【摘 要】
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俗话说:“冬练三九,夏练三伏。”这说明夏天的运动锻炼对健康起着重要作用。实验观察发现,夏天经常参加锻炼比不坚持锻炼的人其心脏功能、肺活量、消化功能都好,而且发病率也
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俗话说:“冬练三九,夏练三伏。”这说明夏天的运动锻炼对健康起着重要作用。实验观察发现,夏天经常参加锻炼比不坚持锻炼的人其心脏功能、肺活量、消化功能都好,而且发病率也较低。因此,老年人在夏季最好坚持运动。但夏天气候炎热,对人体消耗较大,若长时间在阳光下锻炼可能引起
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