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摘 要:笔者通过健美操教学与训练工作的实践,并结合自己的经验、教训,针对健美操业余训练对发展学生个性的良性影响的问题,提出了一些粗浅的见解。本研究采用文献资料法、问卷调查法等研究方法,来分析参与健美操训练的同学在个性发展诸方面的良性变化,得出健美操训练对发展学生个性具有良性影响的结论。
关键词:健美操训练个性发展调查问卷
中图分类号:G633.96 文献标识码:A 文章编号:1673-9795(2012)04(c)-0246-01
1 问题的提出
健美操,是在音乐伴奏下运用各种不同类型的操化动作,融体操、舞蹈、音乐为一体的身体练习,既是课堂中一种简便易行的教材,也是课外训练内容很好的选择。在健美操训练中,教师将讲解、音乐、肢体语言溶为一体,营造轻松、愉悦的学习氛围,充分调动学生学习的积极性,激发学生自主学习的兴趣,并能很好地通过合作交流大胆展示个性,体验和感受运动的情感和乐趣。健美操不仅作为一种娱乐性和观赏性都很强的新兴体育运动项目,已越来越受到广大中学生的欢迎,而且在促进学生身体健康的同时,还可以良性发展学生的个性。
所谓个性就是一个人在思维方式、情感体验、心理状态、自我评价等方面不同于其他人的特质,这种特质从他的言语方式、行为方式和情感方式等方面都能体现,任何人都是有个性的。
我们从20011年2月起,对我校在高中年级进行以健美操为主的业余训练的同学,进行了跟踪调查,在发展我校健美操项目水平的同时,来探究这样的活动促进学生个性良性发展的实效性。
2 研究对象与方法
2.1 研究对象
我校高中年级参加健美操业余训练的学生,共计32人。
2.2 研究方法
采用文献资料法,问卷调查法,数理统计法,对比分析法。
3 研究过程
3.1 查阅文献资料
查阅有关课余训练即学生个性发展的相关文献专著,就当今中学生个性心理倾向进行归类,并结合我校健美操活动开展的特点,来研究健美操业余训练对学生个性发展的影响。
3.2 问卷调查
设计调查问卷三份,分别就学生的兴趣指向、比赛训练心理体验、自我评价分析进行前后多次问卷调查,然后对数据进行统计、对比和分析,结合座谈访问进行样本信度分析。
4 实施过程
4.1 全校一盘棋,努力营造健美操特色的文化氛围
4.2 参与健美操训练,提高学生自信心,健体更健心
健美操对人体姿态及一举手、一投足都有一定要求,一套健美操动作,除了有健身价值外,还可以建立学生的美感。在健美操对形体美、动作美的练习过程中,学生对形体美会有一个正确认识。由于在健美操教学训练时,一般要求身体保持收腹、抬头挺胸的姿态,经过严格训练,许多人改掉了含胸驼背的不良习惯,形成了良好的正确姿态,学生也更加自信了。健美操不同于其他有氧运动项目之处在于它是一项轻松、优美的体育运动,在健身的同时,带给人们艺术享受,使人心情愉快,陶醉于锻炼的乐趣中,减轻了心理压力,促进身心健康发展,从而更增强了健身的效果。
4.3 以比赛和表演为契机,以赛促练
学生在健美操学习中,在教师的带领和指导下集体练习,而且训练中会经常出现以小组为单位的各种形式的展示,我们利用每学期的市、省、全国各级比赛或进行表演,以赛促练,展示水平。扩大了学生的社会交往面,把学生从单一的学习环境中解脱出来,可增加同学之间的接触和认识更多的人,开阔眼界,从而为学习生活开辟了另一个天地,大家一起跳、一起锻炼,共同欢乐、互相鼓励。因此,健美操锻炼不仅能强身健体,同时还具有娱乐功能,可使学生在锻炼中得到一种精神享受,使学生个体融入到集体中。
4.4 丰富课堂教学内容,课内外相结合
我们利用健美操运动韵律性、竞争性、节奏性强的特点,极大地丰富了课堂教学内容。在培养和发展学生跑、跳、投掷等基本活动能力的情况下,学习健美操小套路,使学生在有趣、宽松的氛围中得到锻炼,从而促进学生全面、健康发展。
在丰富了教学内容的同时,也促进了课余训练的开展。我们的健美操课余训练,并不全是要训练运动员,其目的主要是促进学生的健康,发展学生的个性。选择自然、开放的训练方式。将课堂教学的内容,延伸到课余训练中,尽量多利用健美操运动的特点安排多种形式的活动。
5 研究结果
