【摘 要】
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肝脏的病变是潜移默化的，当医生诊断出肝脏有问题时，恐怕病状已相当严重了，有一种简单的运动疗法可以增强肝脏功能。①仰卧在床上或地上，脚掌尽量往上翻；尽量伸展脚跟腱。②双手拿
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肝脏的病变是潜移默化的，当医生诊断出肝脏有问题时，恐怕病状已相当严重了，有一种简单的运动疗法可以增强肝脏功能。①仰卧在床上或地上，脚掌尽量往上翻；尽量伸展脚跟腱。②双手拿住一较重的物品，如书本等。从头顶至腹部划一个大弧。③手举时吸气，落下时呼气，需做１０
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