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盛夏总是伴随着炽热的阳光悄悄来袭，而夏日何处找寻清凉，更是伴随整个炎夏的热门话题，在众多的山水名城中，如何取舍却总让人困惑。本期悠乐旅堂，让我们一起去追寻那份清凉，少些慌乱与匆忙，多些理性与智慧。
贵阳·去“避暑之都”游历爽爽山水
孔子说“智者乐水，仁者乐山；智者动，仁者静；智者乐，仁者寿。”而去贵阳我们既可以玩山，也可以乐水，仁智兼备。一直想探寻贵阳这个“避暑之都”的避暑奥秘，短短几天徜徉在山水之间，忘记了一切凡尘俗事。直到离去时，依依不舍中才恍然明白，也许贵阳贵在山水。
贵阳的山水自然结合，融山、水、洞、潭、瀑布、天生桥、峡谷为一体。很早就有“山奇、水秀、石美、洞异”的美誉。徜徉在贵阳，发现这里山中有洞，洞中有水，洞行山空，空山闻水声，碧潭衍飞瀑，纵横密布，形态各异。在山中行走，在水中嬉戏，沉浸在高原气候的清凉之中，令人完全忽视了夏天的存在。
贵阳黔灵山
去贵阳避暑肯定首先去黔灵山，她可是美丽贵阳的“后花园”。早就知道黔灵山意为黔中灵山，又被称为“黔南第一山”，但不知灵在何处？放眼四望，这里群山相连，湖畔相依。这里人与自然那么和谐，也许在这里你才会真正地忘记城市的喧嚣，忘记那些冰冷的高楼在阳光下折射的刺眼的光芒。又因为黔灵山一带因其大气候背景处于高原地带，所以黔灵山的气候条件是冬无严寒、夏无酷暑。行走在其间我才真正体会到那种自然带来的清凉，偶尔的一阵微风更让人有一种透心凉的感觉。
除此之外，还可以去离贵阳不远的阳明洞探寻先人足迹，享受洞内阴凉。阳明洞洞口苔痕苍绿，藤萝密布。洞内宽敞明亮，四壁石乳凝结。泡一壶清茶，几人闲聊，看看王阳明先生的手迹，想想王阳明先生的事迹。同时这里还有繁花似锦、溪水长流的花溪，河谷拐曲、景色秀美的天河潭、甲秀楼、森林公园？？总之，贵阳就是一个夏季来了就不想离去的城市。
昆明·去“国际春城”领略夏日春韵
人们常用“天气常如二三月，花枝不断四时春”来称赞昆明的气候。行走在昆明的街道上，那种凉爽不仅仅可以感受到，而且可以用眼睛看到。“春城无处不飞花”的千古赞誉来得并不虚无。
夏天，也是昆明的雨季。有些“神出鬼没”的雨水让这里的气温永远都高不到哪去，平均温度更是低得吓人。有时，甚至还有些阴凉之气。当乌云盖顶或者骤雨初歇，漫步在昆明的城市街道，凉凉的风，凉凉的空气，那种感觉用两个字来形容——舒坦。
昆明
从散落在昆明大街小巷的茶馆，就知道昆明人很会过日子。他们生活的要义就是享受，节奏少了些匆忙，多了几分悠闲。相对于大城市的人，他们确实少了那份由夏天燥热带来的烦躁，日子散漫而自由。昆明的大街上到处是喝茶、聊天、打牌、发呆的闲人；走在翠湖湖畔，牵小狗的老人、怀抱小孩的夫妻、亲昵依偎的情侣，看上去无不悠闲自得。
除了享受那份如春的清凉和散漫的悠闲。在昆明，你也可以看美景、尝美食。这里有美丽的翠湖、滇池，你可以与红嘴鸥共舞，体验人与自然的和谐之旅。可以在石林里看怪石嶙峋，追寻你的阿诗玛。可以逛花市看尽世间鲜花，也可以花最少的钱买到最美的鲜花。你还可以去唐继尧旧居、闻一多旧居、讲武堂、黄公祠等人文景观，缅怀先人，感怀历史。
