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“最强大的对手和最强大的队友都是自己！这句话送给你也送给我自己！请放心，我会全力搏击，带着你的冠军梦上场！To be continue.”周洋实现了自己对队长的承诺，超人归来了！
2010.2.21 登上巅峰
2010年2月21日，周洋夺得温哥华冬奥会短道速滑女子1500米金牌。
那场比赛，从预赛到半决赛再到决赛，中国队打得非常艰难。“可以说一波三折，赛前想了很多很多的预案，比如说三个人进决赛怎么打、两个人怎么打，但是没想到最后只有一个人进决赛。”那场比赛，让李琰至今难忘。
半决赛后，中国短道队的休息室里很沉闷。李琰回忆：“我直接走到周洋跟前，对她说：‘就剩你一个人了，一个人也要全力以赴。’”至于具体的战术，李琰表示在1打7的情况下，领滑也不是，跟滑也不是，这两种策略都不能确保得到金牌。她只是告诉周洋：“我也跟你交个底，你就拼吧，全力去打，不管什么成绩都无所谓。在这么多人一起滑的时候，尽量占据主动！”
听话的周洋一开始就抢到第一，采取领滑，尤其是在受到美国选手鲁特的碰撞后，没放弃，一点点超越，并在还剩下四圈的时候就开始加速。第十圈决胜圈的果断外道超越，圈内人像看到了当年李琰的影子——爆发力不强，但具有超强的加速能力和超越技术。
不管她是否愿意，这枚金牌，改变了周洋的全部生活。
2010.3.2 陷入漩涡
2010年3月2日，长春的一份报纸上，是周洋的报道。文章的最后一段写道，赛后的周洋激动万分，很朴实地对着镜头发表了获奖感言：“第一次冬奥会就拿金牌，我的梦想成真了，金牌对我意味着很多，我会变得更有信心，还可以让父母生活得更好。”旁边是周洋捧着鲜花的照片，笑得天真无邪。
这一被认为充满人性的获奖感言感动了很多人。但19岁的周洋没想到，因为自己漏掉了感谢国家这4个字，这份感言被国家体育总局领导认为有些不妥，也给她的父母带来很长一段时间的不安宁。
之后媒体又传出周洋夺冠后，在获得国家奖励的320万奖金和房子后仍不满足，还要为父母要工作的消息，激起了网友的愤怒，抨击之声不绝于耳。此后，周洋家的各种负面新闻愈演愈烈，再加上购豪车等传言，对周洋的评论则渐渐趋于负面。
周洋的家庭，像大部分中国运动员的家，贫寒，但对孩子有着近乎执拗的付出。在经营彩票投注站前，周洋的父亲周继文和母亲王淑英都没稳定的工作。周继文是长春市下辖的九台县人，1987年来到长春打工，在建筑公司的厂子里做预制板。一次在帮工友铲煤的过程中，3吨重的煤垛倒下来，砸折了周继文的双腿。之后，周继文只能做些不需要太多体力的工作，卖过炸鸡、冰棍，也做过厨师。而王淑英在20世纪90年代初下岗后，买了台毛衣编织机，靠收取加工费来补贴家用。
一年后的亚冬会，在队伍调整，王濛去美国学习缺席的情况下，周洋更是颗粒无收，遭到体育总局批评。由于之前各种事件的打击，周洋精神压力过大，身体出现问题。
“我想把身体快点调整好，跟队长一起配合。我们私下都说，我跟队长是完美组合，现在完美组合另一个人回来了，我就想好好一起奋斗吧。”王濛从美国留学归来，周洋眼中全是憧憬。只是谁也没有想到，周洋口中所说的“完美配合”，最后以王濛被开除，周洋主动退出国家队为结局。
2011.7.24 跌入谷底
2011年7月24日，在青岛集训的短道队发生严重的集体群架事件，王濛、刘显伟和领队王春露、助理教练马延军等发生暴力冲突。但调查后，冬季中心作出将王濛和刘显伟从国家队开除的处罚结果，周洋在会议现场也留下“主动退出国家队”的选择后，离场。
在周洋所有身边人的印象中，她是个单纯得近乎不谙世事的队员，无论教练还是队友，更喜欢称她为“孩子”。
跌入谷底的周洋，此前被看做中国短道继王濛之后的又一天才。但是，在2011年底的全国短道速滑锦标赛中，周洋在1500米比赛中只拿到第十九名；而2012年初，第十二届全国冬运会在长春举行，她参与点燃主火炬，却没参赛。
即使回到国家队，周洋的状态也无法适应冰场训练，只能以跑步恢复为主。她也因此几乎缺席了2012整个赛季的比赛，无缘全国冬运会、世界杯。一蹶不振的状态，让大多数人都对于周洋重回巅峰持怀疑态度。
