以素为主 精心护足——百岁老人梁用祥的养生秘诀

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梁用祥老先生是笔者此次采访的十几位百岁老人中惟一的男性。他出生于1900年8月25日,今年103岁。珠海市斗门人,现居珠海市金湾区北水村。初小文化,农民出身。 谈及梁老先生的养生之道,其孙梁国庆介绍说,老爷子之所以长寿,秘诀有二:其一是饮食以素为主,比较清淡。有时吃点鱼、虾,但不吃肥肉。一日三餐除萝卜白菜 Mr. Liang Xiangxiang is the only male of a dozen centenarians interviewed by this author. He was born on August 25, 1900 and is 103 years old this year. Doumen Zhuhai City, now living in Zhuhai Bay Area North Village. Primary culture, farmers background. Talk about the health of Mr. Liang Lao Road, Sun Liang Guoqing said that the reason why Father longevity, there are two tips: First, the vegetarian diet for the more light. Sometimes eat fish, shrimp, but do not eat fat. Three meals a day except radish cabbage
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