哈尔滨·去“夏日圣地”品味别样风情
哈尔滨对于人们的记忆大都是冬季美轮美奂的冰雕和那一望无际的皑皑白雪。其“冰城”的特殊记忆，在夏日只要一想起来就能让我心里感觉一阵凉爽。作为我国位置最北、纬度最高、气温最低的大都市，哈尔滨在夏季依旧吸引着众多旅游者纷至沓来。哈尔滨7月份最热，但平均气温也只有24.8 ℃，“冰城”的称呼来的真不是没有缘由。
哈尔滨圣索非亚教堂
夏日里，走进哈尔滨能够清楚地感受到那份凉爽。午后，漫步在中央大街的阳光里，看着周围的行人、脚下的方砖和路边的建筑，会有一种时空交错、置身异域的的恍惚之感。街道两边的建筑经过了岁月的长期洗礼、数次修补，基本上保持着当年的风貌，但也越发显得苍老与从容，散发出一种亲切、温暖的气息。街路两旁有欧式建筑51栋，风格不一，汇集了欧洲文艺复兴时期、巴洛克、折衷主义和现代的多种建筑风格，被誉为国内罕见的建筑艺术长廊。因此哈尔滨素来也有“东方小巴黎”“东方莫斯科”的美名。
去哈尔滨一定要去圣索非亚教堂走走——它是远东地区最大的东正教堂。当我在哈尔滨行走，常常会感觉这个城市有些神秘，像一个饱经岁月沧桑的老人，他没有对你述说什么，但他脸上那纵横交织的皱纹却告诉了你一些故事的踪影。
在夏日的午后，坐在教堂前，廣场上绿草如茵，鲜花似锦，音乐喷泉抑扬顿挫，悠扬的乐声伴随清脆的鸽哨荡漾在蔚蓝的天空。偶然的一阵钟声响起，白鸽掠过天空，掠过一片如梦如幻的优雅和神秘。
西宁·去“昆仑夏都”感受高原清凉
有人曾说“天再热，西宁的风都是凉的”，而只有真正到了这里的人才能明白这句话的真切含义。被称为夏都的西宁夏季平均气温不超过20 ℃，在这里早晚温差大，气温变化快，所以即使在夏天早晚你也应该备一件外套。西宁的美总带有一股神秘的气息。在这里，有时候感觉自己就像一个朝圣者一样，心保持着一份虔诚。因为这里的美似乎带着一些原始的大自然的气息，令我的心中获得宗教般的宁静与安详。
青海湖
當走进青海湖——这个大自然赐予青海高原的一面巨大的宝镜，我不仅感受到了那份凉爽，更多的是一种心灵的震撼。它浩瀚缥缈，它波澜壮阔，它蓝得纯粹而神圣。湖的四周被四座巍巍高山所环抱，举目环顾，青海湖就被这四幅高高的天然屏障紧紧环抱其中。从山下到湖畔，则是广袤平坦、苍茫无际的千里草原，而烟波浩淼、碧波连天的青海湖，就象是一盏巨大的翡翠玉盘平嵌在高山、草原之间，构成了一幅山、湖、草原相映成趣的壮美风光和绮丽景色。
在夏季，四周巍巍的群山和西岸辽阔的草原都披上了绿装。辽阔起伏的千里草原就像是铺上一层厚厚的绿色绒毯，那五彩缤纷的野花，把绿色的绒毯点缀得如锦似缎，数不尽的牛羊和膘肥体壮的骏马犹如五彩斑驳的珍珠洒满草原；那碧波万顷，水天一色的青海湖，好似一泓玻璃琼浆在轻轻荡漾。
在西宁，你还能感受到浓浓的人文情怀，倾听文成公主与日月山的传说，体味汉、藏、回等民族之间文化的交汇，还可以感受那悠远长久的宗教文化。在西宁自由地徜徉，让心脱离尘世。在纯粹的自然美景与厚重文化中，让灵魂净化，给身心避暑。
