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谁不想一直保持最新鲜的容颜？那么，无论你是什么年龄，都要行动起来了。护肤达人可不会干等着肌肤问题甚至岁月痕迹显现在自己脸上才着急，预先做好关键的保鲜功课，才能好好定格肌肤最好的时光。
英国曾经有科学家给每天开车上下班的白领女性测脸上皱纹的分布，发现她们两侧脸上的皱纹明显是靠近侧窗的那边更多——仅仅每天上下班那段时间，且有玻璃阻隔，紫外线还是能乘虚而入！所以，各位立志于拥抱青春的美人们对此绝不能马虎大意。
长期坚持使用防晒霜，不仅能有效减缓衰老，也是其他一切护肤目标的基础，比如美白、去痘甚至缩小毛孔，如果忽略了防晒这一步骤，任何皮肤护理程序都只能事倍功半。UVB 从每年的4 月开始步入照射量的高峰，想拥有新鲜无龄感肌肤的你，马上要把防晒功夫做起来啦。
以往的简单防晒多采用物理或化学方式，前者由二氧化钛、氧化锌等紫外线散射剂组成，性质稳定，但整体感觉会发白、厚重;而化学防晒则利用紫外线吸收剂过滤光源，质感清爽但对敏感肌肤可能产生刺激。
多重复合防晒产品结合了物理防晒剂和化学防晒剂的优势，尽量避免化学防晒剂的安全性问题并减少物理防晒剂产生的厚重感，同时兼具了良好的防晒效果和光稳定性。
由于紫外线会引起自由基的不正常活跃，并导致肌肤提早氧化，新的多重防晒产品中，也额外添加了许多天然植物萃取物质，例如绿茶、芦荟、葡萄籽、燕麦提取物等。尽管它们本身对紫外线没有直接防护效果，但能减轻紫外线对皮肤造成的损伤，提升防晒效果。
不过要注意这里说的多重并不是“多层”，你并不需要涂好几层防晒霜，相反，过厚的防晒霜会增加肌肤负担，容易堵塞毛孔，你只需将防晒霜均匀地覆盖于肌肤表面即可。
很多人觉得自己已经有做防晒了，却没意识到，一些特别部位需要特别关照。
比如，你有没有给自己的嘴唇、眼周、鼻子等部位特别的防晒关照呢？事实是这些部位最容易受到紫外线伤害。
鼻子是整个面部的最高点，加上往往油脂分泌旺盛会使防晒霜更快脱落，因此极易晒伤，需要在整脸涂防晒霜后加强一下，并且及时补擦。
眼周可说是脸上最脆弱的部位，白天使用带有防晒值的眼霜，等于给眼周肌肤多了一重保险。同时，请善用太阳镜这个防晒利器。
至于可怜的嘴唇，它也是会被晒黑的，研究表明，唇色的暗沉更多源自于UVA&UVB的照射，而与年龄增长并无多大关系。所以，想拥有粉嘟嘟的唇色，就别忘了唇部防晒哦。
Dior迪奥水动力莹润防晒眼霜SPF20
既滋润同时又提供SPF20的保护。瞬间抚平由缺水引起的细纹和皱纹，眼部肌肤感觉完全舒缓，整个区域得到充分保护，远离环境因素，包括紫外线。
Clarins娇韵诗清透美白防晒乳SPF30+ PA+++
有着物理防晒霜中少见的轻盈度，无油质地，通过皮肤专家测试，不会产生粉刺。防水、保护敏感肌肤。
Neutrogena露得清防晒润唇膏SPF15
含有天然植物精华及蓖麻油、玉米油，对嘴唇起到双重滋润效果，SPF15可以保护嘴唇免受紫外线伤害。
Kiehl's科颜氏防晒润唇膏SPF15
