骑车为啥会腿抽筋

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Q:我今年43岁,每天都骑自行车一二十公里。前不久,我参加了一个75公里的自行车竞赛,骑车到30公里、50公里、65公里时喝了矿泉水和淡盐水,结束时还是发生了小腿抽筋。请问这是什么原因?在运动中如何预防腿抽筋?
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