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〔摘要〕高一年级学生正处于生涯探索向生涯定向阶段转化的时期，需要教师引导其明确目标，增强实现梦想的动力。本活动课通过“梦想保险单”活动，让学生建构梦想，对自我优势群进行探索，有效增强了学生对实现梦想的信心。
〔关键词〕生涯辅导；活动设计；高中生
〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684（2018）01-0043-03
【设计意图及学情分析】
进入高中后，学生心理处于不成熟到成熟的转折时期，也叫成长的最后动荡期。埃里克森认为这一阶段主要危机是自我同一性和角色混乱。这一时期心理冲突和矛盾暗潮汹涌，激烈碰撞，而现实与理想之间的矛盾便是其中一个。建构梦想，有助于青少年确定这一时期的发展方向。埃里克森、弗洛姆、荣格等的自我发展理论皆提出青少年容易迷失自我、欠缺计划和发展方向，这将影响其生涯发展。
高一年级学生处于生涯探索向生涯定向阶段转化时期，有少部分人对于自己的目标和梦想还比较模糊，且缺少实现梦想的动力。本课旨在让学生建构梦想，对自我优势群进行探索，从而增加对梦想的信心，积极地为实现梦想做准备，即发展自己的生涯。
【活动目标】
知识目标：引导学生对自我优势群进行探索，发现实现梦想定律。
情感目标：体验积极课堂氛围，在活动中有愉悦、高涨和满足情绪。
能力目标：使高中生学会对自己进行积极探索，增加实现梦想的信心；结合自身现实特点，思考职业梦想与自我优势群的匹配度。
【活动重点和难点】
教学重点：引导学生对自我优势群进行探索。
教学难点：引导学生思考结合自己的优势，规划梦想如何实现。
【活动准备】
我的学习清单（财富单、梦想保险卡）；4人1组；PPT、音乐、视频。
【教学方法】
视频、讨论、游戏、分享、体验。
【适用年级及课时】
高一，1课时
【活动准备】
初步了解学生的基本情况，如心目中理想的大学、专业是什么，让学生简单介绍一般职业有哪些，有没有感兴趣的，是否了解社会的需求等。
布置“职业梦想之画”。要求：画出自己的梦想，可以加文字说明；没有梦想的，可以把目标大学和专业画出来；A4纸大小。小组成员提前交流分享。
【活动过程】
一、暖身活动
设计意图：通过暖身活动“梦想，抓得住”，营造积极课堂氛围。
游戏：梦想，抓得住？！
規则：前后左右四名学生围成一个圆圈，然后把左手张开伸向左侧同学，把右手食指垂直放到右侧同学的掌心上。教师读一段文字，当教师读出“梦想”二字时，左手应设法抓住左侧同学的食指，右手应设法逃掉。注意：手掌不张开，抓住无效；被抓住后，就不要使劲再去逃脱。
师：失误的举起手，没抓到的同学举起手。大家分析一下原因。哪位来简单说说？（抓住“梦想”需要我们集中注意，做好准备。）抓到的同学请举手，你们高兴吗？
二、分享职业梦想，引入主题
设计意图：通过分享职业梦想的活动，让同学们澄清自己的梦想或目标，引入主题。
师（过渡）：恭喜这么多的同学抓住了“梦想”，梦想是很美好的，请把你们的“职业梦想之画”拿出来，可以先看看自己的画，再看看旁边其他同学的，有没有同学愿意主动分享？或者小组推荐一名同学分享。
（约3个同学分享。）
师：在这里我只想感叹，年轻真好，有梦想真好！谢谢同学们把我带入了一个个由梦想建构的美妙空间，可我不得不告诉你们一个残酷的事实：梦想还在彼岸！我们怎么样才能实现梦想或者更靠近梦想呢？今天，我们这节课就来一起“给梦想一份保险”。
三、主题活动：梦想保险单
设计意图：通过“挣钱”活动，激发学生自主发掘自己的“保费”（优势群），给自己的梦想一份保险。通过活动，了解自身资源和优势，激发实现梦想的动力和信心。
（一）挣“钱”——生命币
板书：课题
师：（过渡）那么同学们，买保险需要什么？
生：钱。
师：没钱怎么办？
生：挣钱。