在滋润唇部肌肤的同时带来隔离效果，让双唇免受紫外线的伤害，更防止唇色变暗。
Shiseido资生堂新艳阳夏防晒眼霜SPF25 PA+++
保护眼睛周围的肌肤不受到紫外线伤害。滋润、紧实肌肤及减少细纹。除了较高倍数的防晒之外，还高度防汗防水。
Elizabeth Arden伊丽莎白·雅顿经典防晒霜SPF30+ PA+++
清爽、无油配方，让肌肤无负担，并能使肌肤在日晒下依然保持润泽达八小时之久。
好多惊心动魄的肌肤威胁，其实都来自同一种问题：氧化作用！苹果切开放在空气中会慢慢变黄，这就是氧化过程。我们的肌肤每天处于空气、污染、紫外线环境中，也在发生着同样的氧化过程，所以会有暗黄、干燥、斑点等问题。想帮肌肤长时间保鲜，除了趁早抗氧化，别无选择！几岁要开始抗氧化？医生一致说：“婴儿时期就开始吧！”
主要的自由基伤害，都来自外来的坏东西，肌肤机能不受外力攻击，老化脚步自然比别人慢。
烟：抽一根烟所产生的自由基，消耗一天摄取的维他命C的量都清不完。
熬夜、压力：当细胞疲劳紧张、抵抗力变弱，体内既存的自由基攻击力马上变旺！
加工食品：泡面、零食里的防腐剂和各种化学物质，越吃身体里会囤积越多的自由基。
污染物：汽车、空调放出的污染废气，接触到肌肤都会产生自由基。
超过1/3的中国女性有“肌肤黯淡”与“肤色不均”的困扰，这些肌肤问题有80%是由氧化作用所引起的。在加强肌肤护理的同时，有更多细节需要你注意并长期坚持： ★如果你是爱上网的夜猫子，记得在关机后再洗一次脸。脸上的皮肤会随时吸附电脑屏幕上产生的灰尘，久而久之就会带来肌肤粗糙等问题。
★选择含有抗氧化成分的食物来配合护肤品的保养，比如绿茶、番茄、葡萄和坚果。
★做好保湿工作是解决一切肌肤问题的基础。定期使用高度保湿滋润的软式面膜，可以缓解肌肤疲劳和干燥的情况。
“强化版”抗氧化保养品这样选
复方是王道：自由基有200种之多，跟肌肤老化相关的大概有4种，而每种抗氧化成分能清除的自由基不同，因此比较彼此抗氧力的倍数——如绿茶是维他命E的20倍——其实意义不大，不如选含有多种抗氧化成分的复合型产品来得实在。
油、水都要搽：还要注意抗氧化保养品的油、水问题，维他命E、辅酶Q10等成分需要在油性保养品里来保护细胞膜，维持养分的正常运送;而维他命C和多酚类则需要通过水性保养品来保护胶原蛋白。最保险的办法是精华液和乳液都选抗氧化为主打的产品，就油水成分都有了。
抗氧化保养品快快用，别囤积：抗氧化成分必须灵敏地捕捉自由基，所以都很活泼、不稳定，存放越久失去功效的可能越大，所以最好在开封后半年内用完。即使碰到优惠也别一下子囤几瓶，看上去省了钱但眼看着活性递减，不划算！
HR赫莲娜悦活新生肌源修复精华露
凭借尖端细胞生物学科技，通过大量独特抗氧化元素激活肌肤细胞新生。让肌肤重回饱满状态。
Elizabeth Arden伊丽莎白·雅顿高效抗氧化保湿防护霜
具有抗氧化、保湿及抗紫外线三重防护，含抗自由基明星成份——肌肽，可抵抗两种型态的自由基。
Jurlique茱莉蔻强效抗氧化新生面膜
