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专业人士表示，减肥的最好的方式是少吃多运动。不论是穴位按摩、拔火罐等减肥方法。还是能减少肠道吸收的药物，最多只能起到扬汤止沸的效果，要想彻底地减肥，就必须养成科学合理的生活及饮食习惯，并进行适当运动。
乌鲁木齐半数以上市民减肥时不会考虑找专业人士咨询，他们或选择在药店或超市自行购买减肥产品，或找所谓的“减肥中心”寻求降低体重的良方。让人意外的是，大多数减肥者对其正在使用或曾经使用过的减肥产品的减肥原理一无所知……这是近日记者在暗访首府“肥市”时了解到的。
面对市面上如火如荼的减肥项目，多数“肥友”怀着尽快甩掉一身肥肉的想法，一掷千金，但屡屡事与愿违。
饿出来的疗效
今年29岁的张丽是记者的一位好友。一年前，她看到一则中医点穴减肥广告后，抱着试一试的想法，在乌市南湖一期小区门口一家减肥中心交了880元后开始了减肥之旅。刚开始的半个月，张丽减得特别快，几乎是一天减一公斤，体重迅速从原来的74公斤减到了58公斤。
而在减肥的背后，张丽却付出了惨重的代价。15天后，她脸色日渐苍白、双腿无力，连说话的力气都没有了。原来，这家减肥中心点穴减肥的前提就是一天三顿不吃饭，只能吃营养餐，而所谓的营养餐就是一包类似炒面的粉末物，用开水冲服。张丽说，吃了这东西后，虽然胃里有饱腹感，但是身体发热，冒虚汗，四肢发麻，最后连路都走不动了。
无奈之下，张丽又恢复了以前的生活习惯。但依旧尽量控制饮食，每天只吃很少的一点素食，但是她的体重却很快反弹到了70公斤，还出现了低血压和低血糖的症状。后来经过医生诊断，出现这些症状是营养不均衡所致，并建议她不能再过度减肥，否则会对身体造成极为不利的影响。
到了年底，张丽约好和男友拍婚纱照，但看到自己走形的腰身，她再次有了减肥的想法，于是，她又一次翻开了报纸的广告版。
这次，张丽选择了乌市新拓大厦一家减肥中心，可是在这里她再次看到了曾经经历过的减肥项目，只不过这家的营养餐改头换面成颗粒状的了。看出了她的迟疑，女老板不断劝说以期打消她的顾虑：“这种营养餐已经换代升级了，营养成分比你原先食用过的营养成分还要全面。不会引起低血压或者低血糖。”当得知在这里减肥仍然是一天三餐只能吃营养餐。不能吃任何食物时，张丽落荒而逃了。
“别信广告，也别信疗效。因为疗效只是暂时的，是饿出来的疗效，而不是减出来的疗效。”张丽无奈地得出了这样的结论。
张丽有些愤愤不平地说：“广告上说450元减5公斤，实际上还要你买一瓶280元的瘦身膏，而且很快你就得买第2瓶、第3瓶。一个装减肥用品(床单、小布条)的档案袋也要10元，加起来至少要740元。而且广告上说不节食，可到了那里人家给你一张食谱，规定早餐只能吃一个鸡蛋或1杯酸奶，中午只能吃蔬菜，晚上也只能吃蔬菜。而由于他们称体重的秤也大多能‘心随所愿’，想让你多重就能将你称出多少重量来。”
在乌市小西门附近的一幢高层上，一家减肥中心的工作人员告诉记者，减肥广告一旦登上去了，减肥会所的人员只管守株待兔接听电话便可以谋取高额利润。他说，一家专门面向高端减肥客户的减肥中心。销售的产品基本上少则五六百元，多则达到数千元，美体师每给顾客推销一款产品都可以拿到20％的销售提成。他们一天推销一个产品，日薪都可以达到百元以上，业绩优异的美体师月薪5000以上并不稀奇。“这些产品价格之所以这样高，都是羊毛出在羊身上，一概都得顾客承担了。”
狂轰乱炸的减肥广告
记者注意到，目前市面上的减肥方式有神奇拔筋减肥、中医点穴减肥、火罐或者艾灸式减肥等，名目繁多，令人眼花缭乱。有的广告甚至打出减2.5公斤，只需花费100元，或者3天体验价只需38元等。
在乌市红十月小区一家减肥中心，记者目睹了该中心多名顾客的减肥过程。营业期间，店里的咨询电话不断响起，女老板李华不停在电话里向顾客解释：“我这里体验价只有38元，你不来体验，怎么知道效果好不好?”
