【摘 要】
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酷暑盛夏,烈日炎炎,人体受此影响,容易出现食欲不振、烦恼困倦等不适感。安度盛夏,应“唱”好以下“九步曲”。1.饮食求清淡在饮食安排上,要力求清淡、可口,多食新鲜蔬菜、瘦
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酷暑盛夏,烈日炎炎,人体受此影响,容易出现食欲不振、烦恼困倦等不适感。安度盛夏,应“唱”好以下“九步曲”。1.饮食求清淡在饮食安排上,要力求清淡、可口,多食新鲜蔬菜、瘦肉、时令水果等。此外,将绿豆、菊花、金银花等煮汤或泡茶喝,既可以适时补充因出汗消耗的水分,又可以清
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