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如果你没有相当的“内功”,你就难以在这块装在弹簧之上摇摆不定的小圆板上站稳。这种“内功”来自你腹部深层肌肉控制平衡的能力。于是,摇摇摆摆,啤酒肚会消失于无形之中。 向来讲究养身之道的青年人,最近又兴起了玩神奇弹板Core Board,藉维持平衡来结实腹肌,用以消除啤酒肚效果
摇摇摆摆消除啤酒肚——介绍国外新兴的Core Board运动
【摘 要】
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如果你没有相当的“内功”,你就难以在这块装在弹簧之上摇摆不定的小圆板上站稳。这种“内功”来自你腹部深层肌肉控制平衡的能力。于是,摇摇摆摆,啤酒肚会消失于无形之中。
【出 处】
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健康大视野
【发表日期】
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2002年2期
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