李华的美体中心其实就是居民楼里的一套三居室，设施简陋，外间只有一张办公桌，里间有3张美体床。记者走进里间时，一位美体师正在给顾客身上抹中药，另一位美体师正在给另一名顾客拔火罐，房间里弥漫着一股浓浓的中药味。据李华介绍，这是该中心专程从湖南邮寄过来的中药膏，都是祖传秘方，用时只需将药物抹在穴位上，通过开穴、排毒、封穴等手法就可以减去脂肪，再拔拔火罐，药物则可以更快地被皮肤吸收。
美体床边放着五六个没有任何厂家标识的塑料瓶子，其中有3个瓶子盛着雪花膏之类的霜剂，瓶子上贴着手写的开穴膏、排毒膏等标签。李华指着正在减肥的一名顾客说：“她刚来一天就减了1公斤。”
一名顾客则告诉记者：“如果真想减重，主要还是要控制饮食。最好吃他们提供的营养餐，这样减得更快。”这位顾客有些“不舍”地说，自己今后可能要永远与佳肴说“拜拜”了，因为稍吃高脂肪的食物，就可能再度反弹。
记者走访首府多家减肥会所后发现，涂抹瘦身药物只是“吃、涂、扎、推”等众多减肥方法中的一种，这些方法大都是减肥商家诱人上钩进而获取利益的招数而已。
在接触了瘦身霜减肥法、针灸减肥法、经络推拿减肥法、仪器振荡减肥法、泻药及利尿剂减肥法等多种减肥方法后，记者发现，有些看似合理的减肥方式被不谙表里的人胡乱加以应用，反而可能造成极大的副作用。
就拿肥市最传统的吃营养餐减肥来说，减肥者基本上都是靠控制饮食。或者完全不摄人任何食物，靠吃营养餐来达到减肥的目的。而这些所谓的营养餐，在正规医院和营养专家眼里，不过是一些劣质药物。至于那些点穴、拔筋等手法，也都是晃入眼球罢了。尽管如此，上当受骗的人依然不在少数，每天下班高峰期，在很多减肥中心甚至预约不上床位和减肥师。
巨大的利润空间，吸引了更多的人投身于减肥市场。除加盟内地减肥连锁机构外，不少美体经营者们都是前往内地学习一两种减肥手法后，投入少量资金，就开起了美体中心。
几张美容床，一张办公桌，雇几名工作人员，在繁华地段租个场地就可以成立一家减肥机构，它们大都隐蔽在高楼大厦里，街面上很少能见到。如果减肥效果不好，找上门的人太多，他们就会换一个地方，在别的地方另起炉灶。更有甚者，不少上门来的顾客无形中被美体中心利用，成了他们的活广告，减肥者花了钱，想得到更好的服务，不得不随声应和，为其拉拢更多的顾客来。
寒光闪闪的“二把刀”
“你学了几年针灸?”“3年吧。”“你有什么证件吗?”“有美容院的结业证，在墙上贴着呢!”…… 这是2009年12月10日，记者以应聘者的身份在乌市小西门附近的一家美容馆暗访时与一位减肥师的对话。
这位20岁出头名叫菲菲(化名)的女孩向记者大谈自己经手的多起“成功案例”，但当记者向其索要减肥成功者的联系方式时，她却称无法提供。
该中心一自称特级针灸师的女子说：“即便没有学医基础，3个月学成没一点问题。”她指着一个约30厘米高的医学胶皮人解释道：“胖人无非是肚子、屁股、大腿几个部位赘肉多，就那么几个穴位。只要花点时间，再实际操作一下，很快就能上手。”
但谈到不专业的针灸是否会扎坏人时，这位女子反问记者：“如此简单的操作，扎针就像被蚊子叮了一下，咋能出事?”接着她又说，去年她带了几期培训班，“效果”非常好。
在走访了多家美容中心后，记者发现类似这样的“二把刀”不是少数，其“医疗技术”令人担忧。
