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摘 要 伴随着社会经济的而不断发展，人口持续增长，并且逐渐出现人口老龄化的现象，要想从根本上解决人口老龄化现象，那么健康老龄化便是其中最为关键的因素与途径。本文通过阐述健康老龄化，并在此基础上提出相关措施，为健康老龄化的实现提供了强有力的保证。
关键词 老年体育 健康老龄化 对策
在经济的快速发展下，社会呈现出人口老龄化的现象，人们的生育能力得到下降，寿命得到延长，这种现象从根本上导致社会发展的不平衡发展。目前而言，老龄化现象在发展的过程中已经逐渐成为了一种全球化发展趋势，它在一方面表现了社会的进步，并且在，另一方面也为社会的发展带来众多负面影响。因此，如何解决这一问题成为了最为重要的问题，在利用老年体育的理论基础上，为健康老龄化的发展起到保证作用。
一、健康老龄化的含义以及意义
（一）健康老龄化的含义
所谓的健康老龄化主要是指在老龄化的社会中，很多老年人在生理、心理以及社会上都具有良好的发展状态，与此同时，社会的发展也在一定程度上受到了人口老龄化的影响。其中，健康老龄化主要包括四个方面：（1）老年群体的健康发展；（2）社会的环保健康；（3）老年人的个体发展；（4）老年人的家庭健康。从这四个方面可以得知，在健康老龄化的发展中，个体健康以及家庭健康是其基础，而老年群体的健康则是重点以及难点。
健康老龄化实现的目标是一人口为基础，使社会逐渐发展呈一个健康的社会，并且在社会的发展与进步中不断提高老年人的质量。体育作为该系统的重要组成部分，在健康老龄化的发展中起到重要作用，因此，在发展的过程中，要不断要求公民对老年人进行养老、助老。与此同时，老年人也要不断学习，健康生活方式，使其融入主流社会。
（二）健康老龄化的意义
1、健康老龄化是人口发展的一项重要战略作用，健康老龄化的发展关系到了民生大计，是一件具有意义的大事，因此，提高对健康老龄化的认识具有重要的作用。
2、健康老龄化是建立在老龄社会的重要组成条件，健康老龄社会是以个具有保障性、稳定性以及公平性的社会。在该社会中，以尊敬老年人为主要依托方式，坚持关心老年人的基本信念，使老年人受到尊严的保护，从根本上实现自我价值的实现。
3、健康老龄化是社会持续发展的基础，健康老龄化的基本思想主要体现的人口老龄化之中，它的实现能够在一定程度上延长人的寿命，拉动人的劳动岁月，增加人们的个体收入以及家庭收入，并且能够积极的创造社会财富，促进社会的可持续发展。
二、老年体育对健康老龄化的价值体现
（一）医疗卫生、保健康复价值
要想从根本上改善老年人的身体健康，那么就要使其进行体育锻炼。通过有关数据显示，造成人体健康的因素包括四种，分别为遗传因素、环境因素、医疗卫生以及个人生活模式，由此可以得知，老年人建立良好的体育生活习惯是极其重要的。
（二）不断满足老年人的需求价值
老年人积极参加健身活动能够从根本上改善老年人的心理机制，从根本上增强老年人的自我调节能力，有利于老年人能够在改善情绪的同时，不断增强自信心，使价值观念得到更新与发展，除此之外，在一定程度上促进老年人之间的交流与沟通，促进家庭和睦。
（三）促进老年人自我价值的实现
老年人在进行体育活动的同时，是老年人对社会的一种参与过程，在这一过程中，老年人能够实现自我价值的实现。有专长的老年人能够在体育活动中积极发挥自己的工恩呢该，起到组织、协调、管理的重要作用，在这种方式下，能够促进老年人的健康发展，并且能够实现老年人自我价值的实现。
三、在健康老龄化中积极引导老年体育的发展
（一）健康老龄化是老年体育的基础策略
健康老龄化在引导老年体育的发展中，要立足与体育事业，但是，要想从根本上解决老年人的健康问题，仅仅依靠体育界的力量是远远不够的，在医疗卫生的帮助下，老年人的健康得到有效发展。因此，在发展老年人体育事业的同时，要处理好体育事业与其它事业之间的关系，使各项事业的发展都在相互促进的基础上得到共同发展，只有如此，才能营造良好的健康老龄化环境。
（二）实现健康老龄化的基本对策
1、制定老年体育的相关政策
各个地方的管理部门要转变其基本功能，将注意力转移到公共管理与服务上，并且要不断完善体育法律制度，制定与老年体育相关的基本对策。在利用该政策的推动下，老年人能够积极的投入到体育运动之中，从根本上加强体育运动的发展。在现阶段，我国老年体育在发展过程中，往往缺乏规划行为与准则，因此，社会要将设置基本准则，并对此加大力度。
2、加强宣传力度
科学的健身是推动老年人发展的基础，是实现健康老龄化的重要前提，老年人在通过体育健身的帮助下，能够嘉庆心脏的功能，并且能够预防高血压、心绞痛以及冠心病等疾病的发生，由此可以得知，科学的健身能够实现健康老龄化。在对老年人开展体育教育的时候，要使老年人对体育健康的内涵进行把握，并且要学会选择与自身发展有利的活动，加强老年人与社会的交往，使其在丰富的社会中逐渐提高自身的健康水平。
参考文献：
[1]郑志丹. 健康老龄化视野下我国老年体育发展对策研究[J]. 山东体育学院学报，2011，12：25-30.
[2]汪文奇，张勇，宋旭，刘燕，李彦. 健康老龄化与老年体育[J]. 四川体育科学，2007，04：112-114.
[3]蒋世玉. 健康老龄化与老年体育的可持续发展[J]. 阜阳师范学院学报（社会科学版），2007，06：155-156.