含玫瑰、胡萝卜提取物等高抗氧化精华，能高效滋润修护、排毒净化的多效面膜，有效提升肌肤弹性，强健肌肤。
Estée Lauder雅诗兰黛鲜活营养精华水
蕴含红石榴多酚的高效精华水，其中强效抗氧化成分能中和自由基对肌肤的伤害，减少暗沉、疲惫痕迹，让肌肤绽放活力光彩。
H2O+水芝澳绿茶抗氧化面霜
含脂质体把绿茶精华推进至皮肤底层，舒缓及抗氧化，保护皮肤免受外界环境损害。
抗糖化 不忽视就是成功
在护肤功课中，抗糖化是最易被忽视的，它给人的感觉是看不见摸不着，实际上却会在潜移默化中让肌肤产生巨大的改善。在保鲜肌肤的路上，抗糖化与抗氧化缺一不可。
糖化就是血糖值急速上升时产生的现象，若体内摄取了过多糖分，与蛋白质连结，便形成老化蛋白质。“糖化”如果发生在皮肤内的胶原蛋白里，就会令胶原纤维失去弹性，皮肤的紧致程度就会下降，变得松弛、产生皱纹，同时肌肤变黄变暗。
而且，维持美肌所需的胶原蛋白和弹性纤维成分，特别容易被糖化作用所威胁，加速形成皱纹或斑点等肌肤的老化现象。所以，在保鲜肌肤的路上，抗糖化也是非常重要的一步。
1.常喜欢在办公室来些甜食，比如小蛋糕、曲奇。
2.晚上喜欢拿零食和糖果当夜宵。
3.用饮料代替白水喝。
4.喜欢吃辛辣的食物。
5.每顿必吃米饭或面食。
6.不爱吃蔬菜及豆制品。
7.很少运动，一天大多时间都坐在座位上。
以上情况符合的越多越容易发生糖化现象，如果中了三条以上，就该特别注意啦。
抗糖化不能只靠护肤品，管住嘴也是相当重要的。
★不是糖才会造成糖化哦，所有高脂肪、高碳水化合物、高度加工的食物，经过消化后都会有糖分产出，所以尽量不要摄入可乐、炸鸡这些食物。
★多吃含有能减缓糖质吸收的食物纤维的食品，如牛蒡、菠菜、番薯等，以及富含醋或柑橘类的料理，都可以抑制糖的吸收。
★喝罗马洋甘菊、西洋山楂子、葡萄叶等天然花草茶。
不论做什么，持之以恒都是最重要的。只做一天是看不出效果的哦！为了维持美丽，养成“抗糖化”习惯，每天持续下去吧！
能够抗糖化的保养品主要作用是阻止糖分和蛋白质的结合，让蛋白质不变黄，这样皮肤自然就不会变得黯沉无光。如果你有抗糖化的需求，一定要投资化妆水、精华、面霜类产品，只有它们才具有深入肌肤底层，抗糖化的功效。
Origins悦木之源韦博士灵芝焕能精华素
另一个译名是“韦博士菇菌亮肤精华乳”，蕴含灵芝、冬虫夏草等珍稀菇菌能量精粹，预防因肌肤积聚过多糖分而引起的提早衰老，由内而外彻底调理肌肤。
修丽可塑颜紧致精华霜
帮助预防并最大程度抑制糖化作用。含有三种强效抗衰老成分，有效预防并改善皮肤最明显的内在老化现象，增加皮肤的弹性及厚度。
理肤泉抗糖化精华
含有肌肽，能有效抗糖化，延展性非常好，不需要涂很多，可以说是一款百搭的精华素。
Estee Lauder雅诗兰黛弹性紧实柔肤晚霜
把握肌肤的夜间黄金修复时间，有效促进重要蛋白质等天然支撑成分的生成，从而加速肌肤的自然修复，全方位提升颈部轮廓，赶走双下巴和恼人颈纹。
HR赫莲娜菁华修护眼霜
全球首款直达真皮层的智能眼霜。融合5种植物精萃，让高效植物能量层层深入，丹荔茶多酚减少游离糖，保护胶原蛋白免遇糖化反应，全面深层修护眼部肌肤。
