武当纯阳十八养生掌(下)

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十四、哪咤闹海旋身缠头裹脑云, 莲手旋插下探海。上手内缠捂肩头, 下手托缠反托天。跪马转腰盘云起, 上掏下插直到底。十字摆莲抽手插,手起白虎骑龙戏。接上式,右手抹须完毕后,由右腋下向后插出,右脚同时后插震位。身向右转,左脚前踩震位,左手经胸前从右臂 Fourteen, where 咤 Naohai spin wrapped around the head, lotus spinner inserted into the sea. Shoulder wrapped in the hands of the first hand, tentatively supporting anti-God. Kneeling horse turn waist up, pulled out on the end. Cross the lotus pumping hand, white tiger riding a dragon play. Connected to the type, the right hand wipes to be completed, the right axilla rearward insertion, right foot at the same time after the insertion shock bit. Turn right, the left foot before the tremor position, the left arm from the right arm through the chest
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