【摘 要】
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分娩象乌拉松赛跑似的,需要精力、体力和忍耐力。做妊娠体操,可增进孕妇的健康,减少分娩的痛苦,使婴儿顺利出生。下列妊娠体操均可自行练习,但要循序渐进,并根据妊娠期限和个
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分娩象乌拉松赛跑似的,需要精力、体力和忍耐力。做妊娠体操,可增进孕妇的健康,减少分娩的痛苦,使婴儿顺利出生。下列妊娠体操均可自行练习,但要循序渐进,并根据妊娠期限和个人感觉情况,加以变化,养成习惯,那时,孕妇会感到舒适,那未来的孩子也将受益无穷。
Childbirth like a kick-off of a urathon requires energy, stamina and endurance. Doing pregnancy gymnastics, can enhance the health of pregnant women, reduce the pain of childbirth, the baby was born. The following pregnancy gymnastics can practice on their own, but to step by step, and according to the gestational age and personal feelings, to change, develop habits, then, pregnant women will feel comfortable, that future children will benefit.
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