论文部分内容阅读
我觉得安静是那样可贵却又常常求之不得。我有过安静的体会，有一天在路过这个城市中心的广场时，有一个流浪者在吹洞萧。我远远地听见《红楼梦》的曲子，那声音是如此具有穿透力，以致于那一刻我怀疑自己是不是产生了错觉，觉得这繁华的市中心所有车流人群的声音都消失了，只剩下这乐曲在广场上回荡。我觉得我的心，在当时当地，是安静的。
光阴转瞬即逝，回首高考，犹在昨天。那些为理想而战的日子，像一次旅行，收获不在行囊，而在生命里。面对高考，因为曾真正有汗有泪地活过，而不只是浅尝杯口的泡沫，我感到无悔而快乐。
梦想和现实，彷徨和奋起纠结在高考之路上，漫长而艰辛。尤其是在高三后期，随着高考的日益临近，我们更容易变得焦急忧虑却又力不从心。在这场千军万马过独木桥的残酷角逐里，只有保持内心平静的人才能勇夺最后的胜利。静是专注、坚韧、理性，它得来容易，却又很难寻觅。
心理学上有一条基本的定理——不论这个人有多么聪明，人类的思想，都不可能在同一时间想一件以上的事情。然而急躁、紧张、忧虑这样的不良情绪有个很大的危害就是极容易分散注意力，使我们无法静心学习。高考不会因为我们的浮躁而止步。当这样的不良情绪出现时我们应该积极地想办法调节，而不能听之任之。亚里士多德有个应对问题的万能三步法首先，弄清事实；然后，分析事实；最后，达成决定，依此行事。这对我们寻求心静或许有所启发。
冷静看待自己的处境。心静需要我们坦然接受既成事实，混乱往往是导致不良情绪的元凶。我们可以把面临的问题通通写出来，接受和适应那些不可避免的事实，至于意志力不及的事情，就随它去好了。
高三的学生忧虑最多的可能要数对自己的考试成绩不够满意。对此我们首先应意识到，考试虽然会受很多因素的影响，但是最根本的还是自己的实力。高考是对我们所学知识的检测，正如价值规律一样，成绩也会围绕着我们的真实水平上下波动。题海无边，题型万变，只有把知识掌握牢固才能以不变应万变。不论好坏，不到最后，一切都尚未定论，既不能妄自菲薄，也不能好高骛远。因而要有功到自然成的信念，相信打牢知识功底才是打胜仗的根本保证。欲速则不达，我们需要扎扎实实地走好每一步。瓦伦达是美国著名的钢索杂技演员，他在几十米的高空不带任何保护措施走钢索，却能每战必胜。有人曾问他成功的秘密，他说：“我走钢索时，从不想目的地，只专心致志走好脚下每一步。”后来心理学把这种专注于做自己的事，不为其他杂念所动的心理现象称为“瓦伦达心态”。因而在应对高考时，不要把问题想得太复杂和困难了，不要无端地给自己预设困难，让自己还没开始就先怯场了。
时间的紧迫往往让我们对过去懊悔不已。有人说种树最好的时间一个是二十年前，一个就是现在。我们时常听到“如果当时我怎么样了结果就不会这样”的抱怨。不要总抱怨当初没有怎么样，而要想想现在该怎么样，把时间花在解决今天的问题上要比为昨天的问题后悔好得多。要是我们能将忧虑的时间，用来寻找解决问题的答案，那忧虑将会在我们的智慧光芒下消失。任何一件事情在每一个阶段都有优化最终结果的最佳方案。我们永远不可能做好百分之百的准备，我们要做的只是在现有的条件下，采取最优的策略罢了，勇于选择，敢于舍弃。
不仅要发现和分析问题，最终要落实在行动上。一旦作出决定，就要立即付诸行动。安静在于行动，只有真正投入到学习当中，才能体会到学习的乐趣所在，才能够进一步发现问题、解决问题。学习的问题还得靠学习去解决，最终寻求到心静。如果我们总是在忏悔、立志、计划，却并没有真正付诸行动，这本身就是华而不实的浮躁表现。如果我们只想不做，那我们可能会产生一大堆胡思乱想的东西，它们会掏空我们的思想，摧毁我们的行动力和意志力。
保持愉快心情。心静也是真善美的表现，我们经常能勇敢面对生活里那些大危机，却被小事情搞得垂头丧气。大多数时间里，要想克服因为 些小事情引起的困扰，只需要把自己的看法和重点转移下就可以了。学会宽容和理解，时间很紧迫，不能纠结于小事情。记住时常微笑，笑是人充满信心的表现。经常微笑，内心就会自然滋长自信的体验。
选好复习的场所。寻求心静并不一定是要独自奋战。教室是自己最熟悉、最习惯的学习环境。有同学们在一起复习，能有助于相互鼓励，减轻压力。还记得那时楼下那个班有个女生，很清秀的模样，她单薄的身影总是在埋头苦读，仿佛是感觉不到累一样。我每次路过她的班级都能看见她专注而安静学习的身影。每次见到她这样，我的心也会顿时安静下来，那种力量无需语言，却能让人反思并激励自己。