丽江·去“生活摇篮”体验柔软时光
“二山、一城、一湖、一江、一文化、一风情”，并不能简单概括丽江的美。对于我这种长期生活在都市圈的人，丽江几乎成了一个美的代名词。她既有那种饱经岁月风霜的安详之美，也有那种大自然带来的得天独厚的纯粹、圣洁之美。它冬无严寒，夏无酷暑，年平均气温在12.6～19.8 ℃，而夏季的最高气温也只有26 ℃。
初次见到泸沽湖，不得不赞叹大自然的神奇。那隐藏在崇山峻岭中的一泓幽蓝澄澈、碧波如镜的高原湖泊，怎是人间美景、不是只应天上有吗？她是美丽的格姆女神所庇佑的蓝色天堂，是降落到人间的仙境。这里气候宜人，清幽宁静，而泸沽湖自然造型十分优美，湖水清澈见底，和湛蓝的天空交相辉映，美得纯粹，美得圣洁。
玉龙雪山位于丽江古城西北，只听名字就能感受到那份雄奇。“绝顶星河转，危巅日月通。寒威千里望，玉立雪山崇。”古人的寥寥数语道出了玉龙雪山磅礴的气势和独特的丰韵。神奇美丽的玉龙雪山，不仅让人们在夏天里有机会领略冰天雪地的神韵，也让人们深深赞叹大自然的伟大、祖国山河的秀丽多彩。
夏日欣赏了这般纯粹、圣洁、壮丽的景观，徜徉在悠闲的古城，闻着老建筑散发出的味道，听着居住在这里的老人咧着没有牙齿的嘴细语交谈，望望天空中的太阳洒落在这个城市的角落，心底不由体味到那份柔软时光，让人不忍离去。
秦皇岛·去“河清海晏”享受缤纷假日
古往今来，无数帝王将相、文人墨客来此巡游抒怀，抒壮志，怀离愁，伤古今，畅未来。这就是秦皇岛，在这里，我们不仅可以临碣石，观沧海，还可以在夏日里偷得半日闲光，在沙滩漫步，在海水中冲浪，享受着今人的浪漫与温馨。秦皇岛除了北戴河也还有着许多精彩？？
丽江泸沽湖
秦皇岛地处温带季风区，气候温和，干湿相宜，夏季气候凉爽，是理想的避暑胜地。除了北戴河值得一去之外，我们也走进了南戴河，因为她的美丽一样不容错过。南戴河与北戴河海滨毗邻相望，一桥相连。这里海水清澈、沙软潮平、风爽无尘，也是一处值得去的海滨沙滩。不论在南戴河还是北戴河，水总是给人带来清凉的感觉，有海水的潮涨潮落，再加上夏季这里平均25 ℃左右的气温，那份清凉总是来得那么容易与自然。你可以静静地躺在沙滩上，进行一场日光浴，还可以把自己埋进沙子里来一场沙浴，或者干脆跳进海水中进行海浴。这里滩宽和缓，潮汐平稳，水温适度；海底沙细柔软，无礁石碎块，无污泥烂草；海水清澈透明，无污染。在沙滩上嬉戏、海水里游玩时，感觉自己放下了一切烦恼，自由自在、无拘无束。
坐在海边，看日出，看夕阳，总是那么诗意与浪漫。在等待太阳跳脱海面的束缚、跃上天空的一瞬间，似乎自己的心也随之释放。看着太阳的光芒慢慢变淡，缓缓落下，自己的心也会变得更加和缓。夜里在海滩牵着爱人的手，看着这里夜色的朦胧之美，夏天的宁静也来得简单了许多。
除此之外，还可以去孟姜女庙，回顾一下那段感天动地的千古传说，站在望夫石上，体味那段爱情的坚贞。除了浪漫，秦皇岛的豪迈也毫不失色。你可以站在号称“天下第一关”的山海关上，面朝大海，春暖花开。可以临碣石，观沧海，学曹孟德抒发一下自己的凌云之志。还可以在海边闲坐，看云淡风轻，品新鲜海鲜。去北方“小桂林”——燕塞湖，看苍松翠柏、野杏山桃，体会那份大自然的诗情画意。秦皇岛其实藏着许多惊喜与烂漫，在这个夏天等你一一开启。