5.1 学生对健美操训练的态度发生了转变
统计结果表明,学生对健美操训练的态度两个学期以来,有较大幅度的提升,绝大多数同学很愿意长期参与健美操业余训练,对学校的各种体育活动也越来越喜欢。这说明我们所做的努力达到了一定的效果,得到了学生的支持,训练内容也得到了学生的认可。
5.2 学生对健美操活动的认知水平得到提高
学生对健美操运动的认知,主要来源于训练(88%),随着训练的展开,学生开始更多地关注电视报导(69%),也开始在网上浏览健美操的相关信息了(22%),这说明,健美操在学生心目中的地位在大幅上升。
5.3 学生参与训练前后个性的发展状况
学生通过一年的健美操训练,在思维方式、情感体验、心理状态、自我评价等方面都有明显的提高。自己更有参与的信心了(98%);训练中也给自己带来了快乐(94%);多数同学都觉得自己有特长了(81%);也敢于竞争,能承受一定的压力,能宽容别人了;绝大多数同学都在训练中找到了自己的位置。这都说明,学生在参与健美操训练后,个性呈良性发展,效果也很明显。
6 结语与建议
(1)通过一系列健美操训练、表演和比赛,发展与提高了学生的注意的集中性、广阔性和灵活性。加强了彼此互通合作和沟通。
(2)通过健美操练习,还可以培养学生良好的节奏感、优美感和表现力,使学生了解健美操运动的基本知识、编排原则与方法,培养学生的自编能力、团结协作精神和创造力。使学生树立正确的审美观,提高观赏能力,陶冶高雅情操。从而塑造良好的个性。
(3)健美操训练、比赛中,伴有深刻复杂的情绪体验。
(4)用技术手段控制学生习惯的持久性与稳定性,促进其行为习惯的养成。
训练实践证明,笔者运用健美操训练来促进学生个性的发展的尝试不仅可行,而是有成效。也可以说,通过对被调查者的访问及资料与文献分析,利用健美操教学训练为手段,对中学生性格形成的各因素进行系统控制和有序引导,对学生养成自信、自尊、宽容、合作的个性心理作用显著。当然,由于我们的实验范围比较小,时间也比较短,还有许多问题不能很好解决,因此需进一步改革探索,不断完善。
参考文献
[1] 代春玲,陶勇.对武汉市中学健美操教学现状的分析[Z].2002.
[2] 全国体育学院教材委员会《运动心理学》教材小组.运动心理学[M].人民体育出版社,1987.
[3] 季浏.体育与健康课程标准解读[M].湖北教育出版社,2002.
关键词:健美操训练个性发展调查问卷
中图分类号:G633.96 文献标识码:A 文章编号:1673-9795(2012)04(c)-0246-01
1 问题的提出
健美操,是在音乐伴奏下运用各种不同类型的操化动作,融体操、舞蹈、音乐为一体的身体练习,既是课堂中一种简便易行的教材,也是课外训练内容很好的选择。在健美操训练中,教师将讲解、音乐、肢体语言溶为一体,营造轻松、愉悦的学习氛围,充分调动学生学习的积极性,激发学生自主学习的兴趣,并能很好地通过合作交流大胆展示个性,体验和感受运动的情感和乐趣。健美操不仅作为一种娱乐性和观赏性都很强的新兴体育运动项目,已越来越受到广大中学生的欢迎,而且在促进学生身体健康的同时,还可以良性发展学生的个性。
所谓个性就是一个人在思维方式、情感体验、心理状态、自我评价等方面不同于其他人的特质,这种特质从他的言语方式、行为方式和情感方式等方面都能体现,任何人都是有个性的。
我们从20011年2月起,对我校在高中年级进行以健美操为主的业余训练的同学,进行了跟踪调查,在发展我校健美操项目水平的同时,来探究这样的活动促进学生个性良性发展的实效性。
2 研究对象与方法
2.1 研究对象
我校高中年级参加健美操业余训练的学生,共计32人。
2.2 研究方法
采用文献资料法,问卷调查法,数理统计法,对比分析法。
3 研究过程
3.1 查阅文献资料
查阅有关课余训练即学生个性发展的相关文献专著,就当今中学生个性心理倾向进行归类,并结合我校健美操活动开展的特点,来研究健美操业余训练对学生个性发展的影响。
3.2 问卷调查
设计调查问卷三份,分别就学生的兴趣指向、比赛训练心理体验、自我评价分析进行前后多次问卷调查,然后对数据进行统计、对比和分析,结合座谈访问进行样本信度分析。
4 实施过程
4.1 全校一盘棋,努力营造健美操特色的文化氛围