然而周洋心中一直有个秘密，在中国女子短道队，只有王濛一人在冬奥会个人项目卫冕过，她渴望和队长一样出色。而这，就需要她在坚守中完成梦想。
2013年的短道世锦赛，周洋在一片争议声中入围，结果因犯规没成绩。随着索契逐渐临近，她的状态逐步恢复：2013年11月在意大利都灵和俄罗斯科洛姆纳举行的两站短道世界杯比赛，周洋均拿到铜牌。
2014.2.15 完美归来
距离上次站在奥运领奖台上后的第1455天，2014年2月15日，短道速滑女子1500米决赛，周洋始终处于场上的第一集团。赛中阶段，当其他对手都在试图超越之时，周洋只是紧紧跟在领滑的最大劲敌、韩国选手沈石溪身后，不留半丝缝隙给其他对手。
犹如温哥华冬奥会的缩影复制，倒数第二圈，周洋瞬间发力，一个干净利落的过人，两步超越沈石溪，抢走领先位置。冲过终点时，周洋高举双拳庆祝。
“周洋的超越太漂亮了，没有任何问题。周洋太棒了。”赛前意外受伤的王濛尽管腿被石膏固定，仍在电视前止不住地用欢呼和尖叫为她喝彩。“老周，这四年你的不容易大家都知道，今天你是卫冕冠军，让质疑你的人不再质疑！”
赛后，周洋第一时间滑到主教练李琰身边，两人紧紧抱在了一起。“了解短道的人，关注短道的人知道这四年我有多大的起伏，我自己也知道这四年，我能重新回到奥运赛场上，有多么的不容易。其实2011年和2012年，我真的觉得特别迷茫。因为我觉得我好像没什么动力了。之前成绩那么好，一下子就觉得自己不行了。也想过放弃，不过没跟教练讲，当时如果真放弃了，也不甘心。”
四年后，周洋再次面对感谢问题。在一语带过自己四年的艰辛和辛酸后，重点感谢了李琰。“感谢老师，这么长时间一直没有放弃我。我知道自己两三年前是什么状态，她没有放弃我，把我带到了奥运会赛场上。”
李琰说，“这是周洋战胜了自己，周洋的腰伤曾让她几乎失去进军索契的希望。”
周洋说，她喜欢超越，超过自己的人就是超人。
超人归来了。
四年后，周洋父母在自己经营的彩票站里接受了采访。为了不影响到周洋的比赛，赛前他们有意避开媒体，决赛两人也是躲在亲戚家看的直播。
“一年的光景我见着我姑娘就是十多天，其实我太想我姑娘了，回到家我要给她好好做菜，让她吃点肉，让她长长体格吧。”父亲周继文说。
但周洋说：“金牌远远不够！”
2010.2.21 登上巅峰
2010年2月21日，周洋夺得温哥华冬奥会短道速滑女子1500米金牌。
那场比赛，从预赛到半决赛再到决赛，中国队打得非常艰难。“可以说一波三折，赛前想了很多很多的预案，比如说三个人进决赛怎么打、两个人怎么打，但是没想到最后只有一个人进决赛。”那场比赛，让李琰至今难忘。
半决赛后，中国短道队的休息室里很沉闷。李琰回忆：“我直接走到周洋跟前，对她说：‘就剩你一个人了，一个人也要全力以赴。’”至于具体的战术，李琰表示在1打7的情况下，领滑也不是，跟滑也不是，这两种策略都不能确保得到金牌。她只是告诉周洋：“我也跟你交个底，你就拼吧，全力去打，不管什么成绩都无所谓。在这么多人一起滑的时候，尽量占据主动！”
听话的周洋一开始就抢到第一，采取领滑，尤其是在受到美国选手鲁特的碰撞后，没放弃，一点点超越，并在还剩下四圈的时候就开始加速。第十圈决胜圈的果断外道超越，圈内人像看到了当年李琰的影子——爆发力不强，但具有超强的加速能力和超越技术。
不管她是否愿意，这枚金牌，改变了周洋的全部生活。
2010.3.2 陷入漩涡
2010年3月2日，长春的一份报纸上，是周洋的报道。文章的最后一段写道，赛后的周洋激动万分，很朴实地对着镜头发表了获奖感言：“第一次冬奥会就拿金牌，我的梦想成真了，金牌对我意味着很多，我会变得更有信心，还可以让父母生活得更好。”旁边是周洋捧着鲜花的照片，笑得天真无邪。
这一被认为充满人性的获奖感言感动了很多人。但19岁的周洋没想到，因为自己漏掉了感谢国家这4个字，这份感言被国家体育总局领导认为有些不妥，也给她的父母带来很长一段时间的不安宁。
之后媒体又传出周洋夺冠后，在获得国家奖励的320万奖金和房子后仍不满足，还要为父母要工作的消息，激起了网友的愤怒，抨击之声不绝于耳。此后，周洋家的各种负面新闻愈演愈烈，再加上购豪车等传言，对周洋的评论则渐渐趋于负面。