贵阳·去“避暑之都”游历爽爽山水
孔子说“智者乐水，仁者乐山；智者动，仁者静；智者乐，仁者寿。”而去贵阳我们既可以玩山，也可以乐水，仁智兼备。一直想探寻贵阳这个“避暑之都”的避暑奥秘，短短几天徜徉在山水之间，忘记了一切凡尘俗事。直到离去时，依依不舍中才恍然明白，也许贵阳贵在山水。
贵阳的山水自然结合，融山、水、洞、潭、瀑布、天生桥、峡谷为一体。很早就有“山奇、水秀、石美、洞异”的美誉。徜徉在贵阳，发现这里山中有洞，洞中有水，洞行山空，空山闻水声，碧潭衍飞瀑，纵横密布，形态各异。在山中行走，在水中嬉戏，沉浸在高原气候的清凉之中，令人完全忽视了夏天的存在。
去贵阳避暑肯定首先去黔灵山，她可是美丽贵阳的“后花园”。早就知道黔灵山意为黔中灵山，又被称为“黔南第一山”，但不知灵在何处？放眼四望，这里群山相连，湖畔相依。这里人与自然那么和谐，也许在这里你才会真正地忘记城市的喧嚣，忘记那些冰冷的高楼在阳光下折射的刺眼的光芒。又因为黔灵山一带因其大气候背景处于高原地带，所以黔灵山的气候条件是冬无严寒、夏无酷暑。行走在其间我才真正体会到那种自然带来的清凉，偶尔的一阵微风更让人有一种透心凉的感觉。
除此之外，还可以去离贵阳不远的阳明洞探寻先人足迹，享受洞内阴凉。阳明洞洞口苔痕苍绿，藤萝密布。洞内宽敞明亮，四壁石乳凝结。泡一壶清茶，几人闲聊，看看王阳明先生的手迹，想想王阳明先生的事迹。同时这里还有繁花似锦、溪水长流的花溪，河谷拐曲、景色秀美的天河潭、甲秀楼、森林公园？？总之，贵阳就是一个夏季来了就不想离去的城市。
昆明·去“国际春城”领略夏日春韵
人们常用“天气常如二三月，花枝不断四时春”来称赞昆明的气候。行走在昆明的街道上，那种凉爽不仅仅可以感受到，而且可以用眼睛看到。“春城无处不飞花”的千古赞誉来得并不虚无。
夏天，也是昆明的雨季。有些“神出鬼没”的雨水让这里的气温永远都高不到哪去，平均温度更是低得吓人。有时，甚至还有些阴凉之气。当乌云盖顶或者骤雨初歇，漫步在昆明的城市街道，凉凉的风，凉凉的空气，那种感觉用两个字来形容——舒坦。
从散落在昆明大街小巷的茶馆，就知道昆明人很会过日子。他们生活的要义就是享受，节奏少了些匆忙，多了几分悠闲。相对于大城市的人，他们确实少了那份由夏天燥热带来的烦躁，日子散漫而自由。昆明的大街上到处是喝茶、聊天、打牌、发呆的闲人；走在翠湖湖畔，牵小狗的老人、怀抱小孩的夫妻、亲昵依偎的情侣，看上去无不悠闲自得。
除了享受那份如春的清凉和散漫的悠闲。在昆明，你也可以看美景、尝美食。这里有美丽的翠湖、滇池，你可以与红嘴鸥共舞，体验人与自然的和谐之旅。可以在石林里看怪石嶙峋，追寻你的阿诗玛。可以逛花市看尽世间鲜花，也可以花最少的钱买到最美的鲜花。你还可以去唐继尧旧居、闻一多旧居、讲武堂、黄公祠等人文景观，缅怀先人，感怀历史。
哈尔滨·去“夏日圣地”品味别样风情