师：对，挣钱。当然这里的“钱”不是市面上流通的货币，而是“生命币”，以笑脸代替（见财富单）。活动结束后，将自己挣得的生命币全部投入，作为梦想保险。
1.活动一：拼图
师：现在有一张破碎的梦想实现定律，需要各个小组的同学们把它拼成完整的图，看哪组用时最短，用时最短的小组加1个生命币。
（学生操作。）
羊皮卷拼成成品：
盖洛普梦想实现定律=发挥优势 控制弱点（其中发挥优势是关键）
师：请最快的小组派个代表谈谈感受，为什么会这么快？你们小组所有成员加1个生命币（即画一个笑脸）。
师：同学们，从梦想实现定律上，你发现了什么？（木桶原理）发现了这么棒的定律，每人加1个生命币。
师：（过渡）既然优势对我们这么重要，那么下面就进行活动二。
2.活动二：寻找优势群
请同学看PPT，有四个群：能力群、个性/品格群、兴趣群和外部资源群。
优势：在自己所有的能力、个性品质、兴趣里，最突出的几项；在外部资源中，与他人相比，最突出的几项。
请同学们用圆勾出自己的优势群，时间是3分钟。
（学生操作并完成。）
师：请同学（1～2名）分享，找到优势群的每一项都顺利吗？有什么感受？
请在小组内，互相补充优势，因为我们有时候对自己的认识还不够全面，需要同伴的帮助。再找1～2名同学分享。 优势是发现和发展的过程，比如说探险，这个事情我以前没有经历过，当经历过后，我会发现几个突出优势，如动手能力等。当我着重培养这个优势，这块“木板”就会越来越长。
师：现在数一数你有多少个优势，并画出相应数量的笑脸。（板书）
优势能力群、个性/品质群、兴趣群及外部资源群，和梦想匹配吗？其中任意一项匹配加1个生命币。画上相应个数的笑脸。
在我校的调查结果呈现，优势群和梦想匹配的学生有以下特点：1.梦想很清晰；2.规划也很清晰，且按部就班地执行着；3.在学业成绩上也很突出。
师：（提问）请同学们思考，优势群和梦想不匹配时，该怎么做？
找1～2名学生回答。做了积极思考的同学加一个生命币。
师：梦想是不是会一直不变？我们的生涯不断变化，需要我们去适应、应变。
3.活动三：结合自己的优势，规划如何实现梦想
师：做了积极思考和规划的同学，每人加上2个生命币。现在同学们数一数，自己有多少生命币。
（二）制作梦想保险单 生效仪式（音乐 填写生效时间 ）
师（过渡）：赚到了这么多生命币，下面我们一起来完成梦想保险单，好吗？（音乐起）激动人心的时刻到了，为自己的梦想保险按上自己的手印，梦想保险正式生效。
（请1～2名学生分享）
教师为学生梦想助力——盖章。
四、升华——视频《逐梦的蜗牛》
师：看了视频，结合刚才的财富单和保险单，谈谈你的感受。
师：当然，本节课对自我优势群的探索只是一个开始，希望以后，同学们发现了自己的优势或优势群，可以继续增加保费，提高保险。
师（小结）：像蜗牛一样一步一步往前走。尽管速度不快，但只要不放弃，就会到达最高点。去实现我们的梦想吧！
【教学反思】
本节课运用了视频、讨论、游戏、体验和分享等教学方法。
暖身环节的设计曾用过搞笑视频等，但效果不佳，没有使学生真正动起来。在赛课的气氛中，动起来的暖身活动可以帮助缓解紧张情绪，并能营造更积极的课堂氛围。所以改成抓手游戏，且和主题也相关，能很自然地引入主题。
导入环节里，最初的设计是给学生做“职业梦想幻游”，但是发现由于时间不充足，做出来的效果不好，而且还占用时间。所以为使后面主题活动更加充分，只有改成前置任务给学生做，但学生完成情况各异。
主体环节经过多次修改，最终有了一条清晰的线。最初一稿是“寻宝活动”，在宝藏中发现梦想的保险费。听了一节职业生涯的课后，发现有一个词我可以借用过来，就是生命币。于是就设计成学生直接掙得生命币的活动，让学生进行自我的积极探索和规划如何实现梦想，为梦想实现提供可靠的保障。完成梦想保险单的时候，按上手印，增加仪式感和实现梦想的动力。
升华环节选用《逐梦的蜗牛》视频，很好诠释了我们每个人追梦的过程。
这次的课经过多次调整，从一稿到五稿，大部分内容都改了，这是一个做到更好的过程，也是我自己对自己的要求：我不是最优秀，但是我可以更好。我很享受磨课这个过程——没有最好，只有更好！