防晒 一切护肤目标的基础
英国曾经有科学家给每天开车上下班的白领女性测脸上皱纹的分布，发现她们两侧脸上的皱纹明显是靠近侧窗的那边更多——仅仅每天上下班那段时间，且有玻璃阻隔，紫外线还是能乘虚而入！所以，各位立志于拥抱青春的美人们对此绝不能马虎大意。
长期坚持使用防晒霜，不仅能有效减缓衰老，也是其他一切护肤目标的基础，比如美白、去痘甚至缩小毛孔，如果忽略了防晒这一步骤，任何皮肤护理程序都只能事倍功半。UVB 从每年的4 月开始步入照射量的高峰，想拥有新鲜无龄感肌肤的你，马上要把防晒功夫做起来啦。
多重防晒最流行
以往的简单防晒多采用物理或化学方式，前者由二氧化钛、氧化锌等紫外线散射剂组成，性质稳定，但整体感觉会发白、厚重;而化学防晒则利用紫外线吸收剂过滤光源，质感清爽但对敏感肌肤可能产生刺激。
多重复合防晒产品结合了物理防晒剂和化学防晒剂的优势，尽量避免化学防晒剂的安全性问题并减少物理防晒剂产生的厚重感，同时兼具了良好的防晒效果和光稳定性。
由于紫外线会引起自由基的不正常活跃，并导致肌肤提早氧化，新的多重防晒产品中，也额外添加了许多天然植物萃取物质，例如绿茶、芦荟、葡萄籽、燕麦提取物等。尽管它们本身对紫外线没有直接防护效果，但能减轻紫外线对皮肤造成的损伤，提升防晒效果。
不过要注意这里说的多重并不是“多层”，你并不需要涂好几层防晒霜，相反，过厚的防晒霜会增加肌肤负担，容易堵塞毛孔，你只需将防晒霜均匀地覆盖于肌肤表面即可。
重点部位重点照顾
很多人觉得自己已经有做防晒了，却没意识到，一些特别部位需要特别关照。
比如，你有没有给自己的嘴唇、眼周、鼻子等部位特别的防晒关照呢？事实是这些部位最容易受到紫外线伤害。
鼻子是整个面部的最高点，加上往往油脂分泌旺盛会使防晒霜更快脱落，因此极易晒伤，需要在整脸涂防晒霜后加强一下，并且及时补擦。
眼周可说是脸上最脆弱的部位，白天使用带有防晒值的眼霜，等于给眼周肌肤多了一重保险。同时，请善用太阳镜这个防晒利器。
至于可怜的嘴唇，它也是会被晒黑的，研究表明，唇色的暗沉更多源自于UVA&UVB的照射，而与年龄增长并无多大关系。所以，想拥有粉嘟嘟的唇色，就别忘了唇部防晒哦。
Dior迪奥水动力莹润防晒眼霜SPF20
既滋润同时又提供SPF20的保护。瞬间抚平由缺水引起的细纹和皱纹，眼部肌肤感觉完全舒缓，整个区域得到充分保护，远离环境因素，包括紫外线。
Clarins娇韵诗清透美白防晒乳SPF30+ PA+++
有着物理防晒霜中少见的轻盈度，无油质地，通过皮肤专家测试，不会产生粉刺。防水、保护敏感肌肤。
Neutrogena露得清防晒润唇膏SPF15
含有天然植物精华及蓖麻油、玉米油，对嘴唇起到双重滋润效果，SPF15可以保护嘴唇免受紫外线伤害。
Kiehl's科颜氏防晒润唇膏SPF15
在滋润唇部肌肤的同时带来隔离效果，让双唇免受紫外线的伤害，更防止唇色变暗。
Shiseido资生堂新艳阳夏防晒眼霜SPF25 PA+++
保护眼睛周围的肌肤不受到紫外线伤害。滋润、紧实肌肤及减少细纹。除了较高倍数的防晒之外，还高度防汗防水。