那时候我们几个女生喜欢在课间去捡大片的叶子在上面写字，我写得最多的便是“心静如水”四个字。如今那些树叶早已枯萎了，但这四个字早已和那段记忆起珍藏在心灵深处并将伴随我走过人生的每一个春夏秋冬。
光阴转瞬即逝，回首高考，犹在昨天。那些为理想而战的日子，像一次旅行，收获不在行囊，而在生命里。面对高考，因为曾真正有汗有泪地活过，而不只是浅尝杯口的泡沫，我感到无悔而快乐。
梦想和现实，彷徨和奋起纠结在高考之路上，漫长而艰辛。尤其是在高三后期，随着高考的日益临近，我们更容易变得焦急忧虑却又力不从心。在这场千军万马过独木桥的残酷角逐里，只有保持内心平静的人才能勇夺最后的胜利。静是专注、坚韧、理性，它得来容易，却又很难寻觅。
心理学上有一条基本的定理——不论这个人有多么聪明，人类的思想，都不可能在同一时间想一件以上的事情。然而急躁、紧张、忧虑这样的不良情绪有个很大的危害就是极容易分散注意力，使我们无法静心学习。高考不会因为我们的浮躁而止步。当这样的不良情绪出现时我们应该积极地想办法调节，而不能听之任之。亚里士多德有个应对问题的万能三步法首先，弄清事实；然后，分析事实；最后，达成决定，依此行事。这对我们寻求心静或许有所启发。
冷静看待自己的处境。心静需要我们坦然接受既成事实，混乱往往是导致不良情绪的元凶。我们可以把面临的问题通通写出来，接受和适应那些不可避免的事实，至于意志力不及的事情，就随它去好了。
高三的学生忧虑最多的可能要数对自己的考试成绩不够满意。对此我们首先应意识到，考试虽然会受很多因素的影响，但是最根本的还是自己的实力。高考是对我们所学知识的检测，正如价值规律一样，成绩也会围绕着我们的真实水平上下波动。题海无边，题型万变，只有把知识掌握牢固才能以不变应万变。不论好坏，不到最后，一切都尚未定论，既不能妄自菲薄，也不能好高骛远。因而要有功到自然成的信念，相信打牢知识功底才是打胜仗的根本保证。欲速则不达，我们需要扎扎实实地走好每一步。瓦伦达是美国著名的钢索杂技演员，他在几十米的高空不带任何保护措施走钢索，却能每战必胜。有人曾问他成功的秘密，他说：“我走钢索时，从不想目的地，只专心致志走好脚下每一步。”后来心理学把这种专注于做自己的事，不为其他杂念所动的心理现象称为“瓦伦达心态”。因而在应对高考时，不要把问题想得太复杂和困难了，不要无端地给自己预设困难，让自己还没开始就先怯场了。
时间的紧迫往往让我们对过去懊悔不已。有人说种树最好的时间一个是二十年前，一个就是现在。我们时常听到“如果当时我怎么样了结果就不会这样”的抱怨。不要总抱怨当初没有怎么样，而要想想现在该怎么样，把时间花在解决今天的问题上要比为昨天的问题后悔好得多。要是我们能将忧虑的时间，用来寻找解决问题的答案，那忧虑将会在我们的智慧光芒下消失。任何一件事情在每一个阶段都有优化最终结果的最佳方案。我们永远不可能做好百分之百的准备，我们要做的只是在现有的条件下，采取最优的策略罢了，勇于选择，敢于舍弃。
不仅要发现和分析问题，最终要落实在行动上。一旦作出决定，就要立即付诸行动。安静在于行动，只有真正投入到学习当中，才能体会到学习的乐趣所在，才能够进一步发现问题、解决问题。学习的问题还得靠学习去解决，最终寻求到心静。如果我们总是在忏悔、立志、计划，却并没有真正付诸行动，这本身就是华而不实的浮躁表现。如果我们只想不做，那我们可能会产生一大堆胡思乱想的东西，它们会掏空我们的思想，摧毁我们的行动力和意志力。
保持愉快心情。心静也是真善美的表现，我们经常能勇敢面对生活里那些大危机，却被小事情搞得垂头丧气。大多数时间里，要想克服因为 些小事情引起的困扰，只需要把自己的看法和重点转移下就可以了。学会宽容和理解，时间很紧迫，不能纠结于小事情。记住时常微笑，笑是人充满信心的表现。经常微笑，内心就会自然滋长自信的体验。
选好复习的场所。寻求心静并不一定是要独自奋战。教室是自己最熟悉、最习惯的学习环境。有同学们在一起复习，能有助于相互鼓励，减轻压力。还记得那时楼下那个班有个女生，很清秀的模样，她单薄的身影总是在埋头苦读，仿佛是感觉不到累一样。我每次路过她的班级都能看见她专注而安静学习的身影。每次见到她这样，我的心也会顿时安静下来，那种力量无需语言，却能让人反思并激励自己。
那时候我们几个女生喜欢在课间去捡大片的叶子在上面写字，我写得最多的便是“心静如水”四个字。如今那些树叶早已枯萎了，但这四个字早已和那段记忆起珍藏在心灵深处并将伴随我走过人生的每一个春夏秋冬。