哈尔滨对于人们的记忆大都是冬季美轮美奂的冰雕和那一望无际的皑皑白雪。其“冰城”的特殊记忆，在夏日只要一想起来就能让我心里感觉一阵凉爽。作为我国位置最北、纬度最高、气温最低的大都市，哈尔滨在夏季依旧吸引着众多旅游者纷至沓来。哈尔滨7月份最热，但平均气温也只有24.8 ℃，“冰城”的称呼来的真不是没有缘由。
夏日里，走进哈尔滨能够清楚地感受到那份凉爽。午后，漫步在中央大街的阳光里，看着周围的行人、脚下的方砖和路边的建筑，会有一种时空交错、置身异域的的恍惚之感。街道两边的建筑经过了岁月的长期洗礼、数次修补，基本上保持着当年的风貌，但也越发显得苍老与从容，散发出一种亲切、温暖的气息。街路两旁有欧式建筑51栋，风格不一，汇集了欧洲文艺复兴时期、巴洛克、折衷主义和现代的多种建筑风格，被誉为国内罕见的建筑艺术长廊。因此哈尔滨素来也有“东方小巴黎”“东方莫斯科”的美名。
去哈尔滨一定要去圣索非亚教堂走走——它是远东地区最大的东正教堂。当我在哈尔滨行走，常常会感觉这个城市有些神秘，像一个饱经岁月沧桑的老人，他没有对你述说什么，但他脸上那纵横交织的皱纹却告诉了你一些故事的踪影。
在夏日的午后，坐在教堂前，廣场上绿草如茵，鲜花似锦，音乐喷泉抑扬顿挫，悠扬的乐声伴随清脆的鸽哨荡漾在蔚蓝的天空。偶然的一阵钟声响起，白鸽掠过天空，掠过一片如梦如幻的优雅和神秘。
西宁·去“昆仑夏都”感受高原清凉
有人曾说“天再热，西宁的风都是凉的”，而只有真正到了这里的人才能明白这句话的真切含义。被称为夏都的西宁夏季平均气温不超过20 ℃，在这里早晚温差大，气温变化快，所以即使在夏天早晚你也应该备一件外套。西宁的美总带有一股神秘的气息。在这里，有时候感觉自己就像一个朝圣者一样，心保持着一份虔诚。因为这里的美似乎带着一些原始的大自然的气息，令我的心中获得宗教般的宁静与安详。
當走进青海湖——这个大自然赐予青海高原的一面巨大的宝镜，我不仅感受到了那份凉爽，更多的是一种心灵的震撼。它浩瀚缥缈，它波澜壮阔，它蓝得纯粹而神圣。湖的四周被四座巍巍高山所环抱，举目环顾，青海湖就被这四幅高高的天然屏障紧紧环抱其中。从山下到湖畔，则是广袤平坦、苍茫无际的千里草原，而烟波浩淼、碧波连天的青海湖，就象是一盏巨大的翡翠玉盘平嵌在高山、草原之间，构成了一幅山、湖、草原相映成趣的壮美风光和绮丽景色。
在夏季，四周巍巍的群山和西岸辽阔的草原都披上了绿装。辽阔起伏的千里草原就像是铺上一层厚厚的绿色绒毯，那五彩缤纷的野花，把绿色的绒毯点缀得如锦似缎，数不尽的牛羊和膘肥体壮的骏马犹如五彩斑驳的珍珠洒满草原；那碧波万顷，水天一色的青海湖，好似一泓玻璃琼浆在轻轻荡漾。
在西宁，你还能感受到浓浓的人文情怀，倾听文成公主与日月山的传说，体味汉、藏、回等民族之间文化的交汇，还可以感受那悠远长久的宗教文化。在西宁自由地徜徉，让心脱离尘世。在纯粹的自然美景与厚重文化中，让灵魂净化，给身心避暑。
丽江·去“生活摇篮”体验柔软时光
