【摘 要】
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退休后,随着年纪渐长,活动日渐减少,新陈代谢缓慢,身体脂肪含量居高不下,健康出现了危机。对于这种威胁如何解除呢?朋友传来韩国人出的一本书,叫《行走革命530》。书中阐述世
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退休后,随着年纪渐长,活动日渐减少,新陈代谢缓慢,身体脂肪含量居高不下,健康出现了危机。对于这种威胁如何解除呢?朋友传来韩国人出的一本书,叫《行走革命530》。书中阐述世界卫生组织的报告,说每年有二千万人因运动不足而死
After retirement, with age, activities gradually reduced, the metabolism is slow, high body fat content, health crisis. How to lift this threat to it? Friends came from South Korea a book, called “Walking Revolution 530.” The book outlines the World Health Organization report that 20 million people die each year due to lack of exercise
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