【摘 要】
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超距功为古代的跳跃运动,后成为轻功练习方法之一,专练跳跃和奔跑的能力,属“飞行功”、“飞檐走壁”等传统功法,现被影视及武侠小说渲染得离奇、荒诞。下面介绍跳跃和奔跑
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超距功为古代的跳跃运动,后成为轻功练习方法之一,专练跳跃和奔跑的能力,属“飞行功”、“飞檐走壁”等传统功法,现被影视及武侠小说渲染得离奇、荒诞。下面介绍跳跃和奔跑的传统练法,以提高跳跃和奔跑能力。 一、跳跃其练法主要有直膝跳和屈膝跳两种。直膝跳,先挖一池,内铺草席(垫),练功者早晚在席(垫)上作直膝跳跃数十次。俗称:“直膝跳1寸,屈膝跳1尺”。直膝跳
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