【摘 要】
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本文主要简单的介绍了运动训练中运动负荷的相关内容,探讨运动训练中运动员竞赛期运动负荷的施加方法,以提高运动员的训练成效,使其身体、心理等方面都做好竞赛准备,并通过技
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本文主要简单的介绍了运动训练中运动负荷的相关内容,探讨运动训练中运动员竞赛期运动负荷的施加方法,以提高运动员的训练成效,使其身体、心理等方面都做好竞赛准备,并通过技术、战术的制定,来发挥运动员竞赛中的最好状态,帮助运动员们在竞赛中获得最好的成绩,实现运动训练效益最大化。
This article mainly introduces the related content of exercise load in sports training and discusses the exertion method of athlete load in athletic training during the competition period, in order to improve the training effect of athletes and to make preparations for their physical, psychological and other aspects through competition Technical and tactical development, to play the best athletes in the race to help athletes in the race to get the best results, to maximize the benefits of sports training.
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