（作者单位：四川省成都市第三中学，成都，610066）
编辑/王 桢 终校/丁 尧
〔关键词〕生涯辅导；活动设计；高中生
〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684（2018）01-0043-03
【设计意图及学情分析】
进入高中后，学生心理处于不成熟到成熟的转折时期，也叫成长的最后动荡期。埃里克森认为这一阶段主要危机是自我同一性和角色混乱。这一时期心理冲突和矛盾暗潮汹涌，激烈碰撞，而现实与理想之间的矛盾便是其中一个。建构梦想，有助于青少年确定这一时期的发展方向。埃里克森、弗洛姆、荣格等的自我发展理论皆提出青少年容易迷失自我、欠缺计划和发展方向，这将影响其生涯发展。
高一年级学生处于生涯探索向生涯定向阶段转化时期，有少部分人对于自己的目标和梦想还比较模糊，且缺少实现梦想的动力。本课旨在让学生建构梦想，对自我优势群进行探索，从而增加对梦想的信心，积极地为实现梦想做准备，即发展自己的生涯。
【活动目标】
知识目标：引导学生对自我优势群进行探索，发现实现梦想定律。
情感目标：体验积极课堂氛围，在活动中有愉悦、高涨和满足情绪。
能力目标：使高中生学会对自己进行积极探索，增加实现梦想的信心；结合自身现实特点，思考职业梦想与自我优势群的匹配度。
【活动重点和难点】
教学重点：引导学生对自我优势群进行探索。
教学难点：引导学生思考结合自己的优势，规划梦想如何实现。
【活动准备】
我的学习清单（财富单、梦想保险卡）；4人1组；PPT、音乐、视频。
【教学方法】
视频、讨论、游戏、分享、体验。
【适用年级及课时】
高一，1课时
【活动准备】
初步了解学生的基本情况，如心目中理想的大学、专业是什么，让学生简单介绍一般职业有哪些，有没有感兴趣的，是否了解社会的需求等。
布置“职业梦想之画”。要求：画出自己的梦想，可以加文字说明；没有梦想的，可以把目标大学和专业画出来；A4纸大小。小组成员提前交流分享。
【活动过程】
一、暖身活动
设计意图：通过暖身活动“梦想，抓得住”，营造积极课堂氛围。
游戏：梦想，抓得住？！
規则：前后左右四名学生围成一个圆圈，然后把左手张开伸向左侧同学，把右手食指垂直放到右侧同学的掌心上。教师读一段文字，当教师读出“梦想”二字时，左手应设法抓住左侧同学的食指，右手应设法逃掉。注意：手掌不张开，抓住无效；被抓住后，就不要使劲再去逃脱。
师：失误的举起手，没抓到的同学举起手。大家分析一下原因。哪位来简单说说？（抓住“梦想”需要我们集中注意，做好准备。）抓到的同学请举手，你们高兴吗？
二、分享职业梦想，引入主题
设计意图：通过分享职业梦想的活动，让同学们澄清自己的梦想或目标，引入主题。
师（过渡）：恭喜这么多的同学抓住了“梦想”，梦想是很美好的，请把你们的“职业梦想之画”拿出来，可以先看看自己的画，再看看旁边其他同学的，有没有同学愿意主动分享？或者小组推荐一名同学分享。
（约3个同学分享。）
师：在这里我只想感叹，年轻真好，有梦想真好！谢谢同学们把我带入了一个个由梦想建构的美妙空间，可我不得不告诉你们一个残酷的事实：梦想还在彼岸！我们怎么样才能实现梦想或者更靠近梦想呢？今天，我们这节课就来一起“给梦想一份保险”。
三、主题活动：梦想保险单
设计意图：通过“挣钱”活动，激发学生自主发掘自己的“保费”（优势群），给自己的梦想一份保险。通过活动，了解自身资源和优势，激发实现梦想的动力和信心。
（一）挣“钱”——生命币
板书：课题
师：（过渡）那么同学们，买保险需要什么？
生：钱。
师：没钱怎么办？
生：挣钱。
师：对，挣钱。当然这里的“钱”不是市面上流通的货币，而是“生命币”，以笑脸代替（见财富单）。活动结束后，将自己挣得的生命币全部投入，作为梦想保险。
1.活动一：拼图