“二山、一城、一湖、一江、一文化、一风情”，并不能简单概括丽江的美。对于我这种长期生活在都市圈的人，丽江几乎成了一个美的代名词。她既有那种饱经岁月风霜的安详之美，也有那种大自然带来的得天独厚的纯粹、圣洁之美。它冬无严寒，夏无酷暑，年平均气温在12.6～19.8 ℃，而夏季的最高气温也只有26 ℃。
初次见到泸沽湖，不得不赞叹大自然的神奇。那隐藏在崇山峻岭中的一泓幽蓝澄澈、碧波如镜的高原湖泊，怎是人间美景、不是只应天上有吗？她是美丽的格姆女神所庇佑的蓝色天堂，是降落到人间的仙境。这里气候宜人，清幽宁静，而泸沽湖自然造型十分优美，湖水清澈见底，和湛蓝的天空交相辉映，美得纯粹，美得圣洁。
玉龙雪山位于丽江古城西北，只听名字就能感受到那份雄奇。“绝顶星河转，危巅日月通。寒威千里望，玉立雪山崇。”古人的寥寥数语道出了玉龙雪山磅礴的气势和独特的丰韵。神奇美丽的玉龙雪山，不仅让人们在夏天里有机会领略冰天雪地的神韵，也让人们深深赞叹大自然的伟大、祖国山河的秀丽多彩。
夏日欣赏了这般纯粹、圣洁、壮丽的景观，徜徉在悠闲的古城，闻着老建筑散发出的味道，听着居住在这里的老人咧着没有牙齿的嘴细语交谈，望望天空中的太阳洒落在这个城市的角落，心底不由体味到那份柔软时光，让人不忍离去。
秦皇岛·去“河清海晏”享受缤纷假日
古往今来，无数帝王将相、文人墨客来此巡游抒怀，抒壮志，怀离愁，伤古今，畅未来。这就是秦皇岛，在这里，我们不仅可以临碣石，观沧海，还可以在夏日里偷得半日闲光，在沙滩漫步，在海水中冲浪，享受着今人的浪漫与温馨。秦皇岛除了北戴河也还有着许多精彩？？
秦皇岛地处温带季风区，气候温和，干湿相宜，夏季气候凉爽，是理想的避暑胜地。除了北戴河值得一去之外，我们也走进了南戴河，因为她的美丽一样不容错过。南戴河与北戴河海滨毗邻相望，一桥相连。这里海水清澈、沙软潮平、风爽无尘，也是一处值得去的海滨沙滩。不论在南戴河还是北戴河，水总是给人带来清凉的感觉，有海水的潮涨潮落，再加上夏季这里平均25 ℃左右的气温，那份清凉总是来得那么容易与自然。你可以静静地躺在沙滩上，进行一场日光浴，还可以把自己埋进沙子里来一场沙浴，或者干脆跳进海水中进行海浴。这里滩宽和缓，潮汐平稳，水温适度；海底沙细柔软，无礁石碎块，无污泥烂草；海水清澈透明，无污染。在沙滩上嬉戏、海水里游玩时，感觉自己放下了一切烦恼，自由自在、无拘无束。
坐在海边，看日出，看夕阳，总是那么诗意与浪漫。在等待太阳跳脱海面的束缚、跃上天空的一瞬间，似乎自己的心也随之释放。看着太阳的光芒慢慢变淡，缓缓落下，自己的心也会变得更加和缓。夜里在海滩牵着爱人的手，看着这里夜色的朦胧之美，夏天的宁静也来得简单了许多。
除此之外，还可以去孟姜女庙，回顾一下那段感天动地的千古传说，站在望夫石上，体味那段爱情的坚贞。除了浪漫，秦皇岛的豪迈也毫不失色。你可以站在号称“天下第一关”的山海关上，面朝大海，春暖花开。可以临碣石，观沧海，学曹孟德抒发一下自己的凌云之志。还可以在海边闲坐，看云淡风轻，品新鲜海鲜。去北方“小桂林”——燕塞湖，看苍松翠柏、野杏山桃，体会那份大自然的诗情画意。秦皇岛其实藏着许多惊喜与烂漫，在这个夏天等你一一开启。