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摄入纤维和水可使肠道更健康
摄入纤维和水可使肠道更健康
来源 :养生保健指南 | 被引量 : 0次 | 上传用户:mixiaoya2008
【摘 要】
:
如果你经常出现腹胀、腹泻和便秘等胃肠不适情况时,请注意自己的饮食.日常生活中我们吃的很多食物和药物都会引起肠道消化问题.比如,纤维食物吃的太少就很容易发生便秘.很多
【作 者】
:
尹贤容
【机 构】
:
什邡市人民医院,四川 德阳 618400
【出 处】
:
养生保健指南
【发表日期】
:
2020年34期
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如果你经常出现腹胀、腹泻和便秘等胃肠不适情况时,请注意自己的饮食.日常生活中我们吃的很多食物和药物都会引起肠道消化问题.比如,纤维食物吃的太少就很容易发生便秘.很多胃肠病专家表示,大多数人的饮食营养都不均衡,喝水量也少,这都是会影响肠道健康的.
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