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人生来就会笑，人人也都爱笑，俗语更说：“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”。但少有人知，笑也是一种很好的健身运动。每笑一声，从面部到腹部约有80块肌肉参与运动。笑100次，对心脏的血液循环和肺功能的锻炼，相当于划10分钟船的运动效果。
吃补药不如开口笑
【摘 要】
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人生来就会笑，人人也都爱笑，俗语更说：“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”。但少有人知，笑也是一种很好的健身运动。每笑一声，从面部到腹部约有80块肌肉参与运动。笑100次，对心脏的血液
【机 构】
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成都中医药大学
【出 处】
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华人时刊
【发表日期】
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2013年4期
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