【摘 要】
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晚上和夜间两个时段,人体新陈代谢的关键物质荷尔蒙对身体锻炼的反应最强烈,即夜跑是个不错的减肥方法。但是《黄帝内经》记载:“清净则肉腠闭拒,虽有大风苛毒,弗之能害?”意
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晚上和夜间两个时段,人体新陈代谢的关键物质荷尔蒙对身体锻炼的反应最强烈,即夜跑是个不错的减肥方法。但是《黄帝内经》记载:“清净则肉腠闭拒,虽有大风苛毒,弗之能害?”意为:人在平静的状态下,皮肤的腠理闭合,即使大风吹来,也无法侵害身体。但人在跑步时,血液流
Night and night two hours, the body’s key metabolic hormone metabolism of the most intense physical activity, that night running is a good way to lose weight. However, “Yellow Emperor’s Internal Medicine” records: “clean the meat closed, although the gale harsh, Eph the harm? ” Means: people in a calm state, the skin is closed, even if the wind blows, Can not infringe on the body. But when running, blood flows
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