Elizabeth Arden伊丽莎白·雅顿经典防晒霜SPF30+ PA+++
清爽、无油配方，让肌肤无负担，并能使肌肤在日晒下依然保持润泽达八小时之久。
抗氧化 早一天开始晚一年变老
好多惊心动魄的肌肤威胁，其实都来自同一种问题：氧化作用！苹果切开放在空气中会慢慢变黄，这就是氧化过程。我们的肌肤每天处于空气、污染、紫外线环境中，也在发生着同样的氧化过程，所以会有暗黄、干燥、斑点等问题。想帮肌肤长时间保鲜，除了趁早抗氧化，别无选择！几岁要开始抗氧化？医生一致说：“婴儿时期就开始吧！”
远离这些坏东西！
主要的自由基伤害，都来自外来的坏东西，肌肤机能不受外力攻击，老化脚步自然比别人慢。
烟：抽一根烟所产生的自由基，消耗一天摄取的维他命C的量都清不完。
熬夜、压力：当细胞疲劳紧张、抵抗力变弱，体内既存的自由基攻击力马上变旺！
加工食品：泡面、零食里的防腐剂和各种化学物质，越吃身体里会囤积越多的自由基。
污染物：汽车、空调放出的污染废气，接触到肌肤都会产生自由基。
从细节开始抗氧化
超过1/3的中国女性有“肌肤黯淡”与“肤色不均”的困扰，这些肌肤问题有80%是由氧化作用所引起的。在加强肌肤护理的同时，有更多细节需要你注意并长期坚持： ★如果你是爱上网的夜猫子，记得在关机后再洗一次脸。脸上的皮肤会随时吸附电脑屏幕上产生的灰尘，久而久之就会带来肌肤粗糙等问题。
★选择含有抗氧化成分的食物来配合护肤品的保养，比如绿茶、番茄、葡萄和坚果。
★做好保湿工作是解决一切肌肤问题的基础。定期使用高度保湿滋润的软式面膜，可以缓解肌肤疲劳和干燥的情况。
“强化版”抗氧化保养品这样选
复方是王道：自由基有200种之多，跟肌肤老化相关的大概有4种，而每种抗氧化成分能清除的自由基不同，因此比较彼此抗氧力的倍数——如绿茶是维他命E的20倍——其实意义不大，不如选含有多种抗氧化成分的复合型产品来得实在。
油、水都要搽：还要注意抗氧化保养品的油、水问题，维他命E、辅酶Q10等成分需要在油性保养品里来保护细胞膜，维持养分的正常运送;而维他命C和多酚类则需要通过水性保养品来保护胶原蛋白。最保险的办法是精华液和乳液都选抗氧化为主打的产品，就油水成分都有了。
抗氧化保养品快快用，别囤积：抗氧化成分必须灵敏地捕捉自由基，所以都很活泼、不稳定，存放越久失去功效的可能越大，所以最好在开封后半年内用完。即使碰到优惠也别一下子囤几瓶，看上去省了钱但眼看着活性递减，不划算！
HR赫莲娜悦活新生肌源修复精华露
凭借尖端细胞生物学科技，通过大量独特抗氧化元素激活肌肤细胞新生。让肌肤重回饱满状态。
Elizabeth Arden伊丽莎白·雅顿高效抗氧化保湿防护霜
具有抗氧化、保湿及抗紫外线三重防护，含抗自由基明星成份——肌肽，可抵抗两种型态的自由基。
Jurlique茱莉蔻强效抗氧化新生面膜
含玫瑰、胡萝卜提取物等高抗氧化精华，能高效滋润修护、排毒净化的多效面膜，有效提升肌肤弹性，强健肌肤。
Estée Lauder雅诗兰黛鲜活营养精华水
