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【摘 要】本文对干休所20例离休干部和遗属丧偶后的常见应激期心理问题进行了分析、归纳，在丧偶后应激期的心理健康进行有效干预，促使他们正确面对配偶的去世，减少心理障碍发生。
【关键词】丧偶后老人；应激期心理问题；心理干预
【文章编号】1004-7484（2014）05-2777-01
通过对干休所20例丧偶者在丧偶后应激期每周2-3次家庭走访，和丧偶者、家属、家庭服务人员谈话，搜集心理资料；对老年人丧偶后的应激心理状况进行分析；制定心理保健措施并实施。
1 老年丧偶后的应激期心理问题。老年人的心理承受能力和消化突发应激事件能力下降，丧偶后的应激反应是排老年应激事件压力反应第一位。老年丧偶后常见的应激期心理问题有：
1.1否认心理：大多出现在配偶去世一周内，从心理上否认配偶离世事实，以逃避配偶离世的带来的伤痛。
1.2情感淡漠：大多出现在配偶去世早期。对周围事物感知迟钝，定向障碍，思考力减弱，对以前关心的人和事情都漠不关心，食欲减退，失眠。
1.3适应不良：老年人的夫妻关系更多的是一种伙伴关系，突然要打破原有生活模式，重新建立生活模式，会出现抑郁、焦虑、恐惧等不良情绪。
2 应激期心理保健干预
医护人员通过家庭走访，和丧偶老人、家属、家庭服务人员谈话，搜集心理资料，对丧偶老人的应激期心理状况进行分析。针对不同的心理变化，制定心理保健措施并实施干预。同时启动社会支持系统，进行心理支持。
2.1医护人员对丧偶老人进行心理疏导。
2.1.1家庭访谈的医护人员要态度和蔼，通过积极的语言和老人建立信任关系，调整丧偶老人情绪和心态。如果丧偶老人对医护人员有拮抗情绪，心理疏导效果不好。心理疏导主要是支持、鼓励，引导丧偶老人宣泄自己的情绪，心态逐步平和，建立新的生活模式信心。
2.1.2从认知上帮助丧偶老人和家属理解应激期反应。丧偶期有一些不适的反应是正常现象，鼓励丧偶老人宣泄自己的负性情绪，表达自己的感受。采取恰当的语言，有针对性的交谈。有否认心里的陪同老人渡过承认配偶死亡的心理过程。情感淡漠的，找到突破点，引导老人表达自己的情绪，家属加强陪伴和心理支持。抑郁的鼓励丧偶老人多与人沟通，宣泄压抑的情绪。子女、家属和老人谈好好老人丧偶后的生活安排，减轻对未来生活的恐惧、焦虑。在负性情绪得到释放后，转移注意力，参加能让心理平静、愉悦的活动，并引导其与一些开朗、乐观的丧偶老人积极交流。
2.1.3用正确的人生观指老年人生活，正确对待配偶去世事件，健康渡过人生。生老病死是人生不可抗拒的自然规律，夫妻不可能一同走到生命的尽头，劝导老年人尽早从悲伤中走出来，对生活要有积极的态度[1]。鼓励老人热爱生活，转移注意力，寻找自己的生活乐趣和爱好，适度锻炼身体。鼓励老人多与人交流，逐步参加群体性活动，适应丧偶后的人际关系。
2.2启动社会支持系统。老年人丧偶后，其心理脆弱，承受能力差，家属、朋友的支持力量非常重要。子女、亲属与老人关系融洽，在丧偶应激期有更多时间陪伴老人，可以帮助老人尽快走出悲伤。早期可以改变居住环境，减少老人睹物思人的怀念，多陪伴，随时开导老人丧偶之痛。对老人今后的生活和老人积极沟通，给予安排，让老人对重新建立生活模式有信心。幫助老人寻找兴趣爱好，转移注意力，建立新的生活模式。和老朋友倾述解压，也是很好的心理支持。干休所工作人员的支持也很重要：尤其是丧偶的遗属会担心干休所人员是否会一如既往地关心自己。工作人员要继续保持热情细致的服务态度，让遗属觉得干休所依然是她的依靠。
我国正逐步进入老年社会，老年丧偶是一个不可回避的客观规律。医务人员掌握老年常见的丧偶后应激期心理问题，进行有效心理干预，提高了丧偶老人的心理承受能力，提高了丧偶老人的未来生活信心，健康心态度过人生。
参考文献
