【摘 要】
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什么是模范的睡眠方式呢?关键的也是唯一的标准便是拒绝失眠。睡眠对于人类的重要性不言而喻,人生有三分之一的时同都是在睡眠中度过的,而这三分之一时间的最终质量,决定着你
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什么是模范的睡眠方式呢?关键的也是唯一的标准便是拒绝失眠。睡眠对于人类的重要性不言而喻,人生有三分之一的时同都是在睡眠中度过的,而这三分之一时间的最终质量,决定着你另外三分之二的时间能否过得稳定、顺利、幸福。专家告诉人们,健康良好的生活方式是从健康良好的睡眠开始的。
What is a model of sleep? The key and the only criterion is to refuse sleeplessness. The importance of sleep for human beings goes without saying that in one third of life time is spent in sleep, and the final quality of this one-third of the time determines the other two-thirds of your time Can live a stable, smooth, happy. Experts tell people that a healthy, healthy lifestyle starts with a healthy and good night’s sleep.
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