煲汤时间并非越长越好

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长期以来,人们认为“煲汤时间越长,汤就越有营养”。对此,同济大学医学院营养与保健食品研究所进行了实验研究。他们选择了蹄膀煲、草鸡煲、老鸭煲,通过检测发现:蹄膀的蛋白质和脂肪含量在加热1h后明显增高,之后逐渐降低;草鸡肉的蛋白质和脂肪含量在加热0.5h后逐渐升高,蛋白质加热1.5h,
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