【摘 要】
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高校女大学生由于学业压力的不断增加,其身体素质也在不断下降。为了切实配合素质教育的开展,当代女大学生必须尽快提升自己的身心健康水平。本文以瑜伽运动作为研究的切入点
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高校女大学生由于学业压力的不断增加,其身体素质也在不断下降。为了切实配合素质教育的开展,当代女大学生必须尽快提升自己的身心健康水平。本文以瑜伽运动作为研究的切入点,随机选取了泉州纺织服装职业学院的80名瑜伽课选修女大学生,采用问卷调查法、文献资料法、归纳演绎法等,分析研究了瑜伽运动对女大学生身心健康的影响,并结合这些研究结果,提出了一些有益于女大学生身心健康水平提升的瑜伽运动建议。
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