【摘 要】
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有氧耐力是指机体长时间有氧供能的能力,是机体开展各项运动的能力基础.公路自行车作为一项长距离竞赛项目,对运动员的有氧耐力要求则更高,需要更加重视有氧耐力的训练.本文
【机 构】
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江阴市业余体育学校,江苏 无锡 214400
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有氧耐力是指机体长时间有氧供能的能力,是机体开展各项运动的能力基础.公路自行车作为一项长距离竞赛项目,对运动员的有氧耐力要求则更高,需要更加重视有氧耐力的训练.本文通过分析江阴市青少年公路自行车队有氧耐力训练的效果,优选出公路自行车可行的有氧耐力训练方法,以提高运动员的有氧耐力水平,为公路自行车竞技水平的提高打下良好的基础.
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