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性情修养,就是通常所说的精神保健、心理保健,亦称作调神、养心、修性、怡神等,是一种重要的养生方法。历代关于修身养性的论述,内容非常丰富。归纳起来主要有以下几个方面。 清心寡欲,保持乐观 乐观,是指人在精神上的愉快舒畅和能适应外界环境的心理状态。要保持乐观的情绪和心理状态,胸怀宽广、清心寡欲是重要一