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教育需要减负，但减负不能不计教学质量，相反，我们应该通过减负来进一步提高教学质量。那么要实现这样的目标，在教学过程中应该如何做呢？我想从几个方面来谈一下我的看法。
一、 课前预习，注重知识性与趣味性的结合
学生学好英语的关键是学生本人的积极性和主动性，而学生高度的积极性产生于浓厚的兴趣。因而注意把课前预习的知识性与趣味性紧密结合起来，想方设法提高学生的学习兴趣，学生才会有耐心、有兴趣去参与、去执行，否则他们是不会去主动完成任务的。要想提高英语教学质量，充分体现知识性和趣味性的结合，教师应根据教学内在规律和原则不拘一格指导学生预习。不同的教学内容，不同的教学目的和不同的教学对象都要求教师根据实际情况，尤其要根据学生心理特点和需求，采取不同的形式、灵活的方法布置预习的任务。
二、 课堂教学中，浓缩重点、点精难点、强化考点
1. 课堂教学中教师要浓缩重点
在课堂教学中，教师必须对教学的重点进行认真地甄别、筛选，这对教师的要求会更高，必须要总览教材。有效的方法是可以利用学生的预习质疑，通过学生的反馈途径来了解学生对知识的把握程度，我的一个方法就是制作预习小测验，通过测验反馈来确定教学重点，同时把学生已经掌握的知识大胆地舍去，突出重点。
2. 课堂教学中教师应该点精难点
难点宜精，不宜多。我在教学中对点精难点的处置有两个指导原则：一是数量上的“精”，去除本就不属于难点的知识点。作为教师要明白，有的知识点是有难度，但学生通过探究、查阅资料是可以解决的。教师的决策要有利于学生养成“有问题要问”而不是“有问题就问”的独立学习习惯，不要让学生养成依赖心理。二是突破难点要“精”，英语课堂教学中难点的突破不是老师对难点的理解有多深入，而是要让学生理解得有多轻松、多透彻。而且同时还不能让学生进入另一种表像空间，学生感觉老师的难点一听就明白，没有去延伸、拓展、比较、举例，以致于“一听就懂，一做就糊涂。”为了很好地解决这个问题，精选练习进行及时检查、反馈，有利于学生头脑清醒，而且针对班级学生英语程度不一，题目的难易度也要有梯度。
3. 英语课堂教学中教师要强化考点
素质教育背景下提出这样的问题感觉不协调，但我认为这并不矛盾，一方面是因为很多考点本身就是重点或是难点，另一方面是学生学习需要确立信心，学习信心的一个很重要、很直接的来源就是提高学习成绩，这是一个提法不够科学但又是我们的学生无法回避的现实。因此，要提高学习成绩，对考点的强化必不可少。但如何强化呢？我的做法是有规律的重复，结合没有规律的检测，这包括课内及课外的结合。可以利用课前五分钟或课后两分钟强化。要求学生有规律地自我强化，养成习惯，充分用好笔记本，做好笔记，利用笔记来强化考点。
三、 让作业、练习达到真正的减负
1. 精心编制作业。为避免学生作业量多质差，不可盲目搬用现成的教辅资料。为了确保作业的优质高效，编制作业应该以我为主，多下功夫。可以借用教材中数量合适、质量较高的练习。但是，由于地域和学生的差异，有些练习脱离学生知识和生活实际，既不能激起学生的兴趣，又可能给学生的操作造成障碍。对这样的练习应根据情况做适当的取舍或者改编。
2. 自己编制练习。根据“课标”要求、教学内容和学生实际自己编制练习，这些练习更切合学生实际，与教学内容和教学方法更有一致性，学生操作时更有亲切感，完成起来会更为顺利。因为是自己编制的，对练习的内容和作用有透彻的理解，批改讲评时会更为精准。
3. 选用资料中有效度的练习。对教辅资料，不管来自何方，都不能生吞活剥，机械照搬。用这些资料必须先审视，然后严格筛选，只选用那些确能弥补教材不足，有利于巩固、运用、拓展所学，有利于激发学生兴趣，有利于培养创新意识和实践能力的练习，其余的应统统舍去。
4. 改编现成练习。教材或教辅资料上的练习，有的内容好但形式欠佳，有的形式不错但内容不合适，或者内容和形式都可以，但有某些毛病。对这样的练习，可以根据情况和需要加以改编：可以是数量的增减，可以是顺序的调整，可以是题干的变化，可以是问题的重置，可以是某些细节的变动，等等。
5. 学生自编练习。在某一课程内容教学完之后，鼓励学生根据所学的知识、技能、经验和已知的练习形式，编制练习。可以以小组为单位，每组编制一个方面的练习。教师将学生编制的练习收集起来，选出较优秀的汇集起来做些调整修改后供全体学生使用。学生自编的练习可能显得幼稚，但更贴近学生实际，因而更为学生所欢迎。更为重要的是，编制练习的过程就是一个复习、深化、应用所学知识的过程，这个过程可能比被动完成练习更有实效。
不管采用哪种方式编制作业，都应在数量上做到精减，英语作业每天保证在十分钟内完成为宜。只要作业针对性强，能够检验课堂教学的重点、难点和考点，提高作业的效度，同样能够达到提高教学质量的目的。