眼下正值严冬季节，因为寒冷人们的外出应酬活动相对少了许多，在节省出来的空闲时间里，不少“肥友”们都捏着钞票，瞄准了肥市。然而，他们并不知道，开展得如火如荼的针灸减肥市场中却隐藏着很多不正当的经营手段，其中无证经营、超范围经营、从业人员无执业资格、针具消毒存在隐患等，都已是行业中司空见惯的现象。
根据有关规定。非医疗机构不能打着中医旗号进行医疗行为，但目前市场上的多数减肥中心的营业执照上都是美容机构，不少人只接受过短期培训。一位不肯透露姓名的医生告诉记者，自己是中医药专业毕业生，拥有执业医师执照。去年曾给这些短期培训班担任过老师，学生大多数来自美容院。“经短期培训后，学员们都会获得一张结业证书。”
一业内人士说：“正规培养针灸减肥医生要本科5年、研究生也要两三年才能毕业。医生要有国家医师法所规定的有资质的行医执照，有临床诊断经验和临床操作技能。医师对针刺的手法、技术和医疗目的要准确。美容院速成针灸师对于解剖知识并不熟悉，穴位下的重要脏器和神经血管的走向也不懂，在减肥中容易出现胃、肝、脾、小肠和腰部等穿刺，严重时肝脏多发穿刺，可造成肝内出血甚至死亡。”
切勿盲目选择减肥产品
调查显示，目前我国肥胖者已远远超过了7000万，预计减肥品消费额勾60亿至100亿，减肥市场“肥利”诱人。在此背景下，大中小企业前赴后继，纷纷奔向减肥这块“肥肉”。
乌鲁木齐“肥市”火爆自然会引来不少捞一把就走的不法商家，因此。良莠不齐的各式减肥品，能减的、不能减拘全部打出了减肥的旗号。
针对这一现象，有关专家呼吁：“并不是所有的人都适合中医减肥，实践证明，只有运动时间超过30分钟，脂坊才能被消耗，只有持久的有氧运动，才能消耗多余的脂肪。消费者应该在威肥上保持理性，不能盲目从事。”
自治区人民医院中医科的一位医生告诉记者，肥胖患者要树立减肥始于预防、坚持预防这一理念，最有效的治疗是行为矫正、饮食控制、运动疗法，并自觉长期坚持才是正确的减肥方式。这位医师建议说，减肥最好是少吃多运动。无论是穴位按摩、拔火罐等减肥方式，还是能够减少肠道吸收或是抑制大脑饥饿中枢的药物，对于减肥效果而言，最多不过是起扬汤止沸的效果，要想真正达到减肥的目的，就必须告别过去的不良生活方式及不良的饮食习惯，养成科学合理的生活和饮食习惯，并进行适当的运动。
新疆营养师张元松说。没有一种食物或药物可以作为“脂肪催化剂”。如果见到这样的广告，唯一正确的做法就是退避三舍。只有锻炼，才能最有效地消耗脂肪。现在减肥市场上存在鱼目混珠的现象，很多不合格的减肥产品流入市场，消费者在减肥广告的狂轰滥炸下，很容易盲目地选择减肥产品，其结果很可能是食用减肥产品后不但减肥不成，反而伤害了身体，减肥还是用健康的方法才是最实在的。
记者在乌鲁木齐市工商部门了解到，目前工商部门已加强了对减肥市场的整顿力度。同时，工商部门相关人士提议，市民应该认真听取专家的意见和建议，到正规的医疗机构进行减肥治疗，或者采取健康的方法进行减肥。
乌鲁木齐半数以上市民减肥时不会考虑找专业人士咨询，他们或选择在药店或超市自行购买减肥产品，或找所谓的“减肥中心”寻求降低体重的良方。让人意外的是，大多数减肥者对其正在使用或曾经使用过的减肥产品的减肥原理一无所知……这是近日记者在暗访首府“肥市”时了解到的。