周洋的家庭，像大部分中国运动员的家，贫寒，但对孩子有着近乎执拗的付出。在经营彩票投注站前，周洋的父亲周继文和母亲王淑英都没稳定的工作。周继文是长春市下辖的九台县人，1987年来到长春打工，在建筑公司的厂子里做预制板。一次在帮工友铲煤的过程中，3吨重的煤垛倒下来，砸折了周继文的双腿。之后，周继文只能做些不需要太多体力的工作，卖过炸鸡、冰棍，也做过厨师。而王淑英在20世纪90年代初下岗后，买了台毛衣编织机，靠收取加工费来补贴家用。
一年后的亚冬会，在队伍调整，王濛去美国学习缺席的情况下，周洋更是颗粒无收，遭到体育总局批评。由于之前各种事件的打击，周洋精神压力过大，身体出现问题。
“我想把身体快点调整好，跟队长一起配合。我们私下都说，我跟队长是完美组合，现在完美组合另一个人回来了，我就想好好一起奋斗吧。”王濛从美国留学归来，周洋眼中全是憧憬。只是谁也没有想到，周洋口中所说的“完美配合”，最后以王濛被开除，周洋主动退出国家队为结局。
2011.7.24 跌入谷底
2011年7月24日，在青岛集训的短道队发生严重的集体群架事件，王濛、刘显伟和领队王春露、助理教练马延军等发生暴力冲突。但调查后，冬季中心作出将王濛和刘显伟从国家队开除的处罚结果，周洋在会议现场也留下“主动退出国家队”的选择后，离场。
在周洋所有身边人的印象中，她是个单纯得近乎不谙世事的队员，无论教练还是队友，更喜欢称她为“孩子”。
跌入谷底的周洋，此前被看做中国短道继王濛之后的又一天才。但是，在2011年底的全国短道速滑锦标赛中，周洋在1500米比赛中只拿到第十九名；而2012年初，第十二届全国冬运会在长春举行，她参与点燃主火炬，却没参赛。
即使回到国家队，周洋的状态也无法适应冰场训练，只能以跑步恢复为主。她也因此几乎缺席了2012整个赛季的比赛，无缘全国冬运会、世界杯。一蹶不振的状态，让大多数人都对于周洋重回巅峰持怀疑态度。
然而周洋心中一直有个秘密，在中国女子短道队，只有王濛一人在冬奥会个人项目卫冕过，她渴望和队长一样出色。而这，就需要她在坚守中完成梦想。
2013年的短道世锦赛，周洋在一片争议声中入围，结果因犯规没成绩。随着索契逐渐临近，她的状态逐步恢复：2013年11月在意大利都灵和俄罗斯科洛姆纳举行的两站短道世界杯比赛，周洋均拿到铜牌。
2014.2.15 完美归来
距离上次站在奥运领奖台上后的第1455天，2014年2月15日，短道速滑女子1500米决赛，周洋始终处于场上的第一集团。赛中阶段，当其他对手都在试图超越之时，周洋只是紧紧跟在领滑的最大劲敌、韩国选手沈石溪身后，不留半丝缝隙给其他对手。
犹如温哥华冬奥会的缩影复制，倒数第二圈，周洋瞬间发力，一个干净利落的过人，两步超越沈石溪，抢走领先位置。冲过终点时，周洋高举双拳庆祝。
“周洋的超越太漂亮了，没有任何问题。周洋太棒了。”赛前意外受伤的王濛尽管腿被石膏固定，仍在电视前止不住地用欢呼和尖叫为她喝彩。“老周，这四年你的不容易大家都知道，今天你是卫冕冠军，让质疑你的人不再质疑！”
赛后，周洋第一时间滑到主教练李琰身边，两人紧紧抱在了一起。“了解短道的人，关注短道的人知道这四年我有多大的起伏，我自己也知道这四年，我能重新回到奥运赛场上，有多么的不容易。其实2011年和2012年，我真的觉得特别迷茫。因为我觉得我好像没什么动力了。之前成绩那么好，一下子就觉得自己不行了。也想过放弃，不过没跟教练讲，当时如果真放弃了，也不甘心。”
四年后，周洋再次面对感谢问题。在一语带过自己四年的艰辛和辛酸后，重点感谢了李琰。“感谢老师，这么长时间一直没有放弃我。我知道自己两三年前是什么状态，她没有放弃我，把我带到了奥运会赛场上。”
李琰说，“这是周洋战胜了自己，周洋的腰伤曾让她几乎失去进军索契的希望。”
周洋说，她喜欢超越，超过自己的人就是超人。
超人归来了。
四年后，周洋父母在自己经营的彩票站里接受了采访。为了不影响到周洋的比赛，赛前他们有意避开媒体，决赛两人也是躲在亲戚家看的直播。
“一年的光景我见着我姑娘就是十多天，其实我太想我姑娘了，回到家我要给她好好做菜，让她吃点肉，让她长长体格吧。”父亲周继文说。
但周洋说：“金牌远远不够！”