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科学家很早就知道，明亮的光线可以改变大脑的内部时钟，而大脑的内部时钟则可以控制人的睡眠。最近的一项研究表明，普通的室内光线也可以影响人体生物钟。长期使用室内照明，无形中扰乱了祖先为人们拨好的生物钟，以致改变了人体固有的生理模式，这不但会使人类的成熟年龄提前，还会使人生理节奏失调，进而出现心胸闷，精神萎靡等现象。另有研究人员认为，室内照明发出的强烈光波，能够导致人体