面对市面上如火如荼的减肥项目，多数“肥友”怀着尽快甩掉一身肥肉的想法，一掷千金，但屡屡事与愿违。
饿出来的疗效
今年29岁的张丽是记者的一位好友。一年前，她看到一则中医点穴减肥广告后，抱着试一试的想法，在乌市南湖一期小区门口一家减肥中心交了880元后开始了减肥之旅。刚开始的半个月，张丽减得特别快，几乎是一天减一公斤，体重迅速从原来的74公斤减到了58公斤。
而在减肥的背后，张丽却付出了惨重的代价。15天后，她脸色日渐苍白、双腿无力，连说话的力气都没有了。原来，这家减肥中心点穴减肥的前提就是一天三顿不吃饭，只能吃营养餐，而所谓的营养餐就是一包类似炒面的粉末物，用开水冲服。张丽说，吃了这东西后，虽然胃里有饱腹感，但是身体发热，冒虚汗，四肢发麻，最后连路都走不动了。
无奈之下，张丽又恢复了以前的生活习惯。但依旧尽量控制饮食，每天只吃很少的一点素食，但是她的体重却很快反弹到了70公斤，还出现了低血压和低血糖的症状。后来经过医生诊断，出现这些症状是营养不均衡所致，并建议她不能再过度减肥，否则会对身体造成极为不利的影响。
到了年底，张丽约好和男友拍婚纱照，但看到自己走形的腰身，她再次有了减肥的想法，于是，她又一次翻开了报纸的广告版。
这次，张丽选择了乌市新拓大厦一家减肥中心，可是在这里她再次看到了曾经经历过的减肥项目，只不过这家的营养餐改头换面成颗粒状的了。看出了她的迟疑，女老板不断劝说以期打消她的顾虑：“这种营养餐已经换代升级了，营养成分比你原先食用过的营养成分还要全面。不会引起低血压或者低血糖。”当得知在这里减肥仍然是一天三餐只能吃营养餐。不能吃任何食物时，张丽落荒而逃了。
“别信广告，也别信疗效。因为疗效只是暂时的，是饿出来的疗效，而不是减出来的疗效。”张丽无奈地得出了这样的结论。
张丽有些愤愤不平地说：“广告上说450元减5公斤，实际上还要你买一瓶280元的瘦身膏，而且很快你就得买第2瓶、第3瓶。一个装减肥用品(床单、小布条)的档案袋也要10元，加起来至少要740元。而且广告上说不节食，可到了那里人家给你一张食谱，规定早餐只能吃一个鸡蛋或1杯酸奶，中午只能吃蔬菜，晚上也只能吃蔬菜。而由于他们称体重的秤也大多能‘心随所愿’，想让你多重就能将你称出多少重量来。”
在乌市小西门附近的一幢高层上，一家减肥中心的工作人员告诉记者，减肥广告一旦登上去了，减肥会所的人员只管守株待兔接听电话便可以谋取高额利润。他说，一家专门面向高端减肥客户的减肥中心。销售的产品基本上少则五六百元，多则达到数千元，美体师每给顾客推销一款产品都可以拿到20％的销售提成。他们一天推销一个产品，日薪都可以达到百元以上，业绩优异的美体师月薪5000以上并不稀奇。“这些产品价格之所以这样高，都是羊毛出在羊身上，一概都得顾客承担了。”
狂轰乱炸的减肥广告
记者注意到，目前市面上的减肥方式有神奇拔筋减肥、中医点穴减肥、火罐或者艾灸式减肥等，名目繁多，令人眼花缭乱。有的广告甚至打出减2.5公斤，只需花费100元，或者3天体验价只需38元等。
在乌市红十月小区一家减肥中心，记者目睹了该中心多名顾客的减肥过程。营业期间，店里的咨询电话不断响起，女老板李华不停在电话里向顾客解释：“我这里体验价只有38元，你不来体验，怎么知道效果好不好?”