总之，初中英语教学要以人为本，以学生的认知水平、基础差异为导向，制定课前、课堂、课后的学习目标。增加任务的趣味性，吸引学生主动地学习，真正做到要学生愿学、爱学、乐学，既减轻学习负担，又能让学习成绩的提高落到实处。
一、 课前预习，注重知识性与趣味性的结合
学生学好英语的关键是学生本人的积极性和主动性，而学生高度的积极性产生于浓厚的兴趣。因而注意把课前预习的知识性与趣味性紧密结合起来，想方设法提高学生的学习兴趣，学生才会有耐心、有兴趣去参与、去执行，否则他们是不会去主动完成任务的。要想提高英语教学质量，充分体现知识性和趣味性的结合，教师应根据教学内在规律和原则不拘一格指导学生预习。不同的教学内容，不同的教学目的和不同的教学对象都要求教师根据实际情况，尤其要根据学生心理特点和需求，采取不同的形式、灵活的方法布置预习的任务。
二、 课堂教学中，浓缩重点、点精难点、强化考点
1. 课堂教学中教师要浓缩重点
在课堂教学中，教师必须对教学的重点进行认真地甄别、筛选，这对教师的要求会更高，必须要总览教材。有效的方法是可以利用学生的预习质疑，通过学生的反馈途径来了解学生对知识的把握程度，我的一个方法就是制作预习小测验，通过测验反馈来确定教学重点，同时把学生已经掌握的知识大胆地舍去，突出重点。
2. 课堂教学中教师应该点精难点
难点宜精，不宜多。我在教学中对点精难点的处置有两个指导原则：一是数量上的“精”，去除本就不属于难点的知识点。作为教师要明白，有的知识点是有难度，但学生通过探究、查阅资料是可以解决的。教师的决策要有利于学生养成“有问题要问”而不是“有问题就问”的独立学习习惯，不要让学生养成依赖心理。二是突破难点要“精”，英语课堂教学中难点的突破不是老师对难点的理解有多深入，而是要让学生理解得有多轻松、多透彻。而且同时还不能让学生进入另一种表像空间，学生感觉老师的难点一听就明白，没有去延伸、拓展、比较、举例，以致于“一听就懂，一做就糊涂。”为了很好地解决这个问题，精选练习进行及时检查、反馈，有利于学生头脑清醒，而且针对班级学生英语程度不一，题目的难易度也要有梯度。
3. 英语课堂教学中教师要强化考点
素质教育背景下提出这样的问题感觉不协调，但我认为这并不矛盾，一方面是因为很多考点本身就是重点或是难点，另一方面是学生学习需要确立信心，学习信心的一个很重要、很直接的来源就是提高学习成绩，这是一个提法不够科学但又是我们的学生无法回避的现实。因此，要提高学习成绩，对考点的强化必不可少。但如何强化呢？我的做法是有规律的重复，结合没有规律的检测，这包括课内及课外的结合。可以利用课前五分钟或课后两分钟强化。要求学生有规律地自我强化，养成习惯，充分用好笔记本，做好笔记，利用笔记来强化考点。
三、 让作业、练习达到真正的减负
1. 精心编制作业。为避免学生作业量多质差，不可盲目搬用现成的教辅资料。为了确保作业的优质高效，编制作业应该以我为主，多下功夫。可以借用教材中数量合适、质量较高的练习。但是，由于地域和学生的差异，有些练习脱离学生知识和生活实际，既不能激起学生的兴趣，又可能给学生的操作造成障碍。对这样的练习应根据情况做适当的取舍或者改编。
2. 自己编制练习。根据“课标”要求、教学内容和学生实际自己编制练习，这些练习更切合学生实际，与教学内容和教学方法更有一致性，学生操作时更有亲切感，完成起来会更为顺利。因为是自己编制的，对练习的内容和作用有透彻的理解，批改讲评时会更为精准。
3. 选用资料中有效度的练习。对教辅资料，不管来自何方，都不能生吞活剥，机械照搬。用这些资料必须先审视，然后严格筛选，只选用那些确能弥补教材不足，有利于巩固、运用、拓展所学，有利于激发学生兴趣，有利于培养创新意识和实践能力的练习，其余的应统统舍去。
4. 改编现成练习。教材或教辅资料上的练习，有的内容好但形式欠佳，有的形式不错但内容不合适，或者内容和形式都可以，但有某些毛病。对这样的练习，可以根据情况和需要加以改编：可以是数量的增减，可以是顺序的调整，可以是题干的变化，可以是问题的重置，可以是某些细节的变动，等等。
5. 学生自编练习。在某一课程内容教学完之后，鼓励学生根据所学的知识、技能、经验和已知的练习形式，编制练习。可以以小组为单位，每组编制一个方面的练习。教师将学生编制的练习收集起来，选出较优秀的汇集起来做些调整修改后供全体学生使用。学生自编的练习可能显得幼稚，但更贴近学生实际，因而更为学生所欢迎。更为重要的是，编制练习的过程就是一个复习、深化、应用所学知识的过程，这个过程可能比被动完成练习更有实效。
不管采用哪种方式编制作业，都应在数量上做到精减，英语作业每天保证在十分钟内完成为宜。只要作业针对性强，能够检验课堂教学的重点、难点和考点，提高作业的效度，同样能够达到提高教学质量的目的。
总之，初中英语教学要以人为本，以学生的认知水平、基础差异为导向，制定课前、课堂、课后的学习目标。增加任务的趣味性，吸引学生主动地学习，真正做到要学生愿学、爱学、乐学，既减轻学习负担，又能让学习成绩的提高落到实处。