【摘 要】
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为探讨共情干预对超重/肥胖大学生HIIT运动减脂效果、负性情绪及锻炼习惯的影响,在某高校招募超重、肥胖大学生,通过筛选确定60名大学生为实验对象。采用随机数字表法将60名
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为探讨共情干预对超重/肥胖大学生HIIT运动减脂效果、负性情绪及锻炼习惯的影响,在某高校招募超重、肥胖大学生,通过筛选确定60名大学生为实验对象。采用随机数字表法将60名大学生按性别平均分为两个组(对照组、干预组),对照组完成预定HIIT运动方案不做任何干预,干预组在完成运动方案的过程中采用共情干预。研究发现:通过12周的HIIT训练后,两组的体重、BMI值和体脂率均出现下降;两组被试者锻炼后SAS、SDS评分均低于锻炼前,其中干预组SAS、SDS评分低于对照组,存在显著性差异(P<0.05);从随
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