李华的美体中心其实就是居民楼里的一套三居室，设施简陋，外间只有一张办公桌，里间有3张美体床。记者走进里间时，一位美体师正在给顾客身上抹中药，另一位美体师正在给另一名顾客拔火罐，房间里弥漫着一股浓浓的中药味。据李华介绍，这是该中心专程从湖南邮寄过来的中药膏，都是祖传秘方，用时只需将药物抹在穴位上，通过开穴、排毒、封穴等手法就可以减去脂肪，再拔拔火罐，药物则可以更快地被皮肤吸收。
美体床边放着五六个没有任何厂家标识的塑料瓶子，其中有3个瓶子盛着雪花膏之类的霜剂，瓶子上贴着手写的开穴膏、排毒膏等标签。李华指着正在减肥的一名顾客说：“她刚来一天就减了1公斤。”
一名顾客则告诉记者：“如果真想减重，主要还是要控制饮食。最好吃他们提供的营养餐，这样减得更快。”这位顾客有些“不舍”地说，自己今后可能要永远与佳肴说“拜拜”了，因为稍吃高脂肪的食物，就可能再度反弹。
记者走访首府多家减肥会所后发现，涂抹瘦身药物只是“吃、涂、扎、推”等众多减肥方法中的一种，这些方法大都是减肥商家诱人上钩进而获取利益的招数而已。
在接触了瘦身霜减肥法、针灸减肥法、经络推拿减肥法、仪器振荡减肥法、泻药及利尿剂减肥法等多种减肥方法后，记者发现，有些看似合理的减肥方式被不谙表里的人胡乱加以应用，反而可能造成极大的副作用。
就拿肥市最传统的吃营养餐减肥来说，减肥者基本上都是靠控制饮食。或者完全不摄人任何食物，靠吃营养餐来达到减肥的目的。而这些所谓的营养餐，在正规医院和营养专家眼里，不过是一些劣质药物。至于那些点穴、拔筋等手法，也都是晃入眼球罢了。尽管如此，上当受骗的人依然不在少数，每天下班高峰期，在很多减肥中心甚至预约不上床位和减肥师。
巨大的利润空间，吸引了更多的人投身于减肥市场。除加盟内地减肥连锁机构外，不少美体经营者们都是前往内地学习一两种减肥手法后，投入少量资金，就开起了美体中心。
几张美容床，一张办公桌，雇几名工作人员，在繁华地段租个场地就可以成立一家减肥机构，它们大都隐蔽在高楼大厦里，街面上很少能见到。如果减肥效果不好，找上门的人太多，他们就会换一个地方，在别的地方另起炉灶。更有甚者，不少上门来的顾客无形中被美体中心利用，成了他们的活广告，减肥者花了钱，想得到更好的服务，不得不随声应和，为其拉拢更多的顾客来。
寒光闪闪的“二把刀”
“你学了几年针灸?”“3年吧。”“你有什么证件吗?”“有美容院的结业证，在墙上贴着呢!”…… 这是2009年12月10日，记者以应聘者的身份在乌市小西门附近的一家美容馆暗访时与一位减肥师的对话。
这位20岁出头名叫菲菲(化名)的女孩向记者大谈自己经手的多起“成功案例”，但当记者向其索要减肥成功者的联系方式时，她却称无法提供。
该中心一自称特级针灸师的女子说：“即便没有学医基础，3个月学成没一点问题。”她指着一个约30厘米高的医学胶皮人解释道：“胖人无非是肚子、屁股、大腿几个部位赘肉多，就那么几个穴位。只要花点时间，再实际操作一下，很快就能上手。”
但谈到不专业的针灸是否会扎坏人时，这位女子反问记者：“如此简单的操作，扎针就像被蚊子叮了一下，咋能出事?”接着她又说，去年她带了几期培训班，“效果”非常好。
