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赤裸度：****
赤裸宣言：只有风知道我的温度
西藏对于我来说就是一个永远忠实，温暖，可靠的家。时隔五年，我再次来到了拉萨，希望可以用一种全新的方式来感受西藏，享受攀岩，期待得到更多生命的启示。
相对于国内其他的攀岩“胜地”，拉萨有着更多的独特性：藏传佛教文化、平均3700米以上的海拔、变化多样的气候、淳朴民风和旅游开发的交融、亿万年的岩石构成……这一切足以使任何人的血液沸腾又心存敬畏。
就在新一年钟声敲响的时候，我们踏上了西藏的圣土。一路上让人最担心的是天气状况，幸运的是，这里的天气比预想中的要好得多，每天近十一个小时的日照时间始终把白天的室外温度保持在10摄氏度左右，这样的天气极其适合攀岩抱石！由于已经进入冬天，拉萨的天气变得特别干燥，最直接的反应就是嘴唇干裂。对于当地人来说，长年饮用酥油茶不光为他们提供了充足的营养，剩余的酥油还能有效地滋润嘴唇防止干裂，毫不夸张地说，在这里酥油比任何润唇膏都更有效，而我们这些外乡人也就学着样子将碗边剩下的一点酥油盖在紧绷的嘴唇上，然后继续悠闲地享受着拉萨午后的阳光。
拉萨的平均海拔约3700米，在这种海拔条件下最直接的影响就是呼吸困难，也可以简单地理解成高原反应，依个人身体条件的不同这种高原反应的程度也不尽相同。对于攀岩来讲最不容易克服的就是供氧量不足，尤其是对接近瞬间无氧运动的抱石来讲，每一个动作完成之后就会大口大口地喘气，但一般在两三天之后身体就可以适应了。
每天最痛苦的事情应该是背着沉重的装备爬山。拉萨所有可以攀爬的岩壁都位于市郊山峰的中部，要坐二十分钟左右的汽车，接下来就需要靠步行上山，要到达岩壁下方只有两个选择，一个是沿山路步行大概四十分钟，或者直接从山坡直上，这样可以节省二十分钟的时间，只是嗓子会比走平坦的山路痛苦得多，大口地喘气换来的是“冒烟”的嗓子有要爆裂的感觉。
上山的路上经常会看到一些藏族小伙，同样的山路对他们来说好像闲庭信步，想想自己发咸的嗓子就要吐血，突然天真地以为自己也变成了另一个藏族小伙！莫非这也是高原反应？该不是出现幻觉了吧？
只有这样的环境才能让人更接近原始的真实，也只有这里的人才显得格外的悠然与平静。
拉萨的岩壁只能用完美来形容，各种风格一应俱全。俯角、直角、仰角；裂缝、摩擦、Crimp、Chimney，岩壁宽度足有四百米，最高的地方高差200米，已经开好的线路有32条，包括条结组线路，两条传统攀登线路和26条运动攀线路。抱石就更不用说了，上百块大石头，也是风格迥异，有一种想要用一生时间把它们“抱”过的冲动！
到拉萨攀岩抱石，除去攀岩本身可以体验更多种的变化以外，更重要的可能是心灵上的感受。
拉萨的攀岩场紧邻天葬台，那里是人类生命进入轮回的一扇大门，天空中盘旋的神鹰留下残存的肉身后再用它们巨大而丰满的翅膀载那些灵魂进入另一个世界，生命就在这里进入了另一个开始。山脚下是融汇雪山融水的拉萨河，岩壁的左侧就是一个喇嘛庙，湛蓝天空里的神鹰飞得很低，翅膀带过的风吹拂过我的发丝，瞬间大脑中一片空白，感觉我们的生命就犹如攀爬一样简单而鲜明。
这两周以来，我发现每一条的线路在思考过以后突然变得格外平缓，这时我开始感觉到西藏给我的启示，也感觉生活的真正意义可能和这岩石上的线路一样，不管是否有人攀爬，岩石依旧是岩石，而每条线路的不同攀爬方式带来的是更多不同的体验，生活也是这样吧，‘生下来，活下去’这是不变的道理，我们要做的只是选择以什么样的方式来享受这中间的过程罢了。
拉萨的蓝天白云是最自然的美，置身其中总是有一种莫名的幸福，嘴角长时间地保持上仰不觉疲惫，目光也变得有些迟缓了，贪婪地希望可以把这份美丽多装再多装一些在自己的大脑里。这种感觉使身体突然变得轻飘，好像与天空只有抬起手臂的距离，又仿佛已经化身成为展翅飞翔的鸟儿放松而自由。
西藏的美食也是不可不提的。酸奶、酥油茶、甜茶、糌粑、咖喱饭，各种炒面和炒饭都是美味的。还有就是牦牛肉，牦牛肉的吃法很多，我个人最推崇的当属生肉酱。其实做法相当简单，选择牦牛后腿部位的肉将其剁成肉酱，然后撒上盐、胡椒粉和辣椒就可以食用了，味道的鲜美不是用语言可以表达的，当地的藏族在食用的同时喜欢配上糌粑，而我更喜欢和藏餐的炒杂饭拌在一起，两种食品各有特色又相互弥补，简直就是珠联璧合。绝了！这种饮食同样将大量的营养补充给运动前后的身体，可以说是攀岩的能量食品。再辛苦艰难的攀爬结束后来一碗鲜肉酱再配上一份炒杂饭，吃饱喝足后再美美地睡上一觉。第二天又是生龙活虎的一条好汉！