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1心理稳定训练运动员在比赛前和比赛中最大的弱点是心理不稳定.为使运动员能控制自己的神经反应、克服焦躁不安情绪,使精神处于良好的战斗准备状态,心理训练便显得格外重要.那么如何控制运动员的情绪,使其心理处于稳定状态,我们经常采用的训练方法有:模拟训练、自我暗示训练和放松训练.
运动员的几种心理训练
【摘 要】
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1心理稳定训练运动员在比赛前和比赛中最大的弱点是心理不稳定.为使运动员能控制自己的神经反应、克服焦躁不安情绪,使精神处于良好的战斗准备状态,心理训练便显得格外重要.
【机 构】
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东北大学
【出 处】
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辽宁体育科技
【发表日期】
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2005年6期
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