【摘 要】
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你有经常头痛的困扰吗？《美国退休人员协会杂志》总结了4个能减少头痛发作的妙招。1.少吃盐。能减少39%的头痛发作几率。2.做做瑜伽及靜坐冥想。可以减轻压力，缓解头痛。3.肌肉锻炼。有助预防或减少紧张性头痛。4.多吃绿叶菜。菠菜等绿叶菜富含叶酸，有助减少头痛。
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你有经常头痛的困扰吗？《美国退休人员协会杂志》总结了4个能减少头痛发作的妙招。1.少吃盐。能减少39%的头痛发作几率。2.做做瑜伽及靜坐冥想。可以减轻压力，缓解头痛。3.肌肉锻炼。有助预防或减少紧张性头痛。4.多吃绿叶菜。菠菜等绿叶菜富含叶酸，有助减少头痛。
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這世上没有不被评说的事，没有不被猜测的人。做最真实最漂亮的自己，依心而行，无憾今生。人，是活给自己看的。做一只展翅的雄鹰，没有人鼓掌，也要飞翔；做一棵无名的小草，没有人心疼，也要坚强；做一朵深山里的花儿，没有人欣赏，也要芬芳。
哈佛大學公共卫生学院进行的一项新研究发现，特别“阴柔”的女性与过于“阳刚”的男性，相较于其他同龄人来说，患癌风险更高。这是因为，阴柔的女孩更好安静，容易运动不足，导致体弱多病；阳刚的男孩吸烟、酗酒的劣习较多，进而增加患癌几率。
1.忠厚：踏实和忠诚是人生的信用卡；2.靠谱：被人信任是一種美德和幸福；3.勤奋：登攀之歌往往以汗水作音符谱就；4.贤达：心胸开阔才能让天地了然于胸；5.果断：成败往往在瞬间决定；6.自信：成功的力量源于自身；7.善缘：没有朋友就没有世界；8、高瞻：登高才能望远。
让你幸福的10个方法：1.不抱怨生活，努力去想解决问题的方法；2.不贪图安逸；3.感受友情，廣交朋友；4.勤奋工作；5.降低负面影响，少接受负面消息；6.制定目标；7.给自己动力；8.规律的生活；9.珍惜时间；10、心怀感激，把注意力集中在快乐的事情上。
最近，瑞典科学家发现，拥抱能促使人体产生大量类似于催产素的抱激素物质。该激素的典型作用是催产或加快分娩。催产素还可以有效加速肌肉损伤的愈合，且能改善衰老组织干细胞而不会导致肌肉干细胞分裂失控。研究人员稱，有朝一日或可通过此激素研制出新的药物，用来缓解老年人肌肉萎缩、促进骨骼健康，让人们看起来更年轻、更有活力。
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一生很短，短得來不及享用美好年华，就已经身处迟暮。总是经过得太快，领悟得太晚，我们要学会珍惜。珍惜人生路上的亲情，友情，爱情。一旦擦身而过，也许永不邂逅。
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