4.2 参与健美操训练,提高学生自信心,健体更健心
健美操对人体姿态及一举手、一投足都有一定要求,一套健美操动作,除了有健身价值外,还可以建立学生的美感。在健美操对形体美、动作美的练习过程中,学生对形体美会有一个正确认识。由于在健美操教学训练时,一般要求身体保持收腹、抬头挺胸的姿态,经过严格训练,许多人改掉了含胸驼背的不良习惯,形成了良好的正确姿态,学生也更加自信了。健美操不同于其他有氧运动项目之处在于它是一项轻松、优美的体育运动,在健身的同时,带给人们艺术享受,使人心情愉快,陶醉于锻炼的乐趣中,减轻了心理压力,促进身心健康发展,从而更增强了健身的效果。
4.3 以比赛和表演为契机,以赛促练
学生在健美操学习中,在教师的带领和指导下集体练习,而且训练中会经常出现以小组为单位的各种形式的展示,我们利用每学期的市、省、全国各级比赛或进行表演,以赛促练,展示水平。扩大了学生的社会交往面,把学生从单一的学习环境中解脱出来,可增加同学之间的接触和认识更多的人,开阔眼界,从而为学习生活开辟了另一个天地,大家一起跳、一起锻炼,共同欢乐、互相鼓励。因此,健美操锻炼不仅能强身健体,同时还具有娱乐功能,可使学生在锻炼中得到一种精神享受,使学生个体融入到集体中。
4.4 丰富课堂教学内容,课内外相结合
我们利用健美操运动韵律性、竞争性、节奏性强的特点,极大地丰富了课堂教学内容。在培养和发展学生跑、跳、投掷等基本活动能力的情况下,学习健美操小套路,使学生在有趣、宽松的氛围中得到锻炼,从而促进学生全面、健康发展。
在丰富了教学内容的同时,也促进了课余训练的开展。我们的健美操课余训练,并不全是要训练运动员,其目的主要是促进学生的健康,发展学生的个性。选择自然、开放的训练方式。将课堂教学的内容,延伸到课余训练中,尽量多利用健美操运动的特点安排多种形式的活动。
5 研究结果
5.1 学生对健美操训练的态度发生了转变
统计结果表明,学生对健美操训练的态度两个学期以来,有较大幅度的提升,绝大多数同学很愿意长期参与健美操业余训练,对学校的各种体育活动也越来越喜欢。这说明我们所做的努力达到了一定的效果,得到了学生的支持,训练内容也得到了学生的认可。
5.2 学生对健美操活动的认知水平得到提高
学生对健美操运动的认知,主要来源于训练(88%),随着训练的展开,学生开始更多地关注电视报导(69%),也开始在网上浏览健美操的相关信息了(22%),这说明,健美操在学生心目中的地位在大幅上升。
5.3 学生参与训练前后个性的发展状况
学生通过一年的健美操训练,在思维方式、情感体验、心理状态、自我评价等方面都有明显的提高。自己更有参与的信心了(98%);训练中也给自己带来了快乐(94%);多数同学都觉得自己有特长了(81%);也敢于竞争,能承受一定的压力,能宽容别人了;绝大多数同学都在训练中找到了自己的位置。这都说明,学生在参与健美操训练后,个性呈良性发展,效果也很明显。
6 结语与建议
(1)通过一系列健美操训练、表演和比赛,发展与提高了学生的注意的集中性、广阔性和灵活性。加强了彼此互通合作和沟通。
(2)通过健美操练习,还可以培养学生良好的节奏感、优美感和表现力,使学生了解健美操运动的基本知识、编排原则与方法,培养学生的自编能力、团结协作精神和创造力。使学生树立正确的审美观,提高观赏能力,陶冶高雅情操。从而塑造良好的个性。
(3)健美操训练、比赛中,伴有深刻复杂的情绪体验。
(4)用技术手段控制学生习惯的持久性与稳定性,促进其行为习惯的养成。
训练实践证明,笔者运用健美操训练来促进学生个性的发展的尝试不仅可行,而是有成效。也可以说,通过对被调查者的访问及资料与文献分析,利用健美操教学训练为手段,对中学生性格形成的各因素进行系统控制和有序引导,对学生养成自信、自尊、宽容、合作的个性心理作用显著。当然,由于我们的实验范围比较小,时间也比较短,还有许多问题不能很好解决,因此需进一步改革探索,不断完善。
参考文献
[1] 代春玲,陶勇.对武汉市中学健美操教学现状的分析[Z].2002.
[2] 全国体育学院教材委员会《运动心理学》教材小组.运动心理学[M].人民体育出版社,1987.
[3] 季浏.体育与健康课程标准解读[M].湖北教育出版社,2002.