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在现代教育领域内,突出学生的学习本位行为变得愈加重要,需要通过改善师生关系,调控互动形式实现,而中职体育教师也需随之解放学生,让学生以自主运动的姿态参加体育锻炼活动,既要发展学生的运动能力,也要让学生形成自主运动意识,以便切实优化学生的运动状态,为学生的长远发展做准备。本文将从以课前自主运动培养主体意识、以课中合作讨论活动发展运动能力、以课外拓展运动活动培养自主能力三个角度来分析中职体育教师应该如何培养学生的自主运动能力。