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运动员中长跑的大运动量训练，增加了负荷，并加深加重了机体的疲劳。本文是以文献资料为基础，结合教学训练中的实际情况，分析了中长跑训练后肌肉疲劳和精神系统疲劳两大主要因素，并对其回鹘的手段及措施进行了探讨。
中长跑训练后如何消除疲劳及营养补充
【摘 要】
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运动员中长跑的大运动量训练，增加了负荷，并加深加重了机体的疲劳。本文是以文献资料为基础，结合教学训练中的实际情况，分析了中长跑训练后肌肉疲劳和精神系统疲劳两大主要因素，并
【机 构】
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临海市高级职业中学
【出 处】
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山海经（故事）
【发表日期】
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2016年9期
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