[1] 郑伟丽.浅谈丧偶老年人的心理护理 [J] 《求医问药》下半月刊Seek Medical And Ask The Medicine 2012 年第 10 卷 第 10 期
【关键词】丧偶后老人；应激期心理问题；心理干预
【文章编号】1004-7484（2014）05-2777-01
通过对干休所20例丧偶者在丧偶后应激期每周2-3次家庭走访，和丧偶者、家属、家庭服务人员谈话，搜集心理资料；对老年人丧偶后的应激心理状况进行分析；制定心理保健措施并实施。
1 老年丧偶后的应激期心理问题。老年人的心理承受能力和消化突发应激事件能力下降，丧偶后的应激反应是排老年应激事件压力反应第一位。老年丧偶后常见的应激期心理问题有：
1.1否认心理：大多出现在配偶去世一周内，从心理上否认配偶离世事实，以逃避配偶离世的带来的伤痛。
1.2情感淡漠：大多出现在配偶去世早期。对周围事物感知迟钝，定向障碍，思考力减弱，对以前关心的人和事情都漠不关心，食欲减退，失眠。
1.3适应不良：老年人的夫妻关系更多的是一种伙伴关系，突然要打破原有生活模式，重新建立生活模式，会出现抑郁、焦虑、恐惧等不良情绪。
2 应激期心理保健干预
医护人员通过家庭走访，和丧偶老人、家属、家庭服务人员谈话，搜集心理资料，对丧偶老人的应激期心理状况进行分析。针对不同的心理变化，制定心理保健措施并实施干预。同时启动社会支持系统，进行心理支持。
2.1医护人员对丧偶老人进行心理疏导。
2.1.1家庭访谈的医护人员要态度和蔼，通过积极的语言和老人建立信任关系，调整丧偶老人情绪和心态。如果丧偶老人对医护人员有拮抗情绪，心理疏导效果不好。心理疏导主要是支持、鼓励，引导丧偶老人宣泄自己的情绪，心态逐步平和，建立新的生活模式信心。
2.1.2从认知上帮助丧偶老人和家属理解应激期反应。丧偶期有一些不适的反应是正常现象，鼓励丧偶老人宣泄自己的负性情绪，表达自己的感受。采取恰当的语言，有针对性的交谈。有否认心里的陪同老人渡过承认配偶死亡的心理过程。情感淡漠的，找到突破点，引导老人表达自己的情绪，家属加强陪伴和心理支持。抑郁的鼓励丧偶老人多与人沟通，宣泄压抑的情绪。子女、家属和老人谈好好老人丧偶后的生活安排，减轻对未来生活的恐惧、焦虑。在负性情绪得到释放后，转移注意力，参加能让心理平静、愉悦的活动，并引导其与一些开朗、乐观的丧偶老人积极交流。
2.1.3用正确的人生观指老年人生活，正确对待配偶去世事件，健康渡过人生。生老病死是人生不可抗拒的自然规律，夫妻不可能一同走到生命的尽头，劝导老年人尽早从悲伤中走出来，对生活要有积极的态度[1]。鼓励老人热爱生活，转移注意力，寻找自己的生活乐趣和爱好，适度锻炼身体。鼓励老人多与人交流，逐步参加群体性活动，适应丧偶后的人际关系。
2.2启动社会支持系统。老年人丧偶后，其心理脆弱，承受能力差，家属、朋友的支持力量非常重要。子女、亲属与老人关系融洽，在丧偶应激期有更多时间陪伴老人，可以帮助老人尽快走出悲伤。早期可以改变居住环境，减少老人睹物思人的怀念，多陪伴，随时开导老人丧偶之痛。对老人今后的生活和老人积极沟通，给予安排，让老人对重新建立生活模式有信心。幫助老人寻找兴趣爱好，转移注意力，建立新的生活模式。和老朋友倾述解压，也是很好的心理支持。干休所工作人员的支持也很重要：尤其是丧偶的遗属会担心干休所人员是否会一如既往地关心自己。工作人员要继续保持热情细致的服务态度，让遗属觉得干休所依然是她的依靠。
我国正逐步进入老年社会，老年丧偶是一个不可回避的客观规律。医务人员掌握老年常见的丧偶后应激期心理问题，进行有效心理干预，提高了丧偶老人的心理承受能力，提高了丧偶老人的未来生活信心，健康心态度过人生。
参考文献
[1] 郑伟丽.浅谈丧偶老年人的心理护理 [J] 《求医问药》下半月刊Seek Medical And Ask The Medicine 2012 年第 10 卷 第 10 期