蕴含红石榴多酚的高效精华水，其中强效抗氧化成分能中和自由基对肌肤的伤害，减少暗沉、疲惫痕迹，让肌肤绽放活力光彩。
H2O+水芝澳绿茶抗氧化面霜
含脂质体把绿茶精华推进至皮肤底层，舒缓及抗氧化，保护皮肤免受外界环境损害。
抗糖化 不忽视就是成功
在护肤功课中，抗糖化是最易被忽视的，它给人的感觉是看不见摸不着，实际上却会在潜移默化中让肌肤产生巨大的改善。在保鲜肌肤的路上，抗糖化与抗氧化缺一不可。
皮肤“糖化”是什么鬼？
糖化就是血糖值急速上升时产生的现象，若体内摄取了过多糖分，与蛋白质连结，便形成老化蛋白质。“糖化”如果发生在皮肤内的胶原蛋白里，就会令胶原纤维失去弹性，皮肤的紧致程度就会下降，变得松弛、产生皱纹，同时肌肤变黄变暗。
而且，维持美肌所需的胶原蛋白和弹性纤维成分，特别容易被糖化作用所威胁，加速形成皱纹或斑点等肌肤的老化现象。所以，在保鲜肌肤的路上，抗糖化也是非常重要的一步。
一个小测试，看你有没有“糖化”危机
1.常喜欢在办公室来些甜食，比如小蛋糕、曲奇。
2.晚上喜欢拿零食和糖果当夜宵。
3.用饮料代替白水喝。
4.喜欢吃辛辣的食物。
5.每顿必吃米饭或面食。
6.不爱吃蔬菜及豆制品。
7.很少运动，一天大多时间都坐在座位上。
以上情况符合的越多越容易发生糖化现象，如果中了三条以上，就该特别注意啦。
管住嘴，防糖化
抗糖化不能只靠护肤品，管住嘴也是相当重要的。
★不是糖才会造成糖化哦，所有高脂肪、高碳水化合物、高度加工的食物，经过消化后都会有糖分产出，所以尽量不要摄入可乐、炸鸡这些食物。
★多吃含有能减缓糖质吸收的食物纤维的食品，如牛蒡、菠菜、番薯等，以及富含醋或柑橘类的料理，都可以抑制糖的吸收。
★喝罗马洋甘菊、西洋山楂子、葡萄叶等天然花草茶。
不论做什么，持之以恒都是最重要的。只做一天是看不出效果的哦！为了维持美丽，养成“抗糖化”习惯，每天持续下去吧！
抗糖化保养品这样选
能够抗糖化的保养品主要作用是阻止糖分和蛋白质的结合，让蛋白质不变黄，这样皮肤自然就不会变得黯沉无光。如果你有抗糖化的需求，一定要投资化妆水、精华、面霜类产品，只有它们才具有深入肌肤底层，抗糖化的功效。
Origins悦木之源韦博士灵芝焕能精华素
另一个译名是“韦博士菇菌亮肤精华乳”，蕴含灵芝、冬虫夏草等珍稀菇菌能量精粹，预防因肌肤积聚过多糖分而引起的提早衰老，由内而外彻底调理肌肤。
修丽可塑颜紧致精华霜
帮助预防并最大程度抑制糖化作用。含有三种强效抗衰老成分，有效预防并改善皮肤最明显的内在老化现象，增加皮肤的弹性及厚度。
理肤泉抗糖化精华
含有肌肽，能有效抗糖化，延展性非常好，不需要涂很多，可以说是一款百搭的精华素。
Estee Lauder雅诗兰黛弹性紧实柔肤晚霜
把握肌肤的夜间黄金修复时间，有效促进重要蛋白质等天然支撑成分的生成，从而加速肌肤的自然修复，全方位提升颈部轮廓，赶走双下巴和恼人颈纹。
HR赫莲娜菁华修护眼霜
全球首款直达真皮层的智能眼霜。融合5种植物精萃，让高效植物能量层层深入，丹荔茶多酚减少游离糖，保护胶原蛋白免遇糖化反应，全面深层修护眼部肌肤。