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梦，它未必是我们潜在愿望的诠释，也不是大脑随机构思的无意义的图像。现代研究证实，它常常是我们真实人生的失真写照，如同一面哈哈镜，虽然你被扭曲和畸变，但你依然是你。借镜鉴己：通过对梦的窥测，你可以帮助自己认清和探明那种自己也不清楚的或不愿承认的内心冲突和矛盾，从而改变自己，改变人生。
男女性由于生理及社会背景差异，他们的梦也不相同。男性的梦多动作，有陌生的人物参与，事件常发生在户外或不熟悉的环境中并与自己的职业相关；女性的梦常发生在室内，常常是一个接一个地与自己所钟爱的人进行情感上的争斗。当然，如果是工作女性，常梦见她的上司或同事，如同家庭主妇多梦见孩子一样。
男女性都会做性梦。男人性梦中的女人常常是美丽的无名氏，那种性梦常是无拘无束，没有冲突和十分愉快的；女人性梦中的男人常是自己熟知的，梦里充满了不安，忧伤，焦虑和悲哀，原因在于真实生活本身常发生那些做梦者无法控制的事件。
怀孕的女人常梦见动物。一位怀孕5个月的妇女耽心自己哺育不了未来的孩子以至反反复复梦到一窝“咪咪”叫饿的小猫。梦中的动物会随着腹中胎儿长大而“长大”，最初三个月常梦见蝌蚪等水生动物，中间三个月梦见小狗小兔，最后三个月是猴或猩猩了。
准爸爸们也梦着共同的主题：被怀孕的妻子遗忘。在这一特殊阶段，他们常常忽儿被妻子差使，忽儿又被她们丢在一边。一位准爸爸不承认这种想法，但却在梦中泄露“天机”：他梦见在观看球赛时自己离座去买饮料，返回时找不到座位了，他找呀找，看到看台上竟坐满了大肚子妈妈，一人占了两个座位，最后他只好恼怒地站着继续观看。梦醒时分，他意识到不应该再汲汲于妻子给他的情感上的“座位”了，便与妻子一起为孩子出生而奔波。
梦是年岁的标签。儿童的情感发育不成熟，常会梦见被动物或妖怪追赶；少年梦中有离奇的遭遇也有性；初初成人，缺乏自信，这种心情也会显现在梦中：一位20岁的女孩梦见自己用廉价租来的翅膀飞得极为逍遥快活，突然间她自忖：“这么便宜的翅膀怎么能用呢?她于是立即开始下坠，她怕要被摔死了，但就在那当儿她又思量：我刚才不是还飞得好好的吗?我应该能再飞起来的，想着想着，于是她又真的再一次飞了起来。梦醒后，她明白了，她在真实生活中所以做不成许多事，是自信心在作祟。21～34岁的成年人处在事业、婚姻等人生走向的十字路口，他们的梦也充满了是与非的焦虑；35～49岁的成人或上述问题已经定形，或工作中享有成就，由于在梦醒时分较少攻击性，所以在梦中对他人的敌意明显减少；65岁以后，随着精力的衰退，对于衰老的焦虑成为梦的主旋律。
梦也显示个性。易怒的人，梦中也忿忿；抑郁的人常梦见自己被人遗弃、拒绝或羞辱；个性脆弱、没有主见、缺乏自卫能力的人，常与恶梦为伴。
梦甚至能帮助你进行创作活动。清醒时不易涌现的灵感，在睡梦中幽幽出现了。
有过精神创伤的人，例如自然灾害的幸存者，罪恶事件罹难者的亲人，战争的见证人等，他们会一次次地在梦中“重温”那些情景。如果记忆过分强烈，那么这种创痛需要相当长的时间才能慢慢愈合。
通过窥测梦景来探视自己内心世界中极有价值的东西这一点已无可否认，利用它来治愈精神创伤也完全是可能的。但梦是否能预测未来?可能性极少。
男女性由于生理及社会背景差异，他们的梦也不相同。男性的梦多动作，有陌生的人物参与，事件常发生在户外或不熟悉的环境中并与自己的职业相关；女性的梦常发生在室内，常常是一个接一个地与自己所钟爱的人进行情感上的争斗。当然，如果是工作女性，常梦见她的上司或同事，如同家庭主妇多梦见孩子一样。
男女性都会做性梦。男人性梦中的女人常常是美丽的无名氏，那种性梦常是无拘无束，没有冲突和十分愉快的；女人性梦中的男人常是自己熟知的，梦里充满了不安，忧伤，焦虑和悲哀，原因在于真实生活本身常发生那些做梦者无法控制的事件。
怀孕的女人常梦见动物。一位怀孕5个月的妇女耽心自己哺育不了未来的孩子以至反反复复梦到一窝“咪咪”叫饿的小猫。梦中的动物会随着腹中胎儿长大而“长大”，最初三个月常梦见蝌蚪等水生动物，中间三个月梦见小狗小兔，最后三个月是猴或猩猩了。
准爸爸们也梦着共同的主题：被怀孕的妻子遗忘。在这一特殊阶段，他们常常忽儿被妻子差使，忽儿又被她们丢在一边。一位准爸爸不承认这种想法，但却在梦中泄露“天机”：他梦见在观看球赛时自己离座去买饮料，返回时找不到座位了，他找呀找，看到看台上竟坐满了大肚子妈妈，一人占了两个座位，最后他只好恼怒地站着继续观看。梦醒时分，他意识到不应该再汲汲于妻子给他的情感上的“座位”了，便与妻子一起为孩子出生而奔波。
梦是年岁的标签。儿童的情感发育不成熟，常会梦见被动物或妖怪追赶；少年梦中有离奇的遭遇也有性；初初成人，缺乏自信，这种心情也会显现在梦中：一位20岁的女孩梦见自己用廉价租来的翅膀飞得极为逍遥快活，突然间她自忖：“这么便宜的翅膀怎么能用呢?她于是立即开始下坠，她怕要被摔死了，但就在那当儿她又思量：我刚才不是还飞得好好的吗?我应该能再飞起来的，想着想着，于是她又真的再一次飞了起来。梦醒后，她明白了，她在真实生活中所以做不成许多事，是自信心在作祟。21～34岁的成年人处在事业、婚姻等人生走向的十字路口，他们的梦也充满了是与非的焦虑；35～49岁的成人或上述问题已经定形，或工作中享有成就，由于在梦醒时分较少攻击性，所以在梦中对他人的敌意明显减少；65岁以后，随着精力的衰退，对于衰老的焦虑成为梦的主旋律。
梦也显示个性。易怒的人，梦中也忿忿；抑郁的人常梦见自己被人遗弃、拒绝或羞辱；个性脆弱、没有主见、缺乏自卫能力的人，常与恶梦为伴。
梦甚至能帮助你进行创作活动。清醒时不易涌现的灵感，在睡梦中幽幽出现了。
有过精神创伤的人，例如自然灾害的幸存者，罪恶事件罹难者的亲人，战争的见证人等，他们会一次次地在梦中“重温”那些情景。如果记忆过分强烈，那么这种创痛需要相当长的时间才能慢慢愈合。
通过窥测梦景来探视自己内心世界中极有价值的东西这一点已无可否认，利用它来治愈精神创伤也完全是可能的。但梦是否能预测未来?可能性极少。