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有很多人都认为,如果在某一段时间内停止进食,即绝食只会损害健康,譬如会饿出胃病等。排除绝食时间较长会使身体得不到能量供应而发生危险外,适度的绝食其实对人体健康十分有利。绝食的好处很多,其中之一便是会使肝脏、脂肪组织等消耗掉多余的能量,但并不会因此而影响心脏等内脏器官的工作,使心脏、神经、大脑等像脂肪一样"废"下来。减少的只是心脏内贮存