【摘 要】
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喝浓茶除会引起“茶醉”和失眠外 ,久喝易伤骨。这是因为茶中的咖啡因可明显遏制钙在消化道中的吸收和增加尿中钙的排出 ;由于遏制吸收和加速排泄这双重途径 ,使体内缺钙而诱
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喝浓茶除会引起“茶醉”和失眠外 ,久喝易伤骨。这是因为茶中的咖啡因可明显遏制钙在消化道中的吸收和增加尿中钙的排出 ;由于遏制吸收和加速排泄这双重途径 ,使体内缺钙而诱发骨中钙质流失 ,日久便出现骨质疏松症 ,容易骨折。所以每日饮茶量应控制在５～１０克为宜。（摘自《
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