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速度是完成动作的重要环节,它和动作的准备状态、熟练程度、灵活性、协调性、速度力量和速度耐力有关。速度分为反应速度、动作速度、移动速度等。一个好的反应速度在田径起跑中会提高0.1~0.2秒,动作速度有助于完成某一技术动作的挥摆速度、击打速度等,移动速度是速度类运动项目的基本保证。
发展学生移动速度能力的练习方法和教学
【摘 要】
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速度是完成动作的重要环节,它和动作的准备状态、熟练程度、灵活性、协调性、速度力量和速度耐力有关。速度分为反应速度、动作速度、移动速度等。一个好的反应速度在田径起
【机 构】
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首都体育学院身体运动功能训练研究所
【出 处】
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体育教学
【发表日期】
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2019年7期
【基金项目】
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北京市属高校高水平教师队伍建设支持计划高水平创新团队建设计划(IDHT20170515)研究成果内容
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