师：现在有一张破碎的梦想实现定律，需要各个小组的同学们把它拼成完整的图，看哪组用时最短，用时最短的小组加1个生命币。
（学生操作。）
羊皮卷拼成成品：
盖洛普梦想实现定律=发挥优势 控制弱点（其中发挥优势是关键）
师：请最快的小组派个代表谈谈感受，为什么会这么快？你们小组所有成员加1个生命币（即画一个笑脸）。
师：同学们，从梦想实现定律上，你发现了什么？（木桶原理）发现了这么棒的定律，每人加1个生命币。
师：（过渡）既然优势对我们这么重要，那么下面就进行活动二。
2.活动二：寻找优势群
请同学看PPT，有四个群：能力群、个性/品格群、兴趣群和外部资源群。
优势：在自己所有的能力、个性品质、兴趣里，最突出的几项；在外部资源中，与他人相比，最突出的几项。
请同学们用圆勾出自己的优势群，时间是3分钟。
（学生操作并完成。）
师：请同学（1～2名）分享，找到优势群的每一项都顺利吗？有什么感受？
请在小组内，互相补充优势，因为我们有时候对自己的认识还不够全面，需要同伴的帮助。再找1～2名同学分享。 优势是发现和发展的过程，比如说探险，这个事情我以前没有经历过，当经历过后，我会发现几个突出优势，如动手能力等。当我着重培养这个优势，这块“木板”就会越来越长。
师：现在数一数你有多少个优势，并画出相应数量的笑脸。（板书）
优势能力群、个性/品质群、兴趣群及外部资源群，和梦想匹配吗？其中任意一项匹配加1个生命币。画上相应个数的笑脸。
在我校的调查结果呈现，优势群和梦想匹配的学生有以下特点：1.梦想很清晰；2.规划也很清晰，且按部就班地执行着；3.在学业成绩上也很突出。
师：（提问）请同学们思考，优势群和梦想不匹配时，该怎么做？
找1～2名学生回答。做了积极思考的同学加一个生命币。
师：梦想是不是会一直不变？我们的生涯不断变化，需要我们去适应、应变。
3.活动三：结合自己的优势，规划如何实现梦想
师：做了积极思考和规划的同学，每人加上2个生命币。现在同学们数一数，自己有多少生命币。
（二）制作梦想保险单 生效仪式（音乐 填写生效时间 ）
师（过渡）：赚到了这么多生命币，下面我们一起来完成梦想保险单，好吗？（音乐起）激动人心的时刻到了，为自己的梦想保险按上自己的手印，梦想保险正式生效。
（请1～2名学生分享）
教师为学生梦想助力——盖章。
四、升华——视频《逐梦的蜗牛》
师：看了视频，结合刚才的财富单和保险单，谈谈你的感受。
师：当然，本节课对自我优势群的探索只是一个开始，希望以后，同学们发现了自己的优势或优势群，可以继续增加保费，提高保险。
师（小结）：像蜗牛一样一步一步往前走。尽管速度不快，但只要不放弃，就会到达最高点。去实现我们的梦想吧！
【教学反思】
本节课运用了视频、讨论、游戏、体验和分享等教学方法。
暖身环节的设计曾用过搞笑视频等，但效果不佳，没有使学生真正动起来。在赛课的气氛中，动起来的暖身活动可以帮助缓解紧张情绪，并能营造更积极的课堂氛围。所以改成抓手游戏，且和主题也相关，能很自然地引入主题。
导入环节里，最初的设计是给学生做“职业梦想幻游”，但是发现由于时间不充足，做出来的效果不好，而且还占用时间。所以为使后面主题活动更加充分，只有改成前置任务给学生做，但学生完成情况各异。
主体环节经过多次修改，最终有了一条清晰的线。最初一稿是“寻宝活动”，在宝藏中发现梦想的保险费。听了一节职业生涯的课后，发现有一个词我可以借用过来，就是生命币。于是就设计成学生直接掙得生命币的活动，让学生进行自我的积极探索和规划如何实现梦想，为梦想实现提供可靠的保障。完成梦想保险单的时候，按上手印，增加仪式感和实现梦想的动力。
升华环节选用《逐梦的蜗牛》视频，很好诠释了我们每个人追梦的过程。
这次的课经过多次调整，从一稿到五稿，大部分内容都改了，这是一个做到更好的过程，也是我自己对自己的要求：我不是最优秀，但是我可以更好。我很享受磨课这个过程——没有最好，只有更好！
（作者单位：四川省成都市第三中学，成都，610066）
编辑/王 桢 终校/丁 尧