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高校教育离不开体育教学，它是高校教育的重要组成部分，好的体育教学方法不但可以提高体育教学质量和水平，而且还可以激发学生进行体育锻炼的热情，提高学生的综合素质和身体素质。体育运动可以使学生提高整体素质，高校教育必须深刻意识到体育教育的重要性，将体育教学与高校教育结合起来，让体育教育真正在我国高等人才培养与素质教育中发挥作用。