【摘 要】
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有的同学一吃完午饭就开始犯困,就通过吃甜点、饼干、冰淇淋等高热量、高碳水化合物的食物来打消困倦的念头,这样做是不明智的。这些食物会导致血液中的糖分急剧增加,虽然暂
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有的同学一吃完午饭就开始犯困,就通过吃甜点、饼干、冰淇淋等高热量、高碳水化合物的食物来打消困倦的念头,这样做是不明智的。这些食物会导致血液中的糖分急剧增加,虽然暂时补充了能量,让你更有活力,可当血糖慢慢降低,大脑便开始出现不良反应.
Some students begin to sleep after lunch, and it is unwise to dispel sleepiness by eating high calorie, high-carbohydrate foods such as desserts, biscuits and ice cream. These foods cause blood sugar to increase dramatically. Although temporarily energized to make you more energetic, your bloodstream starts to show adverse reactions as blood sugar slowly decreases.
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