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进行适当的体育锻炼对中老年人的身心健康有着极大的帮助,而科学的体育锻炼可以让中老年人的心情愉悦,保持年轻的心态,延缓衰老,是促进他们的身心健康的重要手段之一。本文主要运用文献综述法对中老年人进行体育锻炼的方式、时间、强度、场所的科学性等相关问题进行研究。
中老年人体育锻炼科学性的研究
【摘 要】
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进行适当的体育锻炼对中老年人的身心健康有着极大的帮助,而科学的体育锻炼可以让中老年人的心情愉悦,保持年轻的心态,延缓衰老,是促进他们的身心健康的重要手段之一。本文主
【机 构】
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云南师范大学
【出 处】
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文体用品与科技
【发表日期】
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2020年8期
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