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为了响应国家对于青少年"每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子"的号召,培养学生良好的体育锻炼习惯和能力,将体育锻炼与体育课程、体育竞赛有机地结合起来。为此,我们根据东方学院学生的体育兴趣爱好及特点,在指导学生进行有组织、有计划地进行课外体育锻炼方面,进行了近两年的尝试,并初步取得了一些成效。