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“同学们，今天咱们练习跳远。看，前面有一个沙坑，沙坑前有一根横在地上的小木棍，待会儿你们跑过了木棍就起跳，听见了吗？”体育老师严肃地喊道。“听见了！”全班同学异口同声地回答。“那好，女同学先来。女同学们，准备好了吗？”体育老师再次严厉地喊道。“准备好了！”
什么准备好了，我可一点都没有准备呀！跳远？那可是我最大的弱项啊！怎么办，今天要是在这上面丢了脸，我还怎么做人哪？
“下一位！”体育老师不耐烦地催促道。为了不被视为逃兵，我只得拼了。于是，我硬着头皮开始慢跑，可是……可是这该天杀的，我的腿居然抖了起来，越跑越不自在。哦！哦！木棍！亲爱的木棍！我终于见到你了，于是，我立刻纵身一跃，向沙坑飞去。那身姿，真可谓婀娜多姿，大概天女下凡也不过如此？就这样，我轻快、敏捷，“沙波”不惊地入了沙池，姿态轻盈——可惜摔了一个面朝地，背朝天，真可谓是“常记沙坑日暮，起跳不知归路。狼狈进沙坑，脸埋沙坑深处。爬起，爬起，激起沙子无数”。
这下可合了同学们的愿望，扭头望去，只见全班笑声一片，有的同学边笑边揉肚子，有的笑着用手指着我说不出话来，还有的同学干脆直接笑趴下了……更可气的是，一贯严肃的体育老师竟然也憋不住了，也跟着“呵呵”地笑了起来。有这么好笑吗？我涨红了脸，使劲在沙坑里用手鼓捣着，边鼓捣还边念着：“画个圈圈诅咒你们！”过了好一阵子，体育老师才想起身体受伤、心灵受创的我，于是强忍住笑，把我扶了起来。不料，刚刚平息的笑声又爆发了，同学们见我这幅怂样，笑得更猛更欢了。我低下头，悲哀地自言自语：“丢死人了，居然……唉！”
体育老师见我低下了头，以为我生气了，便对全班喝道：“肃静，不许笑！”全班立刻鸦雀无声，但此时真是无声胜有声。我瞄了同桌一眼，只见她正在使劲地憋住笑，脸红得如同关公，嘴角呈90°上扬，脖子调在了经纬38°，那样子真滑稽。看到她这副模样，我不由得“扑哧”一下笑了出来。这下好了，本来就憋不住的同学又放肆地笑了起来……
“别笑了，王晨曦，再跳一次！”耳畔忽然传来体育老师的一声厉喝。什么？天哪！谁来救救我呀！
（指导教师 朱连清 编辑 旦 旦）
什么准备好了，我可一点都没有准备呀！跳远？那可是我最大的弱项啊！怎么办，今天要是在这上面丢了脸，我还怎么做人哪？
“下一位！”体育老师不耐烦地催促道。为了不被视为逃兵，我只得拼了。于是，我硬着头皮开始慢跑，可是……可是这该天杀的，我的腿居然抖了起来，越跑越不自在。哦！哦！木棍！亲爱的木棍！我终于见到你了，于是，我立刻纵身一跃，向沙坑飞去。那身姿，真可谓婀娜多姿，大概天女下凡也不过如此？就这样，我轻快、敏捷，“沙波”不惊地入了沙池，姿态轻盈——可惜摔了一个面朝地，背朝天，真可谓是“常记沙坑日暮，起跳不知归路。狼狈进沙坑，脸埋沙坑深处。爬起，爬起，激起沙子无数”。
这下可合了同学们的愿望，扭头望去，只见全班笑声一片，有的同学边笑边揉肚子，有的笑着用手指着我说不出话来，还有的同学干脆直接笑趴下了……更可气的是，一贯严肃的体育老师竟然也憋不住了，也跟着“呵呵”地笑了起来。有这么好笑吗？我涨红了脸，使劲在沙坑里用手鼓捣着，边鼓捣还边念着：“画个圈圈诅咒你们！”过了好一阵子，体育老师才想起身体受伤、心灵受创的我，于是强忍住笑，把我扶了起来。不料，刚刚平息的笑声又爆发了，同学们见我这幅怂样，笑得更猛更欢了。我低下头，悲哀地自言自语：“丢死人了，居然……唉！”
体育老师见我低下了头，以为我生气了，便对全班喝道：“肃静，不许笑！”全班立刻鸦雀无声，但此时真是无声胜有声。我瞄了同桌一眼，只见她正在使劲地憋住笑，脸红得如同关公，嘴角呈90°上扬，脖子调在了经纬38°，那样子真滑稽。看到她这副模样，我不由得“扑哧”一下笑了出来。这下好了，本来就憋不住的同学又放肆地笑了起来……
“别笑了，王晨曦，再跳一次！”耳畔忽然传来体育老师的一声厉喝。什么？天哪！谁来救救我呀！
（指导教师 朱连清 编辑 旦 旦）