[4]黎文普. 健康老龄化与老年体育[J]. 长沙大学学报，2008，05：126-128.
（作者单位：河南大学体育学院）
关键词 老年体育 健康老龄化 对策
在经济的快速发展下，社会呈现出人口老龄化的现象，人们的生育能力得到下降，寿命得到延长，这种现象从根本上导致社会发展的不平衡发展。目前而言，老龄化现象在发展的过程中已经逐渐成为了一种全球化发展趋势，它在一方面表现了社会的进步，并且在，另一方面也为社会的发展带来众多负面影响。因此，如何解决这一问题成为了最为重要的问题，在利用老年体育的理论基础上，为健康老龄化的发展起到保证作用。
一、健康老龄化的含义以及意义
（一）健康老龄化的含义
所谓的健康老龄化主要是指在老龄化的社会中，很多老年人在生理、心理以及社会上都具有良好的发展状态，与此同时，社会的发展也在一定程度上受到了人口老龄化的影响。其中，健康老龄化主要包括四个方面：（1）老年群体的健康发展；（2）社会的环保健康；（3）老年人的个体发展；（4）老年人的家庭健康。从这四个方面可以得知，在健康老龄化的发展中，个体健康以及家庭健康是其基础，而老年群体的健康则是重点以及难点。
健康老龄化实现的目标是一人口为基础，使社会逐渐发展呈一个健康的社会，并且在社会的发展与进步中不断提高老年人的质量。体育作为该系统的重要组成部分，在健康老龄化的发展中起到重要作用，因此，在发展的过程中，要不断要求公民对老年人进行养老、助老。与此同时，老年人也要不断学习，健康生活方式，使其融入主流社会。
（二）健康老龄化的意义
1、健康老龄化是人口发展的一项重要战略作用，健康老龄化的发展关系到了民生大计，是一件具有意义的大事，因此，提高对健康老龄化的认识具有重要的作用。
2、健康老龄化是建立在老龄社会的重要组成条件，健康老龄社会是以个具有保障性、稳定性以及公平性的社会。在该社会中，以尊敬老年人为主要依托方式，坚持关心老年人的基本信念，使老年人受到尊严的保护，从根本上实现自我价值的实现。
3、健康老龄化是社会持续发展的基础，健康老龄化的基本思想主要体现的人口老龄化之中，它的实现能够在一定程度上延长人的寿命，拉动人的劳动岁月，增加人们的个体收入以及家庭收入，并且能够积极的创造社会财富，促进社会的可持续发展。
二、老年体育对健康老龄化的价值体现
（一）医疗卫生、保健康复价值
要想从根本上改善老年人的身体健康，那么就要使其进行体育锻炼。通过有关数据显示，造成人体健康的因素包括四种，分别为遗传因素、环境因素、医疗卫生以及个人生活模式，由此可以得知，老年人建立良好的体育生活习惯是极其重要的。
（二）不断满足老年人的需求价值
老年人积极参加健身活动能够从根本上改善老年人的心理机制，从根本上增强老年人的自我调节能力，有利于老年人能够在改善情绪的同时，不断增强自信心，使价值观念得到更新与发展，除此之外，在一定程度上促进老年人之间的交流与沟通，促进家庭和睦。
（三）促进老年人自我价值的实现
老年人在进行体育活动的同时，是老年人对社会的一种参与过程，在这一过程中，老年人能够实现自我价值的实现。有专长的老年人能够在体育活动中积极发挥自己的工恩呢该，起到组织、协调、管理的重要作用，在这种方式下，能够促进老年人的健康发展，并且能够实现老年人自我价值的实现。
三、在健康老龄化中积极引导老年体育的发展
（一）健康老龄化是老年体育的基础策略
健康老龄化在引导老年体育的发展中，要立足与体育事业，但是，要想从根本上解决老年人的健康问题，仅仅依靠体育界的力量是远远不够的，在医疗卫生的帮助下，老年人的健康得到有效发展。因此，在发展老年人体育事业的同时，要处理好体育事业与其它事业之间的关系，使各项事业的发展都在相互促进的基础上得到共同发展，只有如此，才能营造良好的健康老龄化环境。
（二）实现健康老龄化的基本对策
1、制定老年体育的相关政策
各个地方的管理部门要转变其基本功能，将注意力转移到公共管理与服务上，并且要不断完善体育法律制度，制定与老年体育相关的基本对策。在利用该政策的推动下，老年人能够积极的投入到体育运动之中，从根本上加强体育运动的发展。在现阶段，我国老年体育在发展过程中，往往缺乏规划行为与准则，因此，社会要将设置基本准则，并对此加大力度。
2、加强宣传力度
科学的健身是推动老年人发展的基础，是实现健康老龄化的重要前提，老年人在通过体育健身的帮助下，能够嘉庆心脏的功能，并且能够预防高血压、心绞痛以及冠心病等疾病的发生，由此可以得知，科学的健身能够实现健康老龄化。在对老年人开展体育教育的时候，要使老年人对体育健康的内涵进行把握，并且要学会选择与自身发展有利的活动，加强老年人与社会的交往，使其在丰富的社会中逐渐提高自身的健康水平。
参考文献：
[1]郑志丹. 健康老龄化视野下我国老年体育发展对策研究[J]. 山东体育学院学报，2011，12：25-30.
[2]汪文奇，张勇，宋旭，刘燕，李彦. 健康老龄化与老年体育[J]. 四川体育科学，2007，04：112-114.
[3]蒋世玉. 健康老龄化与老年体育的可持续发展[J]. 阜阳师范学院学报（社会科学版），2007，06：155-156.
[4]黎文普. 健康老龄化与老年体育[J]. 长沙大学学报，2008，05：126-128.
（作者单位：河南大学体育学院）