到有猫咪，就顺手喂些吃的，后来遇上了小区喂猫咪的阿姨，就帮着一起喂了。因为自己家里也养猫，所以看到外面的猫咪，就特别喜欢，时间久了，对它们也有感情了，喂流浪猫也成为了一种习惯。每天就算心情再低落，喂完猫，跟它们一起坐一会儿，心情就会平静，感觉特别舒服。
榜样宣言：喂流浪猫其实很简单，只要随身带一些猫粮，每个人都可以轻松做到。
自制猫饭一点都不难
自制猫饭其实很简单，也很实惠，并不像很多人想象的那样又贵又麻烦。以前Vin也一直以为自制猫饭会比较麻烦，而且担心经济方面难以承受，一直没尝试。后来因为楼下的一只生病的流浪猫，她也开始尝试用自制猫饭喂流浪猫给它们补充营养。
材料的选择
如果有经济压力，可以尽量选择便宜的食材，但是，便宜不等于不好，而且物美价廉的食材选择也很多，做成的猫饭色香味俱全，都比只吃猫粮好得多。
蔬菜的选择
猫饭中也能加入适量的蔬菜，用于促进肠胃蠕动，补充少量的微量元素，但更重要的其实是调节口味。一般可以选择南瓜（很多猫咪都爱吃）、木耳、紫菜、玉米、大白菜，胡萝卜等。Vin通常都是自己家里每次做什么菜，就顺手择几片菜叶，等于没有额外支出。肉类也可以经常在自己家里做菜的时候，留一些边角料做猫饭。
肉类的选择
猫饭食材的首选是家禽类。Vin通常首选鸡肉，虽然鸭肉更便宜，但是鸭肉的适口性没有鸡肉好，好多猫都不爱吃。其次，可以选择一些便宜的鱼类，每500克10元或10元以下的鱼类选择也很多。也可以适当地加入一些猪肉，但是最好选择瘦猪肉。
一圈试下来，发现猫咪们普遍最爱吃的是牛肉，但是牛肉偏贵，只能偶尔加一点。不过牛肉根据不同部位价格相差也不小，牛胸肉相对便宜，虽然筋很多，但是打成肉泥以后也没啥差别。
猫饭中也可以加入适量的内脏。一般会选择鸡胗、鸭胗、猪肝、鸡肝、鸡心等，其中特别要注意少放肝类，不能让猫咪吃太多。
流浪猫饭厨艺历程
一开始做猫饭的时候，Vin相对保守谨慎，慢慢地，她懂得了活用食材，做出了许多流浪猫咪爱吃又非常有营养的大餐。
第一次做猫饭令Vin记忆深刻，非常简单，就是一条鲈鱼，不到10元，清蒸后去刺，不过因为食材新鲜，猫咪还是很爱吃的。
后来，Vin开始尝试其他肉类。1只1000克的童子鸡总共20元左右，加水放入电压力锅，设定好时间就不用管了。等时间到了，再拿出来去骨，用料理机绞碎，把鸡肉汤和其搅拌在一起。这样做既有营养，味道又鲜美，还可增加流浪猫的饮水量。（不管是家猫还是流浪猫，多喝水，都是对身体很有好处的！）
后来Vin又尝试了难度很高的自制鸭肉大餐（因为能让猫咪爱吃很难），为了增加风味，在鸭肉里加入了鸡心、牛肉、鸡胸和一个鹌鹑蛋。食材费总共才十三元左右，但成品却有一大碗，光肉就有400多克，掺上汤汁更足够六七只流浪猫美美地饱餐一顿。
Vin的小窍门
如何既能省钱还能让猫咪爱吃，Vin也有自己的小窍门。
如何掌握分量？
做得量少的时候，Vin会选择用清蒸的方法，因为放入电压力锅蒸，需要加比较多的水，最后汤汁也比较多，猫咪喝不掉那么多汤汁，最后都浪费了。而蒸的话，汤汁都是来自食物本身的水分，量会比较少，正好足够拌猫饭，猫咪也会一次性吃完。
如果流浪猫也挑嘴？
有时候做的猫饭，流浪猫也不太爱吃，Vin就会拌一点罐头或者软包来增添香味。小区的流浪猫都很喜欢吃“我爱街猫”这种专门为流浪猫设计的大罐猫罐头，价格也比较合适，400克一大罐只要10元。家里还有朋友送的软包，拌上猫粮或自制猫饭，猫咪也很爱吃。
注意骨头和鱼刺
自制猫饭的时候，骨头、鱼刺一定要注意剔除。特别是碎骨，猫咪吃下去很容易损伤食道。很多人有误区，觉得猫咪天生会吃鱼，不用给猫咪剔除鱼刺，所以特别喜欢把煮完的鱼整条直接喂给流浪猫吃。其实这样是很危险的。有些鱼刺特别硬，很容易让猫咪卡到喉咙，戳伤牙龈，反而会伤害流浪猫。
做给流浪猫吃的猫饭，花费通常都控制在10元左右，足够1只流浪猫吃3顿。也就是1顿只要3元多，特别合算。