在走访了多家美容中心后，记者发现类似这样的“二把刀”不是少数，其“医疗技术”令人担忧。
眼下正值严冬季节，因为寒冷人们的外出应酬活动相对少了许多，在节省出来的空闲时间里，不少“肥友”们都捏着钞票，瞄准了肥市。然而，他们并不知道，开展得如火如荼的针灸减肥市场中却隐藏着很多不正当的经营手段，其中无证经营、超范围经营、从业人员无执业资格、针具消毒存在隐患等，都已是行业中司空见惯的现象。
根据有关规定。非医疗机构不能打着中医旗号进行医疗行为，但目前市场上的多数减肥中心的营业执照上都是美容机构，不少人只接受过短期培训。一位不肯透露姓名的医生告诉记者，自己是中医药专业毕业生，拥有执业医师执照。去年曾给这些短期培训班担任过老师，学生大多数来自美容院。“经短期培训后，学员们都会获得一张结业证书。”
一业内人士说：“正规培养针灸减肥医生要本科5年、研究生也要两三年才能毕业。医生要有国家医师法所规定的有资质的行医执照，有临床诊断经验和临床操作技能。医师对针刺的手法、技术和医疗目的要准确。美容院速成针灸师对于解剖知识并不熟悉，穴位下的重要脏器和神经血管的走向也不懂，在减肥中容易出现胃、肝、脾、小肠和腰部等穿刺，严重时肝脏多发穿刺，可造成肝内出血甚至死亡。”
切勿盲目选择减肥产品
调查显示，目前我国肥胖者已远远超过了7000万，预计减肥品消费额勾60亿至100亿，减肥市场“肥利”诱人。在此背景下，大中小企业前赴后继，纷纷奔向减肥这块“肥肉”。
乌鲁木齐“肥市”火爆自然会引来不少捞一把就走的不法商家，因此。良莠不齐的各式减肥品，能减的、不能减拘全部打出了减肥的旗号。
针对这一现象，有关专家呼吁：“并不是所有的人都适合中医减肥，实践证明，只有运动时间超过30分钟，脂坊才能被消耗，只有持久的有氧运动，才能消耗多余的脂肪。消费者应该在威肥上保持理性，不能盲目从事。”
自治区人民医院中医科的一位医生告诉记者，肥胖患者要树立减肥始于预防、坚持预防这一理念，最有效的治疗是行为矫正、饮食控制、运动疗法，并自觉长期坚持才是正确的减肥方式。这位医师建议说，减肥最好是少吃多运动。无论是穴位按摩、拔火罐等减肥方式，还是能够减少肠道吸收或是抑制大脑饥饿中枢的药物，对于减肥效果而言，最多不过是起扬汤止沸的效果，要想真正达到减肥的目的，就必须告别过去的不良生活方式及不良的饮食习惯，养成科学合理的生活和饮食习惯，并进行适当的运动。
新疆营养师张元松说。没有一种食物或药物可以作为“脂肪催化剂”。如果见到这样的广告，唯一正确的做法就是退避三舍。只有锻炼，才能最有效地消耗脂肪。现在减肥市场上存在鱼目混珠的现象，很多不合格的减肥产品流入市场，消费者在减肥广告的狂轰滥炸下，很容易盲目地选择减肥产品，其结果很可能是食用减肥产品后不但减肥不成，反而伤害了身体，减肥还是用健康的方法才是最实在的。
记者在乌鲁木齐市工商部门了解到，目前工商部门已加强了对减肥市场的整顿力度。同时，工商部门相关人士提议，市民应该认真听取专家的意见和建议，到正规的医疗机构进行减肥治疗，或者